Tutumumuz günlük hayatımızda büyük bir rol oynar ve gelecekte hayatımızın nasıl gelişebileceğini etkileyebilir. Olumsuz bir tavırla, her zaman en kötüsünü bekleyerek ve zaten sahip olduklarınızdan asla zevk almayarak yaşamaya karar verirseniz, içsel seçimlerinizin dışarıya yansıyacağını göreceksiniz. Bununla birlikte, iyi bir tavrınız varsa, çok çalışan, hayatın yaşamak için olduğuna inanan bir insan olacaksınız ve birçoğunun arzu edeceği türden bir hayat yaşayacaksınız.

Tutum seçime bağlıdır, iyi ya da kötü bir tutuma sahip olup olmayacağınızı ve dış etkenlerin onu etkileyip etkilemeyeceğini seçebilirsiniz. Bunu akılda tutarak, kötü bir günü iyi bir güne dönüştürmek için mücadele ederken tutumunuzu iyileştirmeye yardımcı olacak birkaç yol buldum.

1. Harekete geçin ve bırakın.

Yapmanız gereken bir şey varsa ve sonuç her iki yöne de gidebileceği için bunu erteliyorsanız, tutumunuzu geliştirmek için yapmanız gereken en iyi şey, gereken uygun eylemi yapmak ve ardından gitmesine izin vermektir. Beklemek, endişelenmek ve değerli zamanınızı boşa harcamak, sadece tutumunuzu düşürür. Hayatın yaşamak için olduğunu ve ne olacağını hatırlarsanız, fazla yanlış yapmış olamazsınız. Endişelenmek tamamen zaman kaybıdır - eğer olacaksa, endişelenseniz de etmeseniz de yine de olacaktır!reklam

2. Olumlu tutumunuzu paylaşan kişilerle zaman geçirin.

Tutumunuzu geliştirmek istiyorsanız bu bir zorunluluktur. Çoğu zaman etrafınızı saran insanlar size ve hayatınızı nasıl yaşadığınıza yansıyacaktır. Bu yüzden her zaman bu insanların olumlu havanızı paylaştığından ve sizi aşağı çekmek yerine yükselttiğinden emin olun. Ne de olsa biz sadece insanız, bu yüzden şansımızı biraz düşürdüğümüz zamanlar olacak, bu da bizi cesaretlendirecek, destekleyecek ve ilham verecek iyi, pozitif insanlara sahip olmayı daha da önemli kılıyor.

3. Başkalarının sınırlarını kolayca affetmeyi unutmayın.

Çoğu zaman diğer insanların eylemlerinden ya da eylemsizliklerinden dolayı hayal kırıklığına uğrarız. Öfkelenmek veya misilleme yapmak yerine, durumu iyileştirmenin ve tutumunuzu iyileştirmenin en iyi yolu affetmektir. Çoğu insan yaptıkları şeyleri neden yaptıklarını veya söylediklerini söylediklerini anlamıyor. Tutumunuzu geliştirecek olan şey, bağışlayıcılığınız aracılığıyladır (ki bu, onları kancadan kurtarmakla ilgili değil, daha çok kendinizi serbest bırakmakla ilgilidir). Kinlere tutunmak size yarardan çok zarar verir çünkü çoğu insan sınırlamalarının başkalarını nasıl etkilediğini fark etmez zaten!

4. Daima bir amaç doğrultusunda hareket edin.

Harekete geçtiğinizde, her zaman bir amaç doğrultusunda hareket etmek için adımlar atın, böylece hareketleriniz değerlerinizle ve kim olduğunuzla uyumlu olsun. Pek çok insan, ne yaptıklarına ve neden yaptıklarına dair gerçek bir sebep olmaksızın, körü körüne hayatın içinden geçer. Bunun yerine, bir amaç duygusuyla yaşayın, böylece etrafınızdakiler üzerindeki etkinizi ve yaptığınız şeyleri neden yaptığınızı bilerek yaşamınızı sürdürün. Örneğin, Walt Disney'in asıl amacı insanları mutlu etmekti, bu yüzden bir daha harekete geçtiğinizde amacınızı düşünün ve bunu yaparken tutumunuzu geliştirin!reklam

5. Her zaman lütfen ve teşekkür ederim deyin.

Yardım verildiğinde veya talep edildiğinde kibar olmak zor bir şey değildir, ancak bu basit kelimeleri, özellikle de bize en yakın olanlarda sıklıkla unuturuz. Tutumunuzu geliştirmek istiyorsanız, Lütfen ve, Size her fırsat verildiğinde teşekkür ederim. Neden? Çünkü ne verirseniz onu geri alırsınız, bu yüzden size yardım eden birine iyi davrandığınızda veya yardıma ihtiyacınız olduğunda, pazarlık ettiğinizden daha fazlasını elde edeceğinizi göreceksiniz - elbette iyi bir şekilde. !

6. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın.

Hayata ve çevrenizdekilere karşı tutumunuzu geliştirmek istiyorsanız, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Hayatlarımızı başkalarıyla karşılaştırmak insanidir, ancak bunu çok sık yaptığımızda kendimizi aşağı çekebilir ve hayatın olması gerektiği gibi gitmediğini düşünmeye başlayabiliriz. Kıyasladığımızda, başka birinin hayatının bizimkinden daha iyi göründüğünü düşünüyoruz. Dış görünümü gözlemlediğimizi ve kapalı kapılar ardında her şeyin farklı görünebileceğini unutmamak önemlidir. Bu yüzden kendinizi endişeden kurtarın ve karşılaştırmayı bırakın, sadece kendi hayatınıza ve ona karşı tavrınıza odaklanın ve bu süreçte çok daha mutlu olacaksınız.

7. Her durumun en kötüsü yerine en iyisini bekleyin.

Hayatınızda olabilecek iyi şeyler yerine kötü şeylere kaç kez odaklanıyorsunuz? Ah, bunun olacağını biliyordum, ya da umarım bu çok maliyetli olmaz ve geç kalmak istemiyorum gibi şeyler söylediğinizi duyuyor musunuz?reklam

Hayat telaşlı olduğunda ve diğer insanların sizden istedikleri yüzünden istediğinizi yapmak için zamanınız olmadığını hissettiğinizde, hayata karşı bu kadar mutsuz ve huysuz olmanıza şaşmamalı. Hayatımızda neyin doğru gidebileceğine odaklanmak yerine neyin yanlış gidebileceğine odaklanma eğilimindeyiz. Bazı açılardan biz sevmek inlemek ve öyle görünüyor ki şikayet etmek bizim için öyle bir alışkanlık haline geldi ki, bunu yaptığımızın bile farkında değiliz.

Peki farklı bir şeyler denemeye ne dersiniz? Yedi gün boyunca şikayet etmemeye çalışın ve bunun yerine olumsuz düşüncelerinizi olumlu olanla değiştirin. Her durumdan en iyisini bekleyin ve tavrınızdaki iyileşmeyi görün, hayal kırıklığına uğramayacaksınız!

8. Her gün erken kalkın.

Ben erken kalkmanın gerçek bir savunucusuyum. Benim için, dün tam olarak planlandığı gibi gitmediyse diye, yeniden başlama hissine beni daha da yaklaştırıyor. Bu tür bir zaman çoğu insan için oldukça aşırı olsa da, genellikle sabah 4 civarında kalkarım. Ancak, erken kalkmayı planladığınızda ve her günü güzel geçirmeyi planladığınızda, tutumunuzun değişeceğini göreceksiniz. Sanki günü boynuzlardan alıyor ve her son kısmı kendi şartlarınıza göre aldığınızdan emin oluyorsunuz. Hayatı bulanık yaşamaktansa hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissedeceksiniz.reklam

Normalden sadece 20 dakika erken kalksanız bile deneyin.

9. Şimdiki anda yaşayın.

Bunu okurken muhtemelen aklınızda 101 şey olacak. Koşmanız gereken işler, yapmanız gereken şeyler ve başınıza gelen ve sizi endişelendiren şeyler. Çoğu zaman, günlerimizi geçmiş veya gelecekle ilgili düşünceler içinde kaybolmuş ve asla tam olarak şu anda yaşamadan geçiriyoruz. Bu şekilde yaşadığımızda, kendimizle asla tam olarak rahat olamayız çünkü iç huzurumuz sürekli olarak çatışır, bu da ruh halimizi ve tutumumuzu etkiler.

Acele etmek yerine, düşüncelerinizi izleyerek ve kendinize söyledikleriniz konusunda daha dikkatli olmaya zaman ayırmaya çalışın. Bir şey için endişeleniyorsanız, şu anda değilsiniz çünkü gelecekte olabilecek bir şeyi düşünüyorsunuz. Kaygı, stres ve endişe, şu anda yaşamadığınızın işaretleridir. Bunun çok fazla olması, daha sonraki yaşamda sağlık sorunlarına yol açabilir. Tutumunuzu geliştirmek için, günde sadece 10 dakika bile olsa nasıl mola vereceğinizi, oturmayı ve sessiz kalmayı öğrenin. Vücudunuz ve zihniniz bunun için size teşekkür edecek ve arkadaşlarınız da öyle!reklam

10. Sahip olduğunuz her şey için minnettar olun.

Ne zaman yazsam bu hep ortaya çıkıyor çünkü minnettarlık hayatta sahip olunabilecek en güçlü tutumlardan biridir. Daha iyi bir yaşam istiyorsanız, sahip olduğunuz her şey için her gün şükredin. Erken kalktığınızda, herhangi bir şey yapmadan önce lütuf uygulayın. Bu tür bir uygulama gününüzü güzel bir şekilde geçirecek, tutumunuz gelişecek ve şükredecek daha çok şey alacağınızı göreceksiniz!

Peki bugünkü tavrınız nasıl, biraz ince ayara ihtiyacı var mı?