Her gün, Amerika Birleşik Devletleri'nde ortalama 160.000 çocuk, zorbalığa uğrama korkusuyla okuldan evde kalıyor. Geçen yıl, LGBT gençlere yönelik fiziksel ve duygusal şiddet bir dizi acı verici intihara yol açtığında, zorbalık ulusal manşetlere taşındı. Buna anında verilen yanıt etkileyiciydi. Dan Savage 'It Get Better Project'i yarattı ve Adam Lambert'ten Başkan Obama'ya kadar binlerce kişiye gençlerin zorbalığı, şiddeti ve önyargısıyla ilgili kendi deneyimlerini anlatan videolar göndermeleri için ilham verdi. Zorbalık konusu, 'Glee' gibi popüler şovlarda ilk kez televizyonda yayınlandı. Zorbalığa karşı halkın tepkisi olumlu bir hareketti, ancak sonrasında şiddeti durdurmanın yollarını aramaya devam etmeliyiz.

Şiddet, hepimizin önlenmesine yardımcı olabileceğimiz bir davranıştır. Şiddeti sona erdirmek için tek bir kolay çözüm olmasa da, farkındalığımızı artırmak ve şiddet içeren davranışlarla nasıl başa çıkacağımızı öğrenmek, şiddet eylemlerini önlemeye ve azaltmaya yardımcı olabilir.

Şiddeti önlemenin ilk adımı, birinin şiddete eğilimli olup olmadığını gösteren uyarı işaretlerini öğrenmektir. Bu uyarı işaretleri genellikle, hayvanlara zarar vermekten zevk almak, çizimlerde ve yazılarda şiddet ifadeleri ve ayrıca kardeşler ve akranlarla fiziksel kavga gibi erken saldırgan davranışlar öyküsü içerir. Diğer uyarı işaretleri, sürekli saygısızlık hissetmek ve bir kişinin saygı görmenin zor olması gerektiğini düşünmekle ilgilidir. Şiddetin kabul edilebilir bir çözüm olduğu fikriyle birlikte bu inanç kalıpları, sıklıkla, ara sıra şiddet içeren düşüncelere sahip biri ile saldırgan dürtüler üzerinde hareket etmekte tereddüt etmeyen biri arasındaki fark anlamına gelir. Benzer şekilde, diğer insanların duygularını kabul etmekte ve onlarla ilişki kurmakta zorlanan antisosyal inanç ve tutumlara sahip bireyler, şiddete çok daha yatkındır.

Sürekli olarak öfkesini kaybeden ve davranışlarını kontrol etmekte zorlanan kişilerin yıkıcı davranma olasılıkları daha yüksektir. Diğer ciddi uyarı işaretleri arasında başkalarını incitmek için planlar yapmak veya arzuları bildirmek, silah taşımak ve çetelerle bağlantılı akranları tanımak yer alır. Genellikle duygusal sıkıntı ve ajitasyonda bir artış, şiddetli bir şekilde hareket eden birinin devrilme noktası olabilir. Benzer şekilde, uyuşturucu veya alkolde bir artış sıklıkla şiddet içeren davranışları tetikleyebilir.

Bu özellikleri sergileyen birini tanıyorsanız, uyarı işaretleri ile nasıl başa çıkılacağını anlamak önemlidir. Her şeyden önce, o kişiyle yalnız vakit geçirmeyerek güvende olmalı ve kendinizi korumalısınız. Saygı duyduğunuz ve güvendiğiniz birine endişelerinizi anlatın ve yardımlarını isteyin. İster bir aile üyesine, bir danışmana, bir kolluk görevlisine veya bir arkadaşınıza güvenmeyi tercih edin, deneyimli bir profesyonelden yardım istemek de iyi bir fikirdir.

Birinin şiddet uygulayacağından endişeleniyorsanız, bireyin şiddet içeren davranış geçmişinin yanı sıra mevcut düşünce ve duyguları hakkında doğrudan sorular sormanız önemlidir. Geçmişte birine zarar verdiler mi? Şimdi birine zarar verme planları mı var? Sorularınız ne kadar spesifik olursa, risk seviyesini o kadar iyi değerlendirebilirsiniz. Kendinizi tehlikeye atmadan kişiyi şiddete sevk eden durumdan uzaklaştırmak mümkünse bunu yapmalısınız. Örneğin, birisi evdeki bir partner hakkında şiddetli düşüncelere sahipse, partneri uyarmalısınız. Bir çocuk sınıf arkadaşlarına karşı şiddetli düşüncelere sahipse, yardım alana kadar onu okuldan uzak tutmalısınız.

Kendinizi şiddetli hissettiğinizi fark ederseniz, şiddete başvurma şansınızı azaltmak için öfkenizle başa çıkmanın yolları vardır. Duygularınız hakkında konuşmayı öğrenin. Güvenilir bir arkadaş veya aile üyesi bulun ve nereden geldiklerini keşfedebilmeniz için şiddetli düşüncelerinizi tartışmaya başlayın. Duygularımızın kaynağını anlamak genellikle onları dağıtır ve bizi yıkıcı davranmaktan alıkoyar. Kendinizi bir çatışmanın içinde bulduğunuzda, öfkenizi kaybetmeden veya kavga etmeden sakin bir şekilde kendinizi ifade edin. Durumu diğer kişinin bakış açısından anlamaya çalışın. Empati hissetme kapasitemizi geliştirmek, birbirimizi incitmeye daha az meyilli olmamızı sağlar. En önemlisi, şiddetle hareket etmenin sonuçlarını düşünün. Harekete geçmeden önce durun ve düşünün.

İdeal olarak, uyarı işaretlerini gözlemleyerek ve şiddet içeren davranışları harekete geçmeden önce etkisiz hale getirerek şiddeti durdurabilsek de, biri şiddet uyguladığında ne yapacağımızı bilmek de bizim için çok önemlidir. Şiddete karşı durmak, kalıbı kırmak ve gelecekteki patlamaları önlemek için çok önemlidir. Biri sizi şiddetle tehdit ediyorsa, korku karşısında sakin ve kendinden emin olmak önemlidir. Derin bir nefes alın ve dik durun, göz teması kurun ve sakin ve iddialı bir sesle konuşun. Tahrik edici bir dil ve lakap kullanarak herhangi bir tartışmaya girmeyin ve tehdit etmekten kaçının. Kısaca ve doğrudan yanıtlayın. Kendinizi durumdan uzaklaştırın ve sonra yardım isteyin.

Şiddet içeren bir duruma dahil olan üç tür insan vardır: fail, mağdur ve seyirci. Toplumumuz büyük ölçüde seyircilerden oluşur - şiddet veya zorbalık davranışlarını gözlemleyen, ancak bunu durdurmak için çok az şey yapan veya hiçbir şey yapmayan insanlar. 'Masum görgü tanığı' ifadesi ironiktir; gerçekte, iş bu ülkedeki şiddet kalıplarını sürdürmeye gelince, failler kadar seyirciler de suçludur.

Bugüne kadar, aile içi şiddet, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların yaralanmasının önde gelen nedeni olmaya devam ediyor ve ABD'de her gün ortalama 15 genç şiddet içeren sebeplerden ölüyor. Amerika'nın şiddet konusunda ciddi bir sorunu var. Bu kalıbı kırmak için tek umudumuz, çocuklarımıza duygusal bir eğitim vermek ve 'masum seyirci' kavramını ortadan kaldırmaktır.

Konfor alanlarımızdan çıkarak ve şiddete karşı güçlü bir duruş sergileyerek, her birimiz onu önlemeye yardımcı olabiliriz. Şiddet söz konusu olduğunda, başka yöne bakmanın gerçekten hiçbir mazereti olamaz.

Şiddet içeren davranışlar hakkında daha fazla bilgi için tıklayınburada