İnsanlar, bakıcılarına diğer memelilerden daha uzun bir bağımlılık süresine sahiptir. Bakıcılarımıza sadece yiyecek ve güvenlik için değil, aynı zamanda duygusal bağ, şefkat ve sevgi için de güveniriz. Bebek ve bakıcı arasında güçlü bir duygusal bağ ve sevgi olduğunda buna 'güvenli bağlanma' diyoruz. Bebek, sıkıntılı zamanlarda rahatlık ve bakım için bakıcılarına başvurabileceklerini bilir. Bu büyük dünyada güvenli bir sığınakları olduğunu biliyorlar. Bakıcı ile duygusal olarak bağlı ve bu nedenle güvende hissederler. Bu aynı zamanda sinir sistemlerinin düzenlenmesine de yardımcı olur ve Minnesota araştırmalarının (Amerika Birleşik Devletleri'nde küçük çocuklar üzerinde yapılan ilk bağlanma araştırmalarından bazıları) gösterdiği gibi, her alanda üstün olmalarına yardımcı olur:

Güvenli bağlanma geçmişine sahip çocuklar, ego esnekliğinden benlik saygısına, bağımsızlığa, kendilerinden keyif alma ve diğer çocuklara olumlu yanıt verme yeteneğine kadar her alanda daha yüksek puanlar aldı. (1)

Sadece hayatta kalmamız için değil, aynı zamanda optimal beyin gelişimi için de güvenli bağlanmaya ihtiyacımız var.

Güvenli ek olmadığında şöyle görünür: ' olmaz: Bebek üzülür, rahatlık ve bağlantı için bakıcıya döner; bunun yerine bebek görmezden gelinir, yalnız bırakılır veya daha kötüsü ihtiyaçları olduğu için istismar edilir. Bakıcıdan gelen bu tür tepkiler, bebek üzerinde muazzam bir düzensizlik etkisine sahip olacaktır. Büyük olasılıkla bebek itiraz edecek (yani ağlayacak) veya bir tür tehlike sinyali verecektir. Bu etkisiz olursa, bebek eninde sonunda bakıcısından bakım ve rahatlık aramayı bırakacaktır; bunun yerine, bebek geri çekilir ve kendi kendini düzenlemenin ve kendini sakinleştirmenin başka yollarını bulmaya başlar.

Bağımlılık için verimli zeminlerin gelişmeye başladığına inandığım yer burasıdır. Bu bebek, bakım ve rahatlık için insanlara yönelmeyecek şekilde yapılandırılmıştır; bunun yerine, kendi kendilerini düzenlemelerine yardımcı olacak alternatifler arayacaklar. Uyuşturucu, yiyecek, yiyecekle ilgili ritüeller, aşırı veya az yeme bağımlılıkları, güvenli bir bağlanmanın sağlayacağı düzenleyici etkinin yerini alacak telafi edici mekanizmalar haline gelebilir. Bağımlılıkla mücadele eden biriyle henüz tanışmadım. ' ayrıca bir çeşit bağlanma travması var .

Toplum Psikoterapi Enstitüsü'ndeki Yeme Bozuklukları programının eski Direktörü olan Ondina, kadınları bedenleriyle arkadaş olmaya teşvik eden Her Boyutta Sağlık (HAES) yaklaşımını savunuyor. Ondina, yüksek etkililik derecesine sahip EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma Yeniden İşleme) ve somatik (beden farkındalığı) psikoterapi tekniklerini kullanarak travma/istismardan kurtulanlarla çalışır. Son olarak, somatik olarak eğitilmiş bir psikoterapist ve eski bir yoga öğretmeni olarak, kalıcı değişiklikler yapmanıza yardımcı olabileceği yollardan biri de beden farkındalığını teşvik etmektir. Devam eden geçişleri ve değişimleri kolaylaştırmak için Hakomi ve Somatik Deneyimleme gibi somatik psikoterapiler kullanır. Ondina hakkında daha fazla bilgi için web sitesini ziyaret edin ~ www.OndinaWellness.com Ücretsiz ilk telefon danışmanlığı için aramaktan çekinmeyin. Ondina'nın gizli ofis hattı(415) 381-1065veya e-posta:[e-posta korumalı]