Bağımlılığı olan biriyle yaşıyorsanız, hiç yaşamıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Partnerinizi seviyorsunuz, ancak umutsuzca inanmak istediğiniz yalanlarla uğraşmak ve onların bağımlılığını besleyen derin inkar, ilişkiyi büyük bir baskı altına soktu. Bağımlı bir partnerle yaşam üç yönlü bir mücadele gibi hissedilebilir: siz, sevdiğiniz kişi ve madde bağımlılığı adı verilen davetsiz bir partner.

Ve çoğu zaman, madde kazanır.reklam

Eşiniz, bağımlılığı için yardım arasa ve sıkı çalışma ve kendini adama yoluyla, ezici kullanma dürtüsünden görünüşte kurtulmuş olsa bile, savaş çoğu zaman bitmez. Aslında, nadiren ilk savaşla biter. Nüks yaygındır ve bağımlılığın yeniden ortaya çıktığını ve davranışların geri döndüğünü izlemek yıkıcıdır. Sanki dünyanız yeniden patlıyor.

Bağımlılık Nasıl Bir Duygudur?

Partnerinizin neler yaşadığını takdir ettiğinizde, bir bağımlılığı kırarken karşılaştıkları acı verici mücadeleyi daha iyi anlayacaksınız. Alkol ya da diğer uyuşturuculara bağımlılıklarını yenmiş ya da kumar ya da aşırı yeme gibi obsesif davranışları bırakmış kişilerle konuşursanız, size bu dürtülerinin doyumsuz bir açlık ya da kaşınamayan bir kaşıntı gibi hissettirdiğini söyleyeceklerdir. başka bir düzeltme için her şeyi yaparlardı. Bir bağımlının beyin kimyasındaki değişiklikler, yüksek olmadıkça hiçbir şeyin yönetilebilir hissetmemesini sağlayabilir. Ve amansız isteklerle birlikte suçluluk, depresyon ve kendinden nefret etme duyguları gelebilir.reklam

Yolculuk Uzun, Ama Ödüllendirici

Araştırmalar, ayıklıklarının ilk yılında nüks edecek insanların yüzdesinin %90'a kadar çıkabileceğini gösteriyor. Bunlar oldukça zayıf ihtimaller gibi görünebilir, ancak bağımlılıktan kurtulmanın uzun bir yolculuk olduğunu ve yol boyunca neredeyse kesinlikle tökezlemeler olacağını gösteriyor. Bir nüksetmeyi başarısızlık olarak algılamayın. Bu iyileşme sürecinin bir parçasıdır ve aslında sevilen kişiye kendileri ve tetikleyicileri hakkında daha fazla bilgi edinme fırsatı vererek uzun vadede iyileşmelerini güçlendirebilir.
Partnerinizin nüksettiğini fark ettiğinizde, muhtemelen hayal kırıklığına uğramış, aldatılmış ve incinmiş hissedeceksiniz, ancak sorunu çözmek için adımlar atmaya odaklanmalısınız. Sevgilinizin sizin sevginize ve desteğinize ihtiyacı var. Yargılamak için her türlü ayartmaya karşı koyun; bunun yerine, iyileşmelerini yeniden başlatırken sıkı bir şekilde yanlarında durun. Ancak kendinize dikkat etmeyi unutmayın. Bireysel terapiyi düşünün veya Al-Anon veya Nar-Anon gibi bir destek grubuna katılın. Sağlıklı kalmak, eşinizin ihtiyaç duyduğu desteği sağlamak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.

Bu Sizin Savaşınız Değil Ama Siz Önemli Bir Oyuncusunuz

Bir bağımlıyı kontrol edemez veya düzeltemezsiniz. Birini ayık olmaya zorlayamazsınız. Ancak, onların destek ağının hayati bir parçasısınız ve onlara yardım etmek için yapabileceğiniz şeyler var:reklam

• Onları cesaretlendirin ve sevin - Bağımlılıkları onları utanç verici ve umutsuz hissetmelerine neden olabilir, bu da uyuşturucuya geri dönmek için bir reçetedir.

• İrade gücünü artırın - Bağımlılık, bağımlının içinden çıkamayacağı sonsuz bir döngü gibi hissedebilir. Bırakma nedenlerinin bir parçası olabilirsiniz. Daha önce yaptılar. Tekrar yapabilirler.

• İyi bir örnek oluşturun - Evde alkol veya başka uyuşturucu bulunmadığından emin olun ve onların yanında alkol içmeyin.

• Onları sağlıklı tutun – Spor salonuna birlikte gidin veya sadece koşun. Egzersiz yapmak, beynin doğal iyi hissettiren kimyasalları olan endorfin üretimini teşvik etmenin doğal bir yoludur. Ayrıca, besleyici yiyecekler yediklerinden emin olun. İyileşme süreci için doğru beslenme çok önemlidir.

Yardım almak

Siz ve eşiniz bu savaşı tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Hayatlarını insanların bağımlılıktan kurtulmalarına yardım etmeye adayan yüksek nitelikli doktorlar ve terapistler var. Ve nüks olursa, tekrar yardım alın. Birçok insan, bağımlılığın gücünü yenmek için alkol veya uyuşturucu rehabilitasyonunda birden fazla kalmaya ihtiyaç duyar.

Nüks Kimsenin Suçu Değildir

Son olarak, bir nüksetme için kendinizi veya eşinizi suçlamayın. Bağımlılık zorlu bir düşmandır ve sürekli ayıklığa giden yol yıllar alabilir. Partnerinizi hayal kırıklığına uğratmış gibi hissedebilirsiniz veya nüksetmesinin sizin suçunuz olduğunu söyleyebilirler. Suçlama ve öfke tuzağına düşmeyin. Bir çatışma demlenmeye başlarsa, uzaklaşın. Düşmanlığın ve bağımlılığın altında sevdiğiniz kişi var ve size her zamankinden daha çok ihtiyaçları var. Umut etmekten vazgeçme. İnsanlar en köklü bağımlılıklardan kurtuldu. Sevdikleriniz de iyileşebilir.reklam

Daha Fazla Tavsiye ve Bilgi

Sevilen birini iyileşme sürecinde destekleme hakkında daha fazla bilgi edinmek için şu faydalı makalelere göz atın: Doğru Adım .