onun içinde 2014 açılış konuşması , eski Navy SEAL Amiral William H. McRaven, Austin mezuniyet sınıfında Texas Üniversitesi'ne 10 ders verdi. Yatak, kürek, kalp, kurabiye, sirk, engel, köpekbalığı, karanlık an, şarkı ve zil derslerini özetledi. Her biri önemli bir yaşam alanının metaforuydu.

Amiral, bu bilgeliği, 2014 sınıfını, her seferinde 10 kişi olmak üzere sekiz milyar insandan oluşan bir dünyayı değiştirmeye teşvik etmek için sundu. Beş kuşak değişimin ardından, o odada oturan 8.000 kişi tarafından 800 milyon insanın hayatının değişeceğini düşündü. Ancak konuşmasının videosu şimdiden 2,2 milyondan fazla izleyici tarafından izlendi!

Ama bir kişiyle başlayalım: sen! Hayal gücünüzü kullanın ve aynaya bakın. Kimi gördün? Orda mısın? Sizi tanımlayan dünya mı yoksa tam tersi mi? Nedir sizin yatak, kürek, kalp, kurabiye, sirk, engel, köpekbalığı, karanlık an, şarkı ve zil?reklam

Peki, Donanma SEAL'lerinden bu dersleri öğrenmeye hazır mısınız? Her dersi günlük hayatımıza nasıl uygulayabileceğimiz aşağıda açıklanmıştır.

1. Yatağın dersi.

Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, işe yatağınızı toplayarak başlayın. Yatağımızı yapmak basit görünüyor, ama basit şeyleri doğru yapmazsak… peki… nasıl olduğunu biliyorsun! Bu nedenle askerlikte yatak yapımı sıkı bir şekilde uygulanmaktadır. Sabah hepimiz kalktıktan sonra aynada kendimize bakıyoruz. ve hayatımızı nasıl kuracağımıza karar veririz. Yani her sabah günün yatak kısmını doğru bir şekilde alabilirsek, belki hayatımızı da doğru yapabiliriz!

2. Grubun dersi.

Dünyayı değiştirmek istiyorsan, kürek çekmene yardım edecek birini bul. Benim dünyamı mı yoksa dünyamızı mı değiştiriyoruz? İnsanlar birlikte bir şeyler yapma eğilimindedir. Birbirinizle iyi geçinmek zaman, sabır ve azim gerektirir, ancak uzun vadede buna değer. Öyleyse kürek çek ve biraz arkadaşlık iste. Biraz daha Donanma SEAL'i alın! Ne kadar çok kürek o kadar iyi!reklam

3. Kalbin dersi.

Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, bir insanı paletlerinin boyutuyla değil, kalbinin boyutuyla ölçün. Boy ve boy hakkında bir teorim var. Tanıdığım kısa boylu insanlar yaptıkları her şey için daha fazla çaba sarf ediyor gibi görünüyor. Küçük bedenlerinin içinde daha büyük bir kalpleri var. Benden kısa olan birini asla çaprazlamak istemem. Ve dikkatli olmazsam iki yaşındakiler öğle yemeğimi yiyebilirler. Motivasyon zekanın önüne geçiyor gibi görünüyor ve her ikisini de güçlendirmeye çalışırsak, Yapabilmek dünyayı değiştir.

4. Kötü bir gün geçirme dersi.

Dünyayı değiştirmek istiyorsan şeker kurabiyesi olmayı bırak ve ilerlemeye devam et. Bazı günler ne yaparsanız yapın, ne kadar uğraşırsanız uğraşın işler planladığınız gibi gitmeyecektir. Başarısızlık yaşanacak ve insan olarak mükemmel olmadığımız için bu duruma hazırlanmamız gerekiyor. Navy SEAL eğitimindeki şekerli kurabiye alıştırması, kursiyeri günün sonuna kadar nasıl ilerleyeceğini ve çileden nasıl kurtulacağını öğrenmek için bu ortama sokmak için tasarlanmıştır. Bu yüzden kötü bir gün geçirdiğimiz zaman, onu zorlayın ve yarın daha iyi bir gün geçirmeyi dört gözle bekleyin.

5. Fazladan iş yapma dersi.

Ama dünyayı değiştirmek istiyorsanız sirklerden korkmayın. Günlük bir fiziksel eğitim etkinliğinde başarısız olduğunuzda, Donanma SEAL'lerinin sirki, sizi yıpratmak, ruhunuzu kırmak, sizi bırakmaya zorlamak için tasarlanmış iki saat daha ek jimnastik yapmak zorunda kalıyor. Ancak bu ekstra eğitim, bırakmazsanız aslında güç ve dayanıklılık oluşturmaya yardımcı olabilir. Hepimiz kendi sirklerimizde yaşıyoruz ve bunlar yorucu, kafa karıştırıcı ve bazen de düpedüz iç karartıcı olabilir. Çoğu zaman, bu denemeler sırasında bir içgörü ve bakış açısı görebiliriz, Eğer onları arıyoruz. Ekstra işi yaptığınızda daha güçlü, daha deneyimli ve daha özgüvenli olursunuz. Minimumu yapmak bazen yeterli olmayabilir, bu yüzden maksimumu uygulayın! Fazladan mil git. Daha kararlı ve hazırlıklı bir yaklaşıma dönüş, bazen hayat değiştirebilir!reklam

6. Korkunuzun üstesinden gelme dersi.

Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, bazen önce engel başlığını aşağı kaydırmanız gerekir. McRaven'ın SEAL eğitimi için haftada iki kez bir engel kursu gerekliydi. En korkulan engelli parkur zorluklarından biri, yaşam için kaydıraktı. Tehlikeliydi ve SEAL'leri riske attı. Filmde Kumdan tepe , Paul'ün kendi kendine söylediği karakter, Korku zihin katilidir. Doğru, çünkü dikkatli olmak iyi olsa da, korku aklımızı ve motivasyonumuzu felç ederse, o zaman gerçekten kayboluruz. Bazen bu şansı alıp riske atmalıyız. Ancak amaç, kararlılık ve farkındalıkla olması gerekir.

7. Günlük köpekbalığınızla yüzleşme dersi.

Bu nedenle, dünyayı değiştirmek istiyorsanız köpekbalıklarından geri adım atmayın. Beğen ya da beğenme, hayatımızı köpekbalıklarıyla yüzerek yaşayacağız. McRaven'ın yukarıdaki 6. dersi bize korkunun kapasitemizi azaltabileceğini hatırlatıyor. Ancak köpekbalığı karşılaşmasına hazırlanırsak tepkimiz bizi şaşırtabilir. En iyi hayatta kalanlar yırtıcının zihniyeti hakkında bir şeyler bilmek. Saldırganlar güçlülere değil, zayıflara saldırmayı tercih eder: Son çareniz olmadıkça asla av gibi davranmayın ve kaçmayın. Köpekbalığınız fiziksel bir saldırgan olabilir, bu yüzden kendini savunma sınıfları (kişisel olarak tercih ederim Aikido ) size biraz güven verebilir, böylece kolay av olmaktan kurtulabilirsiniz. Ancak daha yaygın olan köpekbalığı saldırınızın sözlü olması muhtemeldir. Şimdi, yanıtınızı yeterince hazırlayabileceğiniz yer burasıdır. Değerlerinize ve ahlakınıza kilitleyin. kazan-kazan yanıt, özellikle bir grup ortamındaysanız, başlamak için iyi bir yerdir. Başkasının pahasına ilerlemek incelenmeli, bu yüzden kendiniz için bir tavır alın ve başkaları da aynı şeyi yapabilir.

8. En kötüsünü yaşarken en iyisi olma dersi.

Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, en karanlık anda elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız. Navy SEAL eğitim görevlerinden bazıları, tamamen karanlıkta tehlikeli sualtı operasyonları gerçekleştirmelerini gerektirir. Tüm eğitimlerinin onları o an boyunca taşıması gerekiyor. Son nefesimizi ne zaman alacağımızı kimse bilmiyor. SEAL eğitimimiz olmayabilir ama değerlerimiz, maneviyatımız ve bizi bu en karanlık anlardan geçirecek ilişkilerimiz var. Nasıl başladığın değil, nasıl bitirdiğin önemli!reklam

9. Sesini yükseltme dersi.

Bu yüzden, dünyayı değiştirmek istiyorsanız, boynunuza kadar çamurdayken şarkı söylemeye başlayın. McRaven'ın SEAL eğitiminin dokuzuncu haftası (diğer adıyla Cehennem Haftası), uykusuz altı gün, sürekli fiziksel ve zihinsel taciz ve San Diego ile Tijuana arasındaki Mud Flats'te cehennem gibi bir günden oluşuyordu. Bu, eğitimlerinin en zor Navy SEAL tatbikatlarından biriydi. Çoğu zaman, birçok SEAL burada işi bırakır, ancak bazıları bunu aşmanın bir yolunu bulur.

McRaven'ın grubu boyunlarına kadar çamurdayken, böyle bir SEAL çile boyunca şarkı söylemeye başladı ve diğerleri koroda ona katıldı. Onlara umut veren bir şeydi. Neyin onaylanmasıydı Yapabilmek ne olmasın dır-dir . Yani (ne kadar kötü olursa olsun) müzikte sesinizi, yakaladığınız sürece karanlık bir anı umuda dönüştürmek için kullanabilirsiniz. Şimdi bağırın: Günü yakala !

10. Zil dersi sizin çan.

Eğer dünyayı değiştirmek istiyorsan asla, asla zili çalma. Ne zaman bir Navy SEAL eğitimini bırakıp gitmek isterse, tek yapmaları gereken zile gidip zili çalmak. Soru şu ki, zilimiz nedir? Son nefesimiz olsun ve her birimizin yaşamaya değer bir hayatı olsun… tekrar! reklam

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Donanma Mühürleri ts1.mm.bing.net aracılığıyla