Kendine güvenen bir insan olmak ister misin? Birçok insan güvenle doğduğunuza inanır, ancak bu mutlaka doğru değildir. Kendine güven, hayatınız boyunca inşa edilir ve daha fazla özgüven kazanmayı seçebilirsiniz.

Kendine güvenini bulmak için çalışmaya başlamak için asla geç değildir - daha özgüvenli bir insan olmanın 12 yolunu kontrol et.

1. İşinizin Başarısını İzleyin

İş yerindeki ilerlemenizi takip etmek size son başarılarınızın ve başarılarınızın gerçek kanıtını verecektir – her şeyi, küçük başarıları bile yazın.reklam

2. Haftada Bir Yeni Bir Şey Deneyin

Yeni olaylardan ve etkinliklerden kaçmak yerine, hayatı boynuzlarından yakalayın ve haftada bir yeni bir şeye 'evet' deyin. Yeni beceriler öğrenmek ve yeni şeyler denemek, güven oluşturmanın en eğlenceli yollarından biridir.

3. Düz Ayağa Kalk

Omzunuz eğik ve gözleriniz aşağı bakarken yürümeyin - bunun yerine sırtınızı dik olarak yürüyün ve göz temasından kaçınmayın. Bu, kendinden emin ve kendinden emin görünmenizi sağlayacak ve parçaya bakmak, içeriden daha emin hissetmenize yardımcı olacaktır.

4. Yeni İnsanlarla Konuşun

Bir iş arkadaşınızla veya bir kasiyerle bir konuşma başlatmayı deneyin. İnsanların ne kadar arkadaş canlısı olduklarına şaşırabilirsiniz ve bu, yüksek baskı durumlarında konuşmakla ilgili tüm korkularınızı atmanıza yardımcı olacaktır.reklam

5. Her Gün Kendiniz Hakkında Sevdiğiniz Bir Şey Yazın

Her sabah kendinle ilgili sevdiğin bir şey yaz. Saç stilinizden nezaketinize kadar, gerçekte ne kadar harika olduğunuzun farkında olmanız önemlidir. Kendinizi ne kadar çok severseniz, o kadar güvende hissedeceksiniz.

6. Kendinizi Güvende Hissettiren Bir Aktivite Yapın

Mükemmel bir yüzücü müsünüz yoksa harika bir sanatçı mısınız? Yetenekli ve yetkin olduğunuzu kendinize hatırlatmak için haftada en az bir kez kendinizi güvende hissetmenizi sağlayacak bir aktivite yapın.

7. İç Eleştirmeni Yoksay

Herkesin kafasında kendinden şüphe duyma sesi vardır; Kendine güvenen insanlar sadece sesin olumsuz ve yanlış olduğunu anlarlar. Başaramayacağınızı söyleyen sesi dinlemeyin - bunun sadece bir ses olduğunu ve sizi her zaman engellemeye çalışacağını anlayın.reklam

8. Kendinizi Başkalarıyla Kıyaslamayın

Her zaman kendine daha fazla güvenen biri olacaktır ve buna odaklanırsanız, diğer birçok insandan daha emin olduğunuzu görmezsiniz. Herkesin farklı amaçları ve hedefleri vardır; başkasınınkini almak yerine kendinizinkini ayarlayın ve kendinize daha çok güveneceksiniz.

9. Olumlamaları Kullanın

Her sabah aynaya bakın ve kendinize 'Kendime daha çok güveniyorum' deyin. Bu size kendinize daha fazla güvenmeye odaklanmanızı hatırlatır ve bunu ilk yaptığınızda kendinizi aptal gibi hissetseniz de zamanla daha doğru olduğunu fark edeceksiniz.

10. Daha Spontan Olmaya Çalışın

Bir şeyi sebepsiz yere reddetme ihtimaliniz varsa, kendinize neden her zaman hayır demeye meyilli olduğunuzu sorun. Bu genellikle korkuyu gösterir; görmezden gelinme korkusu, sıkılma korkusu, bilinmeyen korkusu. Hayatın bu tavırla geçip gideceğini anlayın ve daha çok “evet” insanı olmaya çalışın. Dünya korkutucu bir yer değil - güzellik ve eğlenceyle dolu ve bunun farkına varmak özgüven kazanmanıza yardımcı olacak.reklam

11. Sizi Aşağılayan İnsanlardan Uzak Durun

Kendine güvenini azaltan ve seni küçük hissettiren herkesi hayatından çıkar. Etrafınızı sizi büyütecek ve destekleyecek insanlarla kuşatın, sizi aşağı çekmeyecek ve kendinizden şüphe duymanıza neden olmayacak.

12. Sevdiğiniz Birine Öz Güveninizi Nasıl İnşa Edeceğinizi Sorun

Sizi iyi tanıyan ve sizi seven birinden güven tavsiyesi isteyin. Size kişiselleştirilmiş olan özgüveninizi nasıl oluşturabileceğiniz konusunda yardımcı önerileri olacak.