Bu arkadaşım var. Sorumlu bir yetişkin olmakla ilgili her şeyden kurtulmak için bahaneler kullanıyor (ve demek istediğim her şey !). En kötü yanı, bunu o kadar uzun zamandır yapıyor ki, mazeretler artık kişiliğinin derinden gömülü bir parçası.

Kendisini tutmaktan vazgeçmesi için onu mazeretlerini çözmenin yollarına doğru nazikçe dürttüm ama piyasayı köşeye sıkıştırdı. Cidden, bu aşılmaz bir güç alanı. Hayatı hiç de istediği gibi değildir ve bunun sorumluluğunu almak yerine bahaneler tomarını çıkarır ve Neden Hiçbir Şey Benim Hatam Değil adlı bölümü okur.

Doğrusu, yapardım Daha Ona saygı duyun, sadece ortaya çıkıp şunu ya da şunu yapmıyorum çünkü çok tembelim. Gerçeklerle yüzleşelim: eğer kusursuz bir yaşam tarzını yeterince istiyorsa, bunu elde etmek için her şeyi yapardı.

Neden onunla uğraşayım? Çünkü ben bir zamanlar oldu o: hırslı, motive, kararlı, ama işler istediğim gibi gitmediğinde aniden çevremin kurbanı oldum. Yol açtı yıllar lastiklerimi döndürmekten. Bahanelerim her zaman düşüşümü kırmak için oradaydı... ta ki yok olana kadar. Arkadaşım gibi, hayatımın asla olmayacağına yemin ettiğim gibi olmasına neden olan kör bir kendini sabote etme oyununa katılıyordum.

Tüm kötü alışkanlıklar gibi bahaneler de kolaydır. Kendinizi konfor alanınıza sokmanıza ve hayatınıza iyi bakmanıza izin veriyorlar. Bir süre sonra bu yaşam tarzının sana yetmediğini göreceksin. Ya hayatınızın nerede olduğunu kabul edebilirsiniz (ki bu vazgeçmenin bahane kaplı halidir) ya da şu anda bulunduğunuz yerin sorumluluğunu alarak mazeretlerinizi ortadan kaldırabilirsiniz ve daha da önemlisi, neden mazeretleri en başta sen yarattın.reklam

Peki ne olacak? Evet ben de öyle düşündüm. Başlamanıza yardımcı olmak için mazeretlerinizi ortadan kaldırmanın 7 yolu:

1. Satır Arasını Okuyun

Genellikle, kullandığınız bahane, bir şeyi başaramamanızın gerçek nedenini maskeliyor. Bazıları için başarısızlık korkusudur. Diğerleri için bu bir özgüven sorunudur. Diğerleri için yine de, bu bir başarı korkusu veya kaybedecek bir şeye sahip olma korkusudur.

Mazeretlerin nereden geldiğinden emin değilseniz, kendinize sorun: vardı Başarılı olmak ve istediğini başarmak için, olabilecek en kötü şey nedir? Her en kötü durum senaryosunu listeleyin ve muhtemelen bir temayı tanıyacaksınız. Bu ele alınması gereken konudur.

2. İfadelerinizi Bir Ama ile Bitirmeyi Bırakın…

Bu, her zaman işe yarayan küçük bir numaradır: Gerçekten isterim, ama…, sözünü kesip gerçekten isterim deyin. Bu, şu anda yolunuzdaki engeller yerine, hedeflerinize ulaşmak için yapmanız gereken planlara odaklanmak için zihninizi tetikler. Anında motivasyon!

3. Diğer Bahanelerden Kaçının

Konfor alanımdan çıkmaya başladığımda fark ettiğim en büyük şeylerden biri de hayatımda bahaneler üreten insanların sayısıydı. Aslında o kadar çok bahane var ki, birlikte yaptığımız sohbetlere dönüp baktığımızda hep şikayet ediyor ve mazeret ediyorduk! Bunun yerine tüm bu zamanı yapmaya harcadığımızı hayal edin!reklam

Sizin gibi, birlikte vakit geçirdiğiniz kişiler mazeret ürettiklerinin farkında olmayabilirler ve bana güvenin, istediğiniz kadar dile getirebilirsiniz – bu herkesin değişmeden önce kendi başına gelmesi gereken bir farkındalıktır. Atla başla yeni konuşma; melodiyi değiştiren kişi ol. Mazeretlerinizi ortadan kaldırırsanız, muhtemelen değer verdiğiniz kişileri de aynısını yapmaya teşvik edeceksiniz.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg) tarafından paylaşılan bir gönderi

reklam

4. Kendinizi Kandırın

Hedeflerinize bağlı olarak, bazen sadece düşünmek onlar hakkında ezici. Bu, özellikle zorlu bir kariyerde başarılı olmak veya sıfırdan bir iş kurmak gibi muazzam hedefler için geçerlidir. Bunalmış olmak çok kolaydır, hiç başlamazsınız.

Bu belirli hedefle ilgili olarak tüm yapılacaklar listelerinin anasını oluşturarak mazeretlerinizi ortadan kaldırın. Küçük küçük bebek adımlarına bölün. Bir seferde yalnızca küçük bir adım üzerinde çalışın ve kalan adımları bir çekmecede saklayın. Adımı tamamladığınızda, çok büyük bir şeymiş gibi gelmiyor. Sonra bir sonrakine ve bir sonrakine geçin. Bir yandan adrenal yorgunluğundan kurtulurken bir yandan da ilk senaryom üzerinde çalışmaya başladığımda bu benim için harikalar yarattı. Artık düzenli olarak ve rahatça üzerinde bir liste olmadan çalışabiliyorum.

Yakında tüm küçük adımlarınıza bakacaksınız ve ilerlemenize şaşıracaksınız!

5. Mazeretsiz Alışkanlıklar Oluşturun

Dedikleri gibi, Korkuyu hisset ama yine de yap. Yaptığınız mazeretlerin farkına varın, onlara sahip çıkın ve sizi geri tutan şeyin ne olduğunu düşünmeden yapmak istediğinizi yapın. Evet, bu bir çok söylemesi yapmaktan daha kolay, ama hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu söylemek başka, kontrolü elinize almak başka.

Bu alışkanlıkları oluşturmak o anda zor ve bazen acı vericidir, ancak daha sonra tazelenmiş hisseder ve kendinizle tarif edilemez bir şekilde gurur duyarsınız. Öyle ki, bir sonraki mücadelenizi hemen belirlemek isteyeceksiniz. Başladığınızda bağımlılık yapan bir uygulamadır! Sınırlarınızı test etmeyi eğlenceli hale getirin ve kendi şartlarınıza göre sürecin tadını çıkarın.reklam

6. Bahanelerinizi Sinyal Olarak Kullanın

Bahanelerinizin ne olduğunu anladığınızda, bunları kendi yararınıza kullanmaya başlayabilirsiniz. Bahanelerinizi daha derinde yatan bir soruna işaret olarak düşünün. Sizi neyin harekete geçirdiğine kendinizi alıştırmanın harika bir yolu. Kendinizi bir bahane uydururken bulduğunuzda, daha fazla araştırın, gerçek nedeni bulun ve onu aşmaya çalışın. Bunu ne kadar çok uygularsanız, kendinizi tüm potansiyelinizden o kadar az alıkoyacaksınız.

7. Sürece Güvenin

Bir şeyi içtenlikle yapmak istediğiniz zamanlar vardır, ancak programınızın/yaşam tarzınızın/iş yükünüzün istediğiniz şeyle büyük ölçüde çelişen yönleri vardır. Bu durumlarda, inkar veya mazeret yapmıyorsunuz, sadece yolunuza çıkan barikatları inceliyorsunuz. Bu barikatların yerinde kalmasına izin verdiğinizde mazeret haline gelirler.

İşin garibi, bir şey bizim için gerçekten önemli olduğunda bahaneler üzerinde durmaya başlarız. Bu durumlar ortaya çıktığında hemen proaktif bir tavır takınır ve bir çözüm bulmak için kendinize güvenirseniz, bahanelerinizi ortadan kaldırmak zorunda kalmazsınız - bir tane bulamazsınız.

Bahanelerinizi nasıl ortadan kaldırırsınız?