Günümüzde, kendinizi içe dönük veya dışa dönük biri olarak tanımlıyorsanız, internet benlik duygunuzu doğrulamanız, benzer bireylerden oluşan bir topluluk bulmanız ve sosyal yaşamınızı güçlü bir şekilde etkileyen kişilik özelliğini kutlamanız için harika bir kaynaktır. Peki ya psikolog Carl Jung tarafından popüler hale getirilen iki kategoriden herhangi birine kendilerini tam olarak yerleştiremeyen insanlar ne olacak?

Bir içe dönük veya dışa dönük ders kitabı örneği değilseniz, korkmayın. Bir ortam olabilir!

Bu içe dönüklük-dışadönüklük spektrumunda nereye düştüğünüzü bilmek, canınız isterse akşam yemeği sırasında gündeme getirebileceğiniz önemsiz bir gerçek değildir. Hangi ortamlarda geliştiğinizin farkında olmak, başkalarıyla olan ilişkilerinizi geliştirmenize, tatmin edici bir kariyer seçmenize ve doğru yaşam partnerini aramanıza yardımcı olabilir.

1. Arkadaşlarınız sizi içe dönük veya dışa dönük olarak sınıflandırmakta zorlanıyor

Bu muhtemelen bir ortam sahibi olabileceğinizin en iyi işaretlerinden biridir. Çoğu zaman, arzu edilen bir kişilik özelliğine sahip olduğumuza inandırmak için düşüncelerimizi manipüle edebiliriz. Arkadaşlarınız sizi kendinizden daha iyi tanıyor olabilir, özellikle de sosyal olarak nasıl davrandığınıza karar vermek söz konusu olduğunda. Kafaları karıştıysa, çok iyi bir ortam olabilirsiniz.reklam

2. Yalnız olduğunuzda enerjiniz tükenmez ve çok fazla sosyalleşmeden sonra kendinizi yorgun hissetmezsiniz (ya da belki her ikisi tarafından da eşit olarak tüketilirsiniz)

İçedönük ve dışadönükleri tanımlamanın en popüler yollarından biri, içe dönüklerin sosyal olabileceği ancak zamanlarının kullanımıyla tükendiği gerçeğidir, oysa dışa dönükler yalnızlık içinde çok fazla zaman geçirdikten sonra enerjilerinin tükendiğini hissederler. Kişilik psikoloğu Brian Little açıklar ambiverts her iki dünyanın da en iyisine sahip.

Little, içe dönükler ve dışa dönüklerle karşılaştırıldığında, Ambivertlerin o güzel bölgede, o tatlı noktada, sinir sistemi maliyetlerini ödemeden sahte içe dönük veya sahte dışa dönük olarak karakterlerinin dışında hareket edebildiklerini söylüyor.

Bir kokteylde insanlarla konuşurken harcadığınız enerji ile yatakta kitap okuyarak harcadığınız enerji arasında çok fazla bir fark olduğunu düşünmüyorsanız, bir ambiyans olabilirsiniz.

3. Hafta sonu planlarınızdan genellikle memnunsunuz

İster büyük bir partiye davet edilmiş olun, ister yakın bir arkadaşınızla yemek yemeye ve film izlemeye karar vermiş olun, memnun ve hatta mutlusunuz. Bu, genel olarak mutlu bir insan olmanızla ilgili olabilir veya vücudunuz böyle hissetmenizi çok daha kolaylaştırıyor olabilir. İçedönük ya da dışadönük olmak, sadece girişken olmak ya da olmamaktan daha fazlası anlamına gelir, aynı zamanda dış uyaranlarla (ya da uyarılma eşiğiniz) ne kadar kolay uyarıldığınızı da etkiler.reklam

Bunda bebek çalışması , gelişim psikoloğu Jerome Kagan, içedönüklerin uyarılma eşiğinin düşük olduğunu, yani en zayıf uyaranlardan etkilendiklerini ve dolayısıyla sakin ve sessiz yerler arama eğiliminde olduklarını doğrulamak için aydınlatıcı bir deney yaptı, dışa dönüklerin ise uyarılma için yüksek eşikleri var. uyarılmış hissetmeleri için fazladan kaos gerektirir. Ambiverts, içe dönük ve dışa dönüklerin aksine, uyarılma için çok yüksek veya çok düşük eşiklere sahip değildir, bu da neredeyse tüm ortamlarda, bu durumda herhangi bir hafta sonu planında kendilerini rahat hissetmelerini sağlar.

4. Görüşmeler sırasında ne zaman susup ne zaman konuşacağınızı bilirsiniz ve her ikisini de nispeten kolay bir şekilde yaparsınız.

İçine kapanık biri, sosyal ortamlardaki aşırı duyarlılığı nedeniyle ne zaman konuşacağını bilebilir, ancak büyük bir grup insanda konuşmak istemeyebilir. Öte yandan, dışa dönük bir kişi konuşmayı ne zaman bırakacağını bilemeyebilir. Ambiverts tam ortadadır, bu nedenle girdilerinin ne zaman gerekli olduğunu bilmek konusunda dışa dönüklerden daha sezgiseldirler ve sosyal bağlamlarda sessiz kalmaları içe dönüklerden daha az olasıdır. Yine, açıklığa kavuşturmak için, içe dönükler de konuşabilir ve dışa dönükler sessiz kalabilir, ancak bu görevleri yerine getirirken çevrecilerin sahip olduğu rahatlık diğer iki tür insanda yoktur.

Sosyal ortamlarda doğru kararı vermenin sizin için içe dönük ve dışa dönük arkadaşlarınıza göre nispeten daha basit olduğunu düşünüyorsanız, ikircikli olabilirsiniz.

5. Konser, yoga seansı ve aradaki her şey sırasında duygusal olarak dengelisiniz

İçe dönükler, daha sessiz yerlerde duygusal olarak istikrarlı olduklarını keşfederken, dışa dönükler genellikle daha gürültülü, daha canlı yerlerde gelişir. Gürültülü bir ortamda içe dönük bir kişi duygusal olarak istikrarlı kalmayı zor bulurken, dışa dönük bir kişi sessiz yerlerde duygusal olarak kararsız hissedecektir. Ambivert'ler çoğu durumda avantajlıdır çünkü son derece uyarlanabilirdirler, bu da onları daha geniş bir deneyim yelpazesi sırasında duygusal olarak istikrarlı kılar - bir konserde kulakları sağır eden yüksek sesli müzikten bir yoga seansının sessiz mutluluğuna kadar.reklam

6. İçe dönükler ve dışa dönükler hakkındaki gönderilerle tamamen ilgili değilsiniz

Bu muhtemelen içe dönük veya dışa dönük olmadığınızın ilk işaretidir, ancak kesinlikle kusursuz değildir. Tek bir özellik olmaya meyilli bazı insanlar, o kişilik özelliğiyle ilgili her noktayla mutlaka ilgili olmayabilir, ancak ortada olduğunuzu hissediyorsanız, olabilirsiniz. Ayrıca, kendilerini güvenle içe dönük veya dışa dönük olarak adlandıran arkadaşlarınızla tam olarak ilişki kuramayabilirsiniz.

7. Gürültülü sosyal ortamlarda oturamayan veya yalnız geçirilen zamandan rahatsız olan insanlarla empati kuramazsınız.

Muhtemelen bu tür kişilere sempati duyuyorsunuz ve bu durumlarda sorun yaşamalarının mümkün olduğunu kabul ediyorsunuz. Ama gidebileceğin bu kadar. Her iki durumda da mücadele etmeden yön bulma yeteneğine sahip olduğunuz için, çaresizce yalnız zaman geçirmeyi veya insanlarla zaman geçirmeyi istemenin nasıl bir his olduğunu tam olarak anlayamazsınız.

8. Sizin gibi daha fazla insanla tanışırsınız

Bu, ilişki kurduğumuz arkadaşları seçmemizle ilgili olabilir, ancak insan popülasyonundaki ikirciklilerin sayısının biraz daha fazla olmasıyla da ilgili olabilir. Kendilerini içe dönük olarak tanımlayanların sayısı en düşük, dışadönüklerin sayısı biraz daha fazla ve çevrecilerin sayısı ikisini de geride bırakıyor. Pek çok insan ortam tanımlarına şöyle yanıt verir: Bekle, bütün insanlar böyle değil mi? Hayır, tüm insanlar ambiyans değildir, ancak genel olarak çoğu insan öyledir.

9. Utangaç veya istikrarlısınız ve bu nedenle içe dönük veya dışa dönük durumunuz hakkında yanılıyorsunuz

Utangaçlık ve istikrar, içe dönüklük ve dışa dönüklükten ayrı kişilik özellikleridir. Bununla birlikte, her iki özellik de insanların sosyal hayatlarını benzer şekillerde etkilediğinden, birinin varlığı diğerinin algılanan varlığını etkileyebilir. Başka bir deyişle, utangaç bir ortam olabilir ama içe dönük olduğunuza yemin edebilirsiniz ya da istikrarlı bir ortam olabilir ve daha çok dışadönük gibi hissedebilirsiniz.reklam

MBTI (Myers-Briggs Tip Göstergesi) gibi psikolojik değerlendirmeler bile sizi içe dönük ya da dışa dönük biri olarak konumlandırabilir, ancak cevaplarınızın sizi biri ya da diğeri gibi görünmesinin asıl nedeni utangaçlığınız ya da kararlılığınızdır. Utangaçsanız, güvensizlikler veya olumsuz yargılanma endişesi sizi istediğiniz kadar sosyal olmaktan alıkoyan şeydir; bu, daha sosyal olma olasılığının çekici görünebileceği içe dönük olmaktan farklıdır. Ama aslında ihtiyaç duymadıklarında sosyal olmak onları tatmin etmez ya da daha kötü hissettirir.

10. Şu anda The Mindy Project'in ilk bölümünü izledikten sonra benim gibi hissediyorsunuz

Kişilik özelliğinizi ele alan bir makaleyi hiç okumadığınız için ruhunuzdaki boşluğu hiç fark etmemiş olabilirsiniz ve bunu okuduktan sonra o boşluğu fark ettiniz. Tıpkı The Mindy Project'i izleyene ve Mindy Kaling'le inanılmaz gurur duyana kadar (karşıt basmakalıp) Hint-Amerikan televizyon ve film karakterlerinin eksikliğinin beni nasıl etkilediğini fark etmemiş olmam gibi, neredeyse Hintli olmak bizi kardeş yapmış gibi. Sonunda internette temsil edilmek için benzer bir minnettarlık hissediyorsanız, tebrikler, tam bir ortamsınız! (Ve bu kadar uzun sürdüğü için üzgünüz.)

Peki nasıl yaptın? Tüm 10 işaretle ilgili miydin?

Muhtemelen bir ortamsın!

Ama unutmayın ki insan hiçbir zaman %100 bir şey değildir. Psikologlar bu içe dönük-dışadönük spektrumunun bölümlerini oluşturmuştur, ancak içe dönükleri ortamlara ve ortamlara yönelikleri dışa dönüklerden ayıran kesin bir çizgi yoktur. Bazı insanlar aşırı uçlara yeterince yakın oldukları için kendilerini ayırt edebilirler. Ortam odaklı veya biraz içe dönük veya dışa dönük olabilirsiniz. Utangaç bir dışa dönük veya istikrarlı bir ortam, utangaç bir ortam veya istikrarlı bir içe dönük olabilirsiniz.reklam

Son paket mi? Daha bilinçli olmaya çalışın, hangi deneyimlerin sizi mutlu ettiğini ve hangileri olmadan daha mutlu hissedeceğinizi takip edin. Kişilik özelliklerinizi ölçmek için testler yapmak ve makaleler okumak kesinlikle yardımcı olur, ancak bunlar kişiliğinizin nihai, tartışılmaz değerlendirmeleri değildir. En çok nerede ve ne zaman tatmin olduğunuzu gerçekten anlayabilirsiniz.