Ne? Ben, ukala mı?

Sen insanları memnun eden birisin. Sen fikrini nasıl söyleyeceğini bilmeyen birisin. Fikrinizin önemli olmadığından korkan birisiniz. İnsanların size istedikleri gibi davranmasına izin veriyorsunuz ve eylemlerinin sonuçlarını onlara vermiyorsunuz.

Bu, altı yıl önce hissettiğim şeyin aynısı. Hiçbir şeye değmediğime dair zayıflatıcı korkunun üstesinden gelemedim. güvenim kalmamıştı. Yıllar geçtikçe neler yapabileceğime dair kendime güven ve gerçekçi bir bakış açısı geliştirdim, ancak bunun tam tersini yapmak istemedim - kendimden emin olmak yerine kendini beğenmiş ve kendimle dolu olmak.

Kendini beğenmiş olmadan nasıl kendinden emin olabileceğin aşağıda açıklanmıştır.reklam

Güçlü yönlerinizi bilin

Bu, hiçbir şeye değmediğime inanmama neden olan bilmediğim şeydi. Hayatınızda nelerde iyi olduğunuzu belirleyebilmek, sadece zamanınızı adadığınız bir şey olarak seçebilmek önemlidir. Güçlü yönlerinizi bulduğunuzda, hayatınızdaki şeyleri çok daha güvenle başarabilirsiniz.

Güçlü yönlerinizi bulmanın birkaç iyi yolu vardır. Yapmaktan hoşlandığınız ve kendinizi güçlü hissettiren şeyleri bulmak basit bir yol olabilir; yani, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan düzenli olarak yaptığınız görevleri ve eylemleri bulun. Bunlar sizin güçlü yönleriniz olma eğilimindedir.

Daha da önemlisi, sınırlarınızı bilin

Güçlü yönlerinizi bilmek önemli olsa da, yalnızca kendinize güvendiğinizden ve ukala olmadığınızdan emin olmak için sınırlamalarınızın ne olduğunu bilmelisiniz.reklam

Herhangi bir sınırlamanız olduğu fikriyle dalga geçiyorsanız, bunu fark etmek için her zamankinden daha fazlasına ihtiyacınız var. Herkes bir şey gibi berbat. Aslında, herkes çoğu şeyi berbat eder. Mesele şu ki, Süpermen Sendromundan veya yaptığınız veya yapabileceğiniz her şeyde anında iyi olduğunuz fikrinden kaçınmak için bunların hangileri olduğunu bilmemiz gerekiyor.

bir ekip al

Etrafınızda sizi sorumlu tutabilecek ve kendinizle çok dolu olduğunuzda konuşabilecek insanlara sahip olmaktan daha iyi bir şey yoktur. Dürüst ve herhangi bir durumun gerçekliğini size göstermekten korkmayan insanlara sahip olmak, arkadaş ve sırdaş olarak sahip olunabilecek en iyi insanlardan bazılarıdır.

Etrafta sadece sizi destekleyen, yükselten ve yanlış adım attığınızı göstermeyen başkalarının olması, kesinlikle kendini beğenmiş olmak için iyi bir yoldur. Etrafında seni bok gibi hissettiren insanlar olsun demiyorum; çevrenizde kendiniz ve durumlarınız hakkında gerçeği söylemekten korkmayan insanlara ihtiyacınız var.reklam

Başarılarınızı ve başarısızlıklarınızı günlüğe kaydedin

Anında güven kazanmanın iyi bir yolu, haftalar, aylar ve yıllar boyunca başardığınız tüm önemli şeylere bir tür günlük biçiminde bakmaktır. Bunu yapmak, hiçbir şekilde değersiz olmadığınız ve topluma gerçekten bir şeyler verebileceğiniz fikrini daha da sağlamlaştıracaktır. Öte yandan, geçmişteki başarısızlıklarınızı gözden geçirmek, kendini beğenmişliğinizi uzak tutacak ve geçmişteki başarılarınız ne kadar harika olursa olsun, aslında her şeyi berbat edebileceğinizi gösterecektir.

Bunları günlüğe kaydetmenin iyi bir yolu, basit bir elektronik tablo veya hatta iki metin dosyası (başarılar ve başarısızlıklar) olabilir.

Dikkatli olun ve topraklanmış kalın

Dikkatli olmak, gerçekliğe bağlı kalmanın en iyi yollarından biridir. Farkındalık pratiği, kendinizi (ve etrafınızdaki diğerlerini) gerçekte kim ve ne olduklarını görmenize yardımcı olacaktır; daha fazla ve daha az değil.reklam

Bunu yapmak için bir meditasyon gurusu olmanıza gerek yok, sadece sık sık durun ve çevrenizin, duygularınızın ve eylemlerinizin farkına vararak mevcut durumunuzu değerlendirin. Aslında, kendinizi yolda tutmak için gün boyunca bunu yapmak için küçük hatırlatıcılar ayarlayabilirsiniz. Bu çok Buda benzeri olmasa da, gün boyunca dikkatli olmayı hatırlamanıza kesinlikle yardımcı olacaktır.

Gözden geçirin ve tekrarlayın

Uzun vadede kendini beğenmiş olmadan kendine güvendiğinden emin olmak için sürekli kendini kontrol etmelisin. Başarı/başarısızlık günlüğünüzü çıkarın ve gözden geçirin, ekibinize aşırı güvenli olup olmadığınızı (veya yeterince emin değilseniz bile) sorun ve gerçeğin farkında olmak için sık sık durun.

Yukarıdaki prensipleri takip ederek, ukala olmadan kendinize güvenmenizi sağlayabilirsiniz.reklam