İlişkilerde aldatma yaygındır. Çoğu ortağın kararlı bir ilişkide bir noktada hile yapacağını varsayabiliriz. Neden? Bu soruyu birkaç şekilde cevaplayacağım ve sonra size bunun olmasına karşı nasıl korunacağınızı öğreteceğim. Ama önce, bazı istatistikler. NS ABD'de ilk evlilikler için boşanma oranı %50'ye yakın , ve ikinci ve üçüncü evlilikleri dahil ederseniz önemli ölçüde daha yüksek. Boşanmalar mutlaka aldatmayı gerektirmez, ancak ikisi bağlantılıdır. Aldatma bazen bir boşanma nedeni, bazen de zayıflamış bir ilişkinin belirtisidir. Evli eşlerin tahmini yarısı eşlerini aldatıyor. Başka türde bağlı ilişkiler eklerseniz, aldatma yüzdesi artar.

Aldatmanın her zaman kötü bir şey olduğunu ima etmek istemiyorum. İşler bazen bir ilişkiyi daha da güçlendirebilir, ilişki kurtarma hareketinde birçok kişi tanıklık edebilir. Bir çift cinsel yaşamlarını ihmal etmiş, duygusal bağlarına yeterince dikkat etmemiş veya ihtiyaç ve arzuları hakkında dürüstçe iletişim kurmamış olabilirken, bir ilişki bazen bir çifti birlikte hareket etmeye ve daha güvenli bir şekilde çalışmaya teşvik edebilir. Aldatma bazen sağlıksız bir ilişkiyi bitirmenin veya gerçekten tatmin edici olanın ne olduğu konusunda netlik kazanmanın bir yolu olabilir. Bir ilişki, yıllarca arafta takılmak yerine, durgun bir ilişkide harekete geçmenin bir yolu olabilir. Ancak aldatma, aynı zamanda, bağlı ortaklardan biri veya her ikisi için de genellikle çok acı verici bir deneyimdir.

Ayrıca, tek eşli ilişkilerin diğer türden düzenlemelerden bir şekilde daha iyi olduğunu ima etmek istemiyorum. Herkesinki kendine. Ancak, genel olarak, Batı dünyasındaki çoğu insan hala karşılıklı olarak üzerinde anlaşmaya varılan taahhütlü ilişkilerde çalışmayı tercih ediyor. Bu nedenle, aldatmayı neyin önlediğini ve ilişkinizi bundan nasıl koruyacağınızı araştırmak mantıklıdır. ya da en azından ihtimalleri lehinize toplayın. Özellikle aldatmanın sadece ilişkideki yetişkinler üzerinde değil, fiziksel ve duygusal olarak yetişkin ilişkilerinin istikrarına bağlı olan küçük çocuklar üzerinde de olumsuz bir etkisi olabileceğinden.reklam

1. Anlaşmalar Var

Stan Tatkin, yazarı Aşk için kablolu , açık anlaşmalara sahip olmanın önemi hakkında yazmıştır. Varsayılan her şey gerçekte var değildir, diyor. Anlaşmalar net olmalı ve başkalarının ilerlemeleriyle nasıl başa çıkılacağını, hangi bilgilerin paylaşıldığını (başkalarının ilgisini çekmeyi) ve romantik veya flört deneyimleri hakkında birbirinize ne kadar çabuk anlattığınızı kapsamalıdır. Hile yapmanın ne olduğu hakkında bir konuşma yapılmalıdır, çünkü başlangıçta ortaklar aynı sayfada olmayabilir. Örneğin, bir partner arkadaşlarıyla dışarı çıkıp dans etmenin, insanlarla flört etmenin ve hatta dans pistinde bazı 'masum' öpücükler almanın iyi olduğunu düşünebilirken, partneri bu davranışı sınırların dışında düşünebilir. Ortaklar, duygusal bir ilişkiyi neyin oluşturduğu ve aldatma olarak nitelendirilip nitelendirilmediği konusunda çok farklı fikirlere sahip olabilir.

2. Bir Rock Yıldızı Olun

Aldatmaya karşı en iyi savunma harika bir ilişkidir. İhtiyaçlarımız fiziksel ve duygusal olarak karşılandığında, başka bir yere bakmaya pek ilgi duymuyoruz. Partnerinizin istek ve ihtiyaçlarını ne kadar iyi karşıladığınızı ve sizinkini ne kadar iyi karşıladığını inceleyin. Zayıf olan alanlarda adım attığınızdan ve kendinizi tam olarak mutlu hissetmek için neye ihtiyacınız olduğu konusunda dürüstçe iletişim kurduğunuzdan emin olun.

3. Bahçenize İyi Bakın

Birlikte büyümeniz için sizi zorlayan şeyleri birlikte yapın. Hepimiz yaşlandıkça değişiriz. Ortaklıklarımızı hız sabitleyiciye alıp kalıcı olmalarını beklemek yeterli değildir. Partnerinizin değişen düşüncelerine, tercihlerine, fikirlerine ve arzularına nasıl ayak uyduracaksınız? Sizinkine nasıl ayak uyduruyorlar? Birlikte kitap okuyun, seminerlere katılın veya ortaklığınızı ilerlemenin en ileri noktasında tutmak için iyi bir çevrimiçi ilişki eğitim programı bulun, böylece sürekli olarak birbirinizi keşfedersiniz.reklam

4. Partnerinizi Anlayın

Kulağa basit geliyor. Ama değil. Partnerinizin, muhtemelen size veya muhtemelen herhangi birine söylemediği her türlü gizli düşünce ve duyguya sahiptir. Tam sıska olmanız için partneriniz için yeterince güvende olmanız gerekir. Nasıl? Çok fazla şefkatle ve yargılamadan dürüstlüğü teşvik edin. Partneriniz hakkında kimsenin bilmediği birkaç şeyi öğrenin. Bu bilgiyi ilişkide, işte ve kendileriyle ilgili deneyimleri açısından her gün 'içeride olmak' için kullanın. Annelerinin veya arkadaşlarının bile bilmediği şeyleri bilin. Bu bilgi sizi çok az kişinin taklit edebileceği şekilde değerli kılar.

5. Kıskanmayın, Daha İyi Olun

Partnerinizin dikkatinin başka bir yere kaydığından şüpheleniyorsanız, bu onu daha da uzağa iterek ona kızabilir ve ona karşı eleştirel olabilir. Kıskançlık doğaldır, ancak yetenekleriniz ve yetenekleriniz ile partnerinizi daha da fazla etkilemeye odaklanmaya çalışın. Onlara sizi sevmeleri ve değer vermeleri için daha fazla sebep verin. Onlara kızmak geçici olarak onları daha dikkatli olmaları konusunda korkutabilir, ancak bu etkili bir uzun vadeli strateji değildir ve çoğu zaman kısa vadede de işe yaramaz. Tehdit ve korku kullanarak bir ortağı güvenilir veya mutlu bir şekilde etrafta tutamazsınız. Yalnızca birlikte olmanın olumlu nedenleri, sizi başkalarının harekete geçmesinden koruyacak bir yapıştırıcı görevi görür.

6. Ara Sıra Danışmanlık Yapın

21. Yüzyıl. Bir çift danışmanını görmenin eski zaman damgası çoktan gitti. İyi, yetenekli bir terapist bulun ve onları olumlu ve proaktif ilişki desteği için görün. Büyük sorunlarınız olmadan içeri girin. Sonrası, danışmanlığın tam olarak etkili olması için genellikle çok geç olur. Hepimizin başkalarıyla birlikte olduğu yolda kör noktaları var. Ebeveynlerimizin ilişkide yapma eğiliminde oldukları veya daha da önemlisi, birbirleriyle yapmadıkları şeyler gibi, bunlardan bazıları aile tarihimizden gelir. Sağlıklı, güvenli ilişki haritamız genellikle yalnızca ilk elden gördüğümüz ve deneyimlediğimiz kadar iyidir. Danışmanlık, ara sıra birkaç seans bile, ortaklıklarımıza nasıl yöneleceğimize ve hayatı birlikte daha keyifli bir şekilde nasıl paylaşacağımıza dair daha kapsamlı bir harita geliştirmemize yardımcı olabilir.reklam

7. Varlığınızı Gerekçelendirin

Gidilecek kişi siz olmalısınız. Duygusal, entelektüel ve fiziksel ihtiyaçlar açısından sağlamadığınız herhangi bir şey, eşiniz başkalarını arayacaktır. Ve yapmalılar. Başka bir deyişle, hepimiz ihtiyaçlarımızı karşılamaya çalışırız ve eğer partnerimiz belirli şekillerde orada değilse, başkalarını buluruz. Bu diğerleri bazen bir ilişkinin veya ortağımızın yerini alan duygusal bir bağın temelini oluşturur veya gerçekten büyümesi ve uyum sağlaması gereken ortaklıktan enerji alır. Ortak olmayı her gün bir işe başvurmak gibi düşünün. Eşiniz neden sizi etrafta tutmalı ve sizi kovmamalı? Bunun yerine başka birinin kolayca yapamayacağı ne yaparsınız? O kadar iyi olmalısın ki, diğerleri gerçekten rekabet edemez. Bu, her şeyden çok, ayrılıkları ve ayrılıkları önlemenin sırrıdır ve korku ve suçluluktan çok daha iyi çalışır.

8. Neden Hile Yapmıyorsunuz?

Tek eşliliğe bağlı değiliz. Biyolojik olarak, gen havuzunun karıştırılmasından kaynaklanan ek bağışıklık sistemi ve hücre korumalarından başlayarak hile yapmak için birçok zorunluluk vardır. Öyleyse neden doğru kalsın? Bağlı kalmak için mükemmel sebepler olmalı. Bunlar ne olabilir? Ne de olsa, beynin fiziksel şehvet merkezi, gerçekten yenilik, yabancılar ve egzotik şeyler üzerinde gelişiyor. Kendi haline bırakıldığında, beynin bu kısmı, partnerimiz dışında başkalarıyla da arzular üzerinde hareket edebilir. Bağlılığın faydalarını düşünün: Sizi herkesten daha iyi tanıyan bir ortak; geçmişinizi ve yaşam anılarınızı paylaştığınız biri; güvenebileceğiniz biri; güzelliğimiz kaybolduğunda, gençliğimiz gittiğinde, sağlığımız ve cinsel isteğimiz azaldığında, yine de bizim arkadaşımız olmak ve hayatı birlikte paylaşmak isteyen biri. ; birlikte yaşlanacak biri. Beyninizin hayvani kısmının kontrolsüzce çalışmaması için, siz ve eşiniz, bağlılığın nedenlerini kendinize hatırlatmanız gerekir.

9. Fırsatı Sınırlayın

İşler ve hile, öncelikle mevcut ilişkimizin gücü ve memnuniyeti ile ilgili bir sorundur. , bu yüzden başkalarını veya koşulları suçlamadan önce oraya bakmak her zaman en iyisidir. Ancak katkıda bulunan bir suçlu olarak ikinci sırada fırsat var. İşler ve hile genellikle bir fırsat işlevidir. Bir iş arkadaşınızla seyahat etmek, eşiniz olmadan bir partiye geç kalmak, yalnız başına çok fazla zaman geçirmek, çok fazla içmek veya bağımsız sosyal çevrelere ve aktivitelere sahip olmak fırsatlar yaratabilir. Peki ne yapmalı? Bu tür durumlara ekstra dikkat edin. Birlikte bir şeyler yapmaya çalışın, böylece başkalarının çok fazla erişimi olmaz. Gün boyunca iletişimde kalın ve biriniz gece geç saatlerde dışarıdaysa mesaj atın. Seyahat ederken check-in yapın ve seyahat partnerinizle sevgi dolu bakım paketleri gönderin, böylece size bağlı olduklarını hissedecekler. Başkaları eşinize çok fazla mesaj atmaya veya onu aramaya başlarsa, bu enerjinin bir kısmının birincil ilişkiye yönlendirilmesini istemek adil olur.reklam

10. Zarfı İtin

Seks, fanteziler ve arzular hakkında sık sık ve açıkça konuşun. İşleri eğlenceli, esprili ve heyecanlı tutmak için birlikte yeni hobiler deneyin. Birlikte gülün, güreşin. Alışılmadık bir sınıf deneyin. Birlikte izlemek için daha önce hiç görmediğiniz TV şovlarını seçin. Diğer çift arkadaşlarınızdan beğendikleri geziler ve yerel deneyimler hakkında fikir isteyin. Yatak odasında yeni şeyler deneyin. Biraz utanç verici ama yine de konfor bölgenizde olan şeyler yapın. Özellikle duygusal ve fiziksel yakınlık alanındaki yeni, heyecan verici aktiviteler ilginizi canlı tutar ve bağ kurmanıza yardımcı olur.

Aldatma ve ilişkilere karşı en iyi koruma, ilişkinizin dalga geçilemeyecek kadar harika olmasını sağlamaktır. . Eşiniz için her gün çekici olmak, bağlılığınızın güvenliğini sağlamada korku, suçluluk veya tehditlerden daha iyidir. Arkadaşlığınızdaki ve aşk hayatınızdaki şeyleri taze tutmak, beyni birincil ortaklık içinde dikkati sürdürecek şekilde uyarır. Ve partnerinizin kolda erotik bir atış ya da normalde sağladığınızdan daha derin bir duygusal dostluk için başka bir yerde aradığından şüpheleniyorsanız, ayrılmakla tehdit etmek veya çok kritik olmak yerine oyununuzu geliştirmek için adımlar atın. Bazen, diğer insanlara ve deneyimlere ilgi duyduğunuz anlar, sizi bir eş veya çift olarak jetleri açmanız gereken yere yönlendirebilir. İlişkinizi iyileştirmenin sürekli olması gerekir. Başkaları ve 'dışarıdaki' dünya hakkında çok fazla endişelenmeden, kendinizi daha güçlü hale getirmeye odaklanın. reklam

Öne çıkan fotoğraf kredisi: 123RF, 123rf.com aracılığıyla