Abraham Lincoln'ün yapamayacağı şeyi yapmaya çağrılmamak için, yapmamamız gerekene söz vermemeliyiz.

Kendinize en son ne zaman tutmayacağınız bir söz verdiğinizi hatırlıyor musunuz? Bu nasıl hissettirdi? Sana kıkırdadı mı? Enerjinizi mi tüketti? Kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz? İşte verdiğiniz sözleri tutmanız için 8 neden.

1. Yerine getirilmeyen sözler açık döngüler bırakır

Kendinize bir söz verdiğinizde ve onu tutmadığınızda, bir parçanız bunun gerçekleşmediğinin acı bir şekilde farkındadır. Aklınızın arkasında açık bir döngü olarak kaydedilir. Ve o kısım seni gıdıklıyor. Derin bir bilinçaltı düzeyde sizi yer. Duygularla uğraşmak enerjinizi tüketir.

Neden? Çünkü kendinize verdiğiniz sözler belli bir duygusal bağlılıkla gelir. Yerine getirilmediğinde hoş olmayan sonuçlara yol açan bir ek. Rahatsızlık, suçluluk, huzursuzluk hissedersiniz. Ve bu duygular, bir sonraki sözünüzü tutma olasılığınızı azaltır. Bu, tutulmayan vaatlerin kısır döngüsüne yol açar. Ve bunun başarma yeteneğinizi ne kadar etkilediğini hepimiz biliyoruz.

Çözüm? Kendinize, yerine getirebileceğinizden emin olmadığınız taahhütlerde bulunmayın. Verdiğiniz sözler konusunda seçici olun. Sadece sana söz ver bilmek üzerinden takip edebilirsiniz.

2. Yerine getirilen sözler, motivasyon ve başarı için harikadır

Tutulmayan sözler, kısır bir başarısızlık döngüsüne yol açabilir. Ama tersi de doğrudur. Yerine getirilmiş bir söz, en büyük motive edicilerden biri olan bir öz yeterlilik duygusu oluşturur. Belirli bir tarihe kadar bir şeyler yapacağınıza söz verdiğiniz ve bunu takip ettiğiniz bir zamanı düşünün.reklam

Nasıl hissettirdi? Bahse girerim oldukça iyi. Her iki şekilde de çalışır. Kendinize bir taahhütte bulunduğunuzda ve bu bağlılığı yerine getirdiğinizde, benlik saygısı duygusu oluşturur. Kendi kendine yeterlilik duygusu. Peki, başarı şansınızı artırmak için bu bilgiyi nasıl kullanıyorsunuz?

Bir dahaki sefere taahhütte bulunduğunuzda, takviminizdeki görevi tamamlamak için zaman ayırın. Bu, sizi diğer tüm taahhütleriniz ışığında başarabilecekleriniz konusunda gerçekçi olmaya zorlayacaktır. Bu, üstlenebileceğiniz şeyler konusunda gerçekçi olmanın çok etkili bir yoludur. Bu tek kurala bağlı kalın ve başarıyı besleyen erdemli bir döngü oluşturmak için uzun bir yol kat edeceksiniz.

3. Bozulan sözler, söz verdiğiniz kişi kadar sizi de etkiler.

Biz sosyal yaratıklarız. Birine bir söz verdiğinizde ve onu tutmadığınızda, o kişiyi hayal kırıklığına uğratmışsınız gibi belirgin bir his vardır. Bahsettiğim duyguyu biliyorsun. Sanki o kişiyle yaptığın ve bozduğun bir anlaşma varmış gibi. Hiç hoş değil.

Başkalarına karşı yerine getirilmemiş sözlerin izi, diğer kişi kadar sizde de hayal kırıklığına uğramanıza neden olur. Bir başkasına verdiğiniz sözü tutmazsanız, bu kalıcı memnuniyetsizlik duygusuyla baş başa kalırsınız. Bunu bilinçli olarak fark etmeyebilirsiniz ama bir düzeyde kendi bütünlüğünüzü sorgulayacaksınız. Kendinize olan inancınızı ve uzun vadeli başarı şansınızı etkileyecektir.

Sadece bu gerçeğin farkında olmak, muhtemelen tutamayacağınız birine söz vermenizi engellemeye yeter. Daha iyi uyuyacak ve daha hafif hissedeceksiniz.

4. Verdiğiniz her sözü yerine getirmek kendinize güven duymanızı sağlar

Birisi size verdiği sözü tutmadığında, bu onlara olan güven seviyenizi nasıl etkiler? Onlara daha az güveniyorsun, değil mi? Aynı şey kendinize verdiğiniz sözler için de geçerlidir. Bu sözleri yerine getirmediğinizde, kendinize olan inancınızı ve hedeflerinize ulaşmada başarılı olma yeteneğinizi kaybedersiniz.reklam

Peki, kendinize verdiğiniz her sözü nasıl tutuyorsunuz? Vaatlere minimalist bir yaklaşım kullanın. Onlara kurşun gibi davranın. Her evet için bin hayır deyin. Biraz tekrarlayıcı gelmeye başladıysam, bu iyi. Demek ki dikkat etmişsin. Taahhütlerde bulunurken seçici olmanın konusunun yeterince vurgulanabileceğini düşünmüyorum.

Taahhütlerinizi dikkatli seçin. Bu, zamanınızı nasıl geçireceğinizi belirleyecektir. Başarabileceğinizi ve maksimum etkiye sahip olacağını bildiğiniz daha az şey için taahhütte bulunun. Bu, başka hiçbir şeye benzemeyen kendi yeteneklerinize olan inancınızı geliştirmenize yardımcı olacaktır!

5. Her sözü yerine getirmek size Pareto ilkesini uygulamayı öğretir

Pareto ilkesini hiç duydunuz mu? Pareto ilkesi, referansın yaklaşık %20'sinin sonuçların %80'ini verdiğini belirtir. Bu %20'ye odaklanmak mantıklı. Ve sadece %20'ye odaklanmanın en iyi yolu, o %20'ye girmediğine inandığınız her şeye hayır demek. Hatta bunu bir adım daha ileri götürebilir ve çabalarınızın %4'ünün sonuçlarınızın %64'ünü sağlayacağını ima eden %20'ye Pareto ilkesini uygulayabilirsiniz.

Pareto ilkesini uygulamada başarılı olmanın en iyi yolu pratik yapmaktır. Günlük bir günlük tutmak için bunu yapmanın iyi bir yolu. Her günün sonunda odaklandığınız şeyleri ve bunlardan hangisinin en büyük sonuçları sağladığını düşünün. Sizin için neyin işe yaradığını netleştirin ve ertesi gün bu şeylere odaklanmak için bilinçli bir taahhütte bulunun. Bu ritüel, her ayın sonunda yapıldığında da işe yarar.

6. Verdiğiniz sözleri tutmak, huzurlu bir denge bulmanıza yardımcı olur

Sözlerinizi yerine getirmeye bağlı kalmak, yaşamınızda belirli bir disiplini dayatır. Minimalizmi benimsemenize ve üstlendiğiniz aktiviteler söz konusu olduğunda size yardımcı olur. Umarım bu, mülk söz konusu olduğunda da minimalist bir tutuma kadar uzanır.

İşte açık gerçek: Kafanızda ne kadar az şey (okuma sesi) dönüyorsa, o kadar huzurlu ve dengeli hissedeceksiniz. Dene. Bir seferde yalnızca bir şeye odaklanmayı deneyin. Sadece verimsiz değil, aynı zamanda ezici olan çoklu görev dürtüsüne teslim olmayı reddedin.reklam

Bir yıl boyunca kullanmadığınız tüm bu giysilerden kurtulmayı deneyin. Ya da garajınızda biriken o çöplerin bir kısmını atmayı deneyin. Bunu bir hafta boyunca yapın ve sonunda kendinizi çok daha hafif hissedeceğinize sizi temin ederim.

7. Verilen sözlerin yerine getirilmesi, yaşam hedeflerinize ulaşma yolunda ilerlemenizi sağlar.

Motive olduğunuzda bir sözü tutmak kolaydır. Ama canın istemediğinde bir söz tutmak? Bu çok daha zor. Öyleyse neden yap? Çünkü duygularınız fırtınadaki bir yaprak kadar kararlıdır! Beni yanlış anlama. Duygular önemlidir ve kesinlikle göz ardı edilmemelidir. Ancak bu, her ortaya çıktıklarında onlara tepki verdiğiniz anlamına gelmez.

Duygular geçicidir. Duygularınıza karşı tepkisel olmak (onları dikkatle izlemek yerine), size veya uzun vadeli başarınıza hizmet etmez. Duygularınızı onlara tepki göstermeden izlediğiniz dikkatli bir yaklaşım kullanmak, sözlerinizi tutma olasılığını çok daha yüksek hale getirir. ne olursa olsun nasıl hissettiğini. Ve bu güç nerede!

Ne olursa olsun kendine verdiğin sözleri tuttuğunda, hayatın orkestrasına çalıyorsun. Disiplinli bir rutinin parametreleri içinde çalışıyorsunuz - orkestranın çalışması için her müzik aletinin uyum içinde çalması gerektiği gibi. Her enstrüman amacını yerine getirmelidir.

Bu nedenle, bir dahaki sefere yaptığınız bir taahhütten kaçma dürtüsünü hissettiğinizde, bunun sadece bir duygu olduğunu kendinize düşünün. Görevden kaçma dürtünüze tepki vermek zorunda değilsiniz. Bunun yerine, koşma ve devam etme dürtüsüne sahip olduğunuzu kabul edin ve yine de görevi tamamlayın. Bitirdikten sonra daha iyi hissedeceğinizi garanti ederim.

8. Bir dizi yerine getirilmemiş vaat, benlik saygınıza zarar verebilir

Yerine getirilmeyen sözler, duygusal bir utanç ve hayal kırıklığı mahcubiyet tepkisi yaratır. Bunu tekrar tekrar yapın ve benlik saygınızı ortaya koyacaksınız.reklam

Çözüm? Tahmin ettin! Verdiğiniz sözler konusunda seçici olun, böylece sözünüzü yerine getirebilirsiniz. Başkalarına ve kendinize güven oluşturmak için sözünüzü kullanın. Her zaman kolay olduğunu söylemiyorum. Sözleri yerine getirmek bazen çok zor olabilir, ancak bütünlük duygunuzu ve öz saygınızı oluşturan şey budur.

Senin sözün senin mirasındır. Nihayetinde, dünya gezegenindeki atılımınızı tamamladığınızda ve hayatınızın sonuna yaklaştığınızda, en önemli şeyin ne olacağını düşünüyorsunuz? Banka hesabınız? Senin malın mı? Ya da kurduğunuz ilişkiler ve dünya üzerinde yarattığınız etki?

Para ve mülkler hayatı çok daha rahat hale getirir. Ancak son hesapta, geliştirdiğimiz ilişkilerin kalitesi ve dünyada yarattığımız fark çok önemli olacak. Senin için ne olacak?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Flic.kr aracılığıyla Christian Ditaputratama