Çocuklar olarak çoğumuza duygularımızı bastırmamız öğretildi. Sessiz olun ve gözyaşlarınızı kurulayın, bu çok önemli değil. Çocukların görülüp duyulmaması tercih edilirdi.

Bir çocuğa kendilerini ifade etme şansı vermemek, onlara duygularının değerli olmadığı mesajını verir. Çocuk bunu şu anlama çevirecek onlar layık değildir ve bu tamamen yeni bir dizi sorunla sonuçlanır.

Doğru miktarda kendini ifade etmeyi teşvik etmek için ebeveynler olarak yapabileceğimiz birkaç şey var. Çok fazla ifadenin ve çocuğunuzun tüm dünyanın kendi etrafında ve sorunlarının etrafında döndüğünü hissetmeye başlayacağını unutmayın. Dengeyi tutturmak önemlidir.reklam

1. İpuçlarına Yanıt Verin

Çocuklarınız çok küçük ve savunmasız olduklarında yapılacak en iyi yaklaşım, sizi aradıklarında yanıt vermektir. Eski nesillerin çoğu, aslında böyle bir şey olmadığında bir bebeği şımartabileceğinize inanır. Gönderdikleri ipuçlarını okumayı ve mümkün olan en kısa sürede yanıt vermeyi öğrenirseniz, bebeğiniz onları çok küçük yaşlardan itibaren dinlediğinizi öğrenecektir. Programı sıkı tutulan ve ağlamaya bırakılan bebekler sıraya girerek pek sorun yaratmayabilir veya alternatif olarak kötü tepki vererek zor duruma gelebilirler. Her iki durumda da, daha sonra dinlenmedikleri için sorun yaşama ihtimalleri vardır.

2. Yeni Yürümeye Başlayan Çocuğunuzun İhtiyaçlarını Karşılayın

Yeni yürümeye başlayan çocuklar genellikle yanlış anlaşılır ve daha sonra katlanılması zor olabilecek büyük öfke nöbetleri geçirmeye devam ederler. Öfke nöbeti sırasında sakin kalmaya çalışın - gülün. Bu sadece normal bir aşamadır ve çocuğunuzun kendini ifade edebilecek kadar güvende hissettiğini bilmek güzeldir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun size ne söylemeye çalıştığını anlamıyorsanız, gözlerine bakın. Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun gözleri, fark ettiğinizden daha fazlasını ifade edecek ve akıllarında neler olup bittiğine dair önemli bir ipucu olacaktır.

3. Kendi Duygularınız Hakkında Konuşun

İyi bir rol model olun ve çocuğunuza duygularını nasıl ifade edeceğini gösterin. Anlayacakları sözcükleri kullanın ve onlara bir 'duygu' sözcüğü ilettiğinizde ne demek istediğinizi söyleyin. Babamın birkaç günlüğüne gitmesine çok üzüldüğümü söyleyebilirsiniz - onu özlüyorum ya da kimsenin ev işlerine yardım etmemesine kızıyorum - hepsini tek başıma yapmaktan bıktım. Artık ne hissettiğinizi ve neden hissettiğinizi biliyorlar. Bu onlar için harika bir öğrenme fırsatı.reklam

4. Duygularını Etiketlemelerine Yardımcı Olun

Çocuklarınız hüsrana uğradığında veya sinirlendiğinde, oraya gidip onlara karşı duygularını etiketlemek için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmak için iyi bir zamandır. İfadeleri etiketleme oyunu bile oynayabilirsiniz. Bu oyunları Amazon'da birkaç dolara satın alabilirsiniz - çocuklara ifadeleri ve duyguları öğretmenin çok eğlenceli bir yolu. Daha sonra kendilerindeki ve diğerlerindeki duyguları fark edebilirler, böylece empati becerilerini teşvik edebilirler.

5. Duygularını Bastırmaktan Kaçının

Bu çok önemli. Yapmak istediğimiz son şey, duygularını umursamadığımız mesajını vermek. O yüzden mızmızlanmayı kes, sende her zaman bir sorun var ya da bana kızmaya cüret etme genç adam gibi şeyler söylemekten kaçınmaya çalış. Bu sadece çocuğun ilgiye değer olmadığına dair bir inanç oluşturmasıyla sonuçlanacaktır. Bu, düşük benlik saygısına ve bir sürü soruna yol açacaktır.

6. Aşırıya Kaçmayın

Dengeli, uyumlu çocuklar istiyoruz. Çocuklarımızı, başkalarının ihtiyaçlarını dikkate almadan yalnızca duygularını ifade etmeye teşvik etmek istemiyoruz. Sorunlarını yapıcı bir şekilde ele almaya çalışın - onlara bakış açılarını açıklamaları için zaman verin ve makul bir süre boyunca ağlamalarına izin verin (eğer ihtiyaçları buysa). Ardından konuyu kapatın - birkaç dakikadan daha uzun sürmesine veya oyalanmasına izin vermenize gerek yok. (Bir tür travma yaşanmadıysa).reklam

7. Ulaşılabilir Olun

Küçük çocuğunuzun onlar için orada olduğunuzu bilmeye ihtiyacı var. Sözlerinizi ve beden dilinizi kullanarak uygun olduğunuzu gösterin. Onlarla yüzleşin, seviyelerine inin, kollarınızı ve bacaklarınızı çaprazlayarak savunmacı bir şekilde oturmayın - söyleyecekleri her şeye açık olun. Size bir şey sorduklarında dalgın bir şekilde mırıldanmamaya çalışın. Anında kalın - onlarla anda, konuşmanın her dönüşüne yanıt vererek.

8. Empatik Dinlemeyi Deneyin

Empatik dinleme, birisinin onları anladığınızı ve işittiğinizi görmesine yardımcı olmakla ilgilidir. Üzgün ​​göründüğünü görüyorum, neden ya da Jake'in seni sırtına ittiğini söyleyebilir misin, bu konuda ne hissediyorsun? Sorunlarına ve ihtiyaçlarına uyum sağladığınızı bilmelerini sağlıyorsunuz. Çocuğa bu şekilde kulak verilmesi, bağırılmasından ya da daha sonra konuşacağımızın söylenmesinden çok daha faydalıdır.

9. Onlara Nasıl Yardım İsteyeceklerini Göster

Hepimizin hayatta nasıl yardım isteyeceğimizi öğrenmemiz çok önemli. Çocuklarınıza nasıl yapıldığını gösterin. Başka bir yetişkinin yardımıyla nasıl güzel bir şekilde yardım isteyebileceğinizi gösterin. Çocuklarınız, tavsiyelerinizden çok değil, eylemlerinizden öğrenir.reklam

10. Doğru Anladıklarında Güçlendirin

Çocuğunuzu kendini uygun bir şekilde ifade ederken yakaladığınızda, bunu bol bol övgü ile pekiştirin. Çocuğunuz övüldüğünde, bu eylemi tekrarlama olasılığı daha yüksektir.

11. Öfkeyi İfade Etmenin Alternatif Yolları

Kızgın hissetmekte sorun yok ama bunu başkalarından çıkarma. Çocuklarınızın, özellikle de gençlerin, koşu, dövüş sanatları, yüzme vb. gibi egzersizler yoluyla bu öfkelerini ifade etmelerine yardımcı olun. Bunların hepsi, hepimiz için öfkeyi ifade etmenin olumlu yollarıdır.

Çocuğunuzun duygularını uygun şekilde ifade etme becerisinde iyi bir kolaylaştırıcı olmak, pratik ve kararlılık gerektirir. Olumlu bir rol model olarak buna bağlı kalın ve mümkün olduğunca sakin ve olumlu kalın. Bu, uzun vadede on katını ödeyecek.reklam