Şiddeti anlama, önleme ve etkili bir şekilde tedavi etme

Şiddet uygulayan bir yetişkinin resmini görünce, bir zamanlar oldukları masum bebeği hayal etmek zor. Şiddetli doğmak diye bir şey var mı? İnsan hayatı söz konusu olduğunda gerçekten 'kötü tohumlar' var mı? Pek çok nitelik gibi, şiddet de genetik ve çevre arasında gerçek bir etkileşimi içerir. Doğduğumuz DNA'yı değiştiremeyebiliriz, ancak bu genlerin nasıl ifade edildiğini güçlü bir şekilde etkileyebiliriz. Şiddet riskine katkıda bulunduğu kanıtlanmış tüm faktörlerle birlikte, artık şiddet uygulayan bireylerin 'böyle doğduklarını' söyleyemeyiz. Şiddeti önlemek için yapabileceğimiz çok şey var ve hemen hemen hiç kimse her yaşta umutsuz veya yardıma muhtaç değil.

Şiddet, özellikle kırılganlık, utanç ve aşağılanmaya maruz kalmayı artıran biyolojik, sosyal ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonunun sonucudur. Şiddetin önlenmesi tam tersini içermelidir: Sağlıklı ve gerçekçi bir özsaygı ve öz değer duygusuna sahip olmalarını sağlarken insanların kendilerini güvende, önemsendikleri ve bağlantılı hissettiklerinden emin olmak.

15 Ekim'de şiddeti anlama ve önleme konusunda bir doktoru ağırlayacağım. Bu sunumun vurgulayacağı gibi, birçok çevresel faktör şiddete katkıda bulunabilir. Bunlar istismar, ihmal, travma, kayıp ve terk edilme gibi olumsuz çocukluk olaylarını içerir. Yoksulluk mağdurları, temel ihtiyaçlarını karşılayamayan ve yetersiz sağlık hizmeti veya beslenme ile mücadele eden çocukların şiddetle karşılaşması veya şiddete bulaşması daha olasıdır.

Tanıdığım bir anne, babalarını genç yaşta kaybeden ikiz erkek çocukları büyüttü. Ailesini geçindirmek için iki işte çalışarak, oğullarını sık sık kendi başlarına bırakmaktan başka seçeneği yoktu. İkizlerden biri başını kitaplara gömdü ve eğitimi sığınağı olarak buldu. Diğer çocuk, içindeki kargaşa için bir çıkış yolu olarak arkadaşlık ve şiddet için bir çeteye döndü. Bu travma ve ihmal kombinasyonu, kasıtsız olsa da, şiddet içeren davranışlar için bir üreme alanı haline geldi. Yapıcı bir çıkış (okul, danışmanlık veya uygun bir ebeveyn figürü gibi) olmadan oğullarından biri ağır bir sosyal ve duygusal mücadeleyle karşı karşıya kaldı ve şiddete ve suça doğru bir yol izledi, diğeri ise mücadelesini olumlu bir şeye kanalize edebildi.

Peki çocukların şiddete başvurmasını nasıl önleyebiliriz? Ve zaten şiddet eğilimi gösteren insanlara nasıl davranabiliriz? İşte çocuklar, ergenler ve yetişkinler arasındaki şiddeti durdurmak için yapılması gerekenler. Bu liste ebeveynlere yöneliktir, ancak gerçekten bir çocuğun hayatındaki herhangi bir etkili figür için geçerlidir.

• oluşturanEk

Çocukların hayatlarında şefkatli yetişkinlerin olduğundan emin olun. Araştırmalar, çocukların mutlu ve sağlıklı büyümelerine yardımcı olmak için en az beş şefkatli yetişkine ihtiyaç duyduğunu göstermiştir. Çocukları üzerinde etkisi olan sadece ebeveynler değildir. Büyükanne ve büyükbabalar, teyzeler, amcalar, öğretmenler, danışmanlar ve aile dostları, çocuklarımıza olumlu rol modelleri olarak hizmet edebilir. Ebeveynler, çevrelerinde izole bir ortam yaratarak kendilerine ve çocuklarına zarar verebilirler. Nazik, şefkatli ve etik insanları, en başından itibaren çocuğunuzun hayatına dahil olmaya teşvik edin.

Şiddet eğilimi gösteren hem çocuklar hem de yetişkinler için, bağlanmalarına yardımcı olmak önemlidir. Ailesinden ya da rehabilitasyon programından birine bağlanmanın, aşırı şiddete başvuran bireylerin bile gerçek bir değişiklik yapmasına yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Araştırma gösteriyor ki Şiddete başvuran mahkûmların bağlanma geliştirmesini kolaylaştırmanın şiddeti önleyici olduğu.

• Vicdan Geliştirmek

A) Onlara uyum sağlayarak, B) Şiddete başvurmadan, C) Onlar için güvenli, güvenli bir zemin sağlayarak ve D) Kaybolduğunuzda tamir ederek çocuklarınızın bir vicdan geliştirmesine yardımcı olun. Ebeveyn olarak hepimiz hatalar yaparız, ancak bu hataları açıkça kabul etmek ve özür dilemek, çocuklarınıza sizin insan olduğunuzu, onların suçlanmayacağını ve onların da özen ve ilgi göstermesi gerektiğini gösterir.

Belgesel filmi için röportaj yaptığım eskiden şiddet uygulayan bir mahkûm Şiddetin Sesi ' diye bir yerde geçirdiği süre içinde belirtti yoğun terapötik hapishane programı , 'bir vicdan yetiştirdi.'

• gelişmekte Empati

Çocuğunuzun empati geliştirmesine yardımcı olun. Çocuğunuzun parkta başka bir çocuğa vurduğu sahneyi hayal edin. O anda, muhtemelen 'üzgünüm' demelerinde ısrar edersiniz, ama onları empatik hissettirmek için ne yaparsınız? Bir çocuk bunu demek istemiyorsa, özür dilemek anlamsız olabilir. Bu zamanlarda, çocuğunuzdan vurulduğunda nasıl hissedeceğini tarif etmesini isteyin. Bu, çocuğun birine zarar vermenin gerçekten ne anlama geldiğini anlarken şefkat ve sempati duymasına yardımcı olur.

Mahkumlara, aşağıdakiler gibi etkili müdahale programları aracılığıyla empati öğretilebilir: mağdur etki grupları , şiddet mağdurlarının mahkumlarla deneyimleri hakkında konuştuğu yer. bu San Francisco hapishane sistemi bu tekniği benimsedi ve tekrar suç işlemeyi (serbest bırakılan mahkumun yeniden suç işlemesi) yüzde 80 oranında azaltan bir tedavi stratejisi uyguladı.

• Dikkat çekmek

Çocuklara ilgi gösterin, onlara asla sessiz ya da çekingen davranmayın. Harekete geçen ergenlerin daha az değil, daha fazla ilgiye ihtiyacı vardır. Çocuk ıslahevlerinde, hücre hapsinin kötü davranan bir genç için en kötü şey olduğunu buldular. Hizmete ve temasa muhtaç bir çocuğu mahrum bırakmak onlara zarar verir; davranışları, daha fazla yetişkin temasına ihtiyaç duyduklarını gösterir. Onları tecrit ederek, davranışları olumsuz da olsa dikkat çekmek için olduğunda ceza döngüsünü devam ettiririz. Ergenler harekete geçtiğinde yoğun tedavi, ceza döngüsünü kırarken, şiddet görme olasılıklarını azaltır. Bunun psikopatik eğilimleri olan ergenlerde bile etkili olduğu kanıtlanmıştır.

• Benlik Saygısı Oluşturma

Çocuğunuzun iyi olduğu bir şey bulmasına yardımcı olun ve bu başarılar için gerçek övgü sunun. Yanlış övgü ve birikim, bir kişinin kibrini şişirir, ancak gerçek öz-değer veya özsaygı duygularını geliştirmek için çok az şey yapar. Yine de, çocukları dürüst başarılar ve gerçek yetenekler için kabul etmek, onların değerlerini bilmelerine yardımcı olur.

Kibir aslında şiddete katkıda bulunmuştur. Tam tersine, diğer insanlara yardım ederek bir değer duygusu kazanma fırsatı verilen mahkumların oldukça olumlu sonuçları vardır. İçinde Onarıcı Adalet modeli , mahkumlara bu fırsat verilir, programı yürüten birçok kişi daha önce programa katılmıştır.

• Ağır Cezadan Kaçınmak

Bir çocuğu sert bir şekilde cezalandırmayın. Çocuklarımıza şiddet uyguladığımızda, taciz ettiğimizde veya duyarsız olduğumuzda, örnek olarak liderlik ederiz. Onlara anlayışsız, kontrolden çıkmış ve öfkelerinin kaprisinde olmayı öğretiyoruz. Çocuklarımızı nasıl disipline ettiğimiz konusunda uyum içinde olmalıyız. Cezamızın, kendi duygusal sorunlarımızdan değil, nasıl hissettikleri ve davrandıklarıyla ilgili özen ve endişeden kaynaklandığından emin olun.

Hapishanelerde ağır ceza bu kurumları James Gilligan'ın 'suç için yüksek lisans okulları' dediği kurumlara dönüştürüyor. Çabalarımızı eğitime odaklayarak ve ceza yerine tedavi , birçok mahpusun salıverildikten sonra şiddete başvurmasını önlüyoruz; gelecekteki şiddetin potansiyel kurbanlarını kurtarıyoruz; ve vergi mükelleflerini mükerrer suçluları yeniden hapse atmak için harcayacakları parayı kurtarıyoruz.

• Sakinleştirici Teknikleri Öğrenmek

Çocuğunuza üzgün olduklarında sakinleşmenin iyi yollarını öğretin. Bunu yapmanın en iyi yolu örnek olmaktır. Kendi esnekliğinizi, problem çözme ve başa çıkma stratejilerinizi çocuklarınızın önünde göstermeniz önemlidir. Bu, sert davranmak veya duygularınızı gizlemek anlamına gelmez. Kendi hayatınızdaki çatışma ve duyguyu ele almak için sağlıklı teknikler göstermek ve onları da aynısını yapmaya teşvik etmek anlamına gelir.

San Francisco'nun Yaşayan adam program, erkek mahpuslara stres anlarında tetiklendiklerini belirleme ve duraklatma düğmesine basma tekniklerini öğretmede başarılı olmuştur. Bu adamlar daha sonra makul kararlar verebilirler. Artık saldırgan duygularını başkalarına karşı yıkıcı düşüncelerle beslemezler ve bu da onları şiddet eylemlerinden alıkoyar. Manalive gibi programlar, şiddet uygulayan erkekleri, onlara iletişim kurmayı ve 'duygularıyla temasa geçmeyi, kendileri ve başkaları için şefkat ve bağışlama kazanmayı' öğreterek rehabilite etmeye yardımcı oldu.

Toplumsal ve politik düzeyde, mücadele edenleri görmezden gelmemeli ve bu nüfusun eğitimine yardımcı olacak hizmetler sunmak için daha çok çalışmalıyız. Şiddet içeren suçlardan hapse atılan mahkumlar söz konusu olduğunda, tekrar suç işlemeyi azalttığı kanıtlanmış faktörlerin terapi, eğitim, iş becerilerinin geliştirilmesi ve madde bağımlılığı tedavisi olduğunu biliyoruz. Kişisel düzeyde, ister bir çocuğun şiddete başvurmasını önlemeyi istersek de bir kişiyi şiddete maruz kalmış bir hayattan uzaklaştırmayı amaçlıyor olsak da, kendi şefkatimizi ve bir insanın iyiliğine ve potansiyeline olan inancımızı beslemeliyiz.

Dr. James Gilligan kitabında yazdı Şiddet: Ulusal Salgın Üzerine Düşünceler 'Benlik sevgisiz yaşayamaz. Aşka aç olan ölür. İşte bu şekilde şiddet, bedeni öldürmese bile benliğin ölümüne neden olabilir. Kendine yönelik sevginin iki olası kaynağı, başkalarından gelen sevgi ve kişinin kendi kendine duyduğu sevgidir. Başkalarından yeterli sevgiyi alamayan çocuklar, en şanslı insanların bile kaçınamayacağı kaçınılmaz reddedilmeler ve aşağılanmalardan kurtulmalarını sağlayan bu öz-sevgi rezervlerini ve öz-sevgi kapasitesini inşa edemezler.'

Şiddet sorununun çözümü asla sırtımızı dönmemek değil, bireysel olarak değişimi nasıl etkileyebileceğimize kalplerimizi ve zihinlerimizi açık tutmaktır. Ve bu değişim, çocuklarımızı doğdukları günden itibaren nasıl yetiştirdiğimizle başlar.