'Neden kendi başarımı sabote etmeye devam ediyorum?'

Hayal ettiğimiz işe başvurma fırsatımız var, ancak başvuruyu göndermek için son tarihi erteliyor ve kaçırıyoruz. Ya da görüşmeye gideriz, ancak davranışımız alışılmadık bir şekilde bastırılmış ve isteksizdir ve 'mülakatı berbat ederiz'. Ya da işi gerçekten alırız ve kendimizi basit görevleri berbat ederken ve performans seviyemizin altında çalışır halde buluruz. Ne oluyor?

Nasıl oluyor da kendi çıkarlarımıza aykırı davranabiliyoruz? Neden hayallerimizi gerçekleştirme şansımızı sabote ediyoruz? İstediğimizi söylediğimiz şeyi istemiyor olabilir miyiz? Hayallerimizin gerçekleşmesini istemiyor olabilir miyiz? Evet yapabilir.

Fantezi ve başarı

yetişkinliğe geçiyoruzsavunmalarBüyümenin kaçınılmaz bir parçası olan acı ve hayal kırıklığıyla başa çıkmak için çocukken geliştirdiğimiz. Bu savunmalardan biri, hoş olmayan duygular dayanılmaz hale geldiğinde kaçabileceğimiz fantezidir. İçinde bulunduğumuz olumsuz dünyayı yaşamak yerine, sevildiğimiz ve hayatın güzel olduğu hayali bir dünyaya gittik.

Ancak bugün fanteziye kaçmak artık etkili bir uyarlama değil; yıkıcı bir alışkanlıktır. Gerçek hayatımızda doyum ve başarı arayışımızı kesintiye uğratır ve potansiyelimizi gerçekleştirmemizi engeller.

Artık yetişkin olduğumuza ve hayatımızı şekillendirmek için özgür olduğumuza göre, hiçbir şey bizi hayallerimizi gerçekleştirmekten alıkoyamayacak gibi görünüyor; her zaman istediğimiz şeyi elde etmekten. İlerlemek ve geçmişi geride bırakmakla kaybedecek bir şeyimiz olmayacak gibi görünüyor. Ama her şey göründüğü gibi değil.

Yetişkin yaşamlarımızda başarılı olmaya doğru ilerlediğimizde, iki kat bir kayıp yaşarız. Öncelikle çocuklukta oluşturduğumuz kimliğimizi kaybederiz. Biraz olumsuz bir kimlik olsa da tanıdık ve kendimizi nasıl tanıdık. Bunu sorgularsak veya değiştirirsek, ailemizde kim olduğumuzu reddederiz. Hep hayalini kurduğumuz başarıya ulaşırsak, artık o hayalleri yaratmayı gerekli bulan sevimsiz, yalnız insan olmayacağız.

İkincisi, hayal dünyamızı kaybederiz. Gerçek hayatta hayallerimizin peşinden giderken, onları hayal gücümüzün iç alanından çıkarıyoruz. Rüyalarımızı fantezide tutarsak, kontrol bizdedir; hikayeyi, durumları, ilişkileri ve sonuçları yaratıyoruz. Gerçek hayatta, kontrolden çıktık. Aniden bizi etkileyen insanlar, olaylar ve koşullar var. Ama en kötüsü, gerçekte hayallerimizin peşinden gittiğimizde hayal dünyamızı yok ederiz. Artık hayatın gerçekte olduğundan farklı olduğunu hayal edebileceğimiz, kaçabileceğimiz hayali bir yer yok.

zorlu fantezi

Başarımızın önündeki bu engeli aşmak için, fantazi sürecinin tutunduğumuz iki yönünü terk etmeliyiz: birlikte büyüdüğümüz olumsuz duygular ve kimlik ile çocuklukta kullandığımız savunmacı çözüm. Negatif kimliğimize meydan okumak için uzun süredir devam eden kritik varsayımlarımızı araştırmalı ve davranışlarımızı değiştirmek için harekete geçmeliyiz. Fantezi savunmasını etkisiz hale getirmek için, başlangıçta kaçmaya çalıştığımız acı verici duyguları incelememiz gerekir. Kendimize ve içinde büyüdüğümüz dünyaya dürüst bir bakış atarak, bugün içinde yaşadığımız gerçek dünyaya geçebiliriz.

Başarıyı hayal etmek yerine, hayalinizi gerçek bir hedefe dönüştürebilir ve onu gerçekleştirmek için adımlar atmaya başlayabilirsiniz. Tekrar hayal kurmaya başlarsanız, kendinizi yakalayabilir ve harekete geçerek hatanızı düzeltebilirsiniz. Eski bir kimlik ve alışılmış bir savunma olmadan yaşamak yabancı geliyor ve kışkırtıyorendişe. Yine de, savunmanıza meydan okumak için gerekli pratik adımları atmak ve ortaya çıkan endişeye katlanmak önemlidir. Kendinizi gerçekçi bir şekilde görmeye ve gerçek dünyada gerçek başarıya ulaşmaya alıştıkça, kaygı yavaş yavaş azalacaktır.

İlgili Makaleler :
Savunmalar Nelerdir?
Kritik İç Ses
Eleştirel İç Sesinizi Nasıl Tanımlarsınız?

İlgili Kitaplar:

Kritik İç Sesinizi Fethedin

Anlam ve Merhamet Yaşamı Yaratmak