En büyük korkunuz sizi daha önce yapmak istediğiniz bir şeyi yapmaktan alıkoydu mu? Hayatta daha iyi bir insan olmaya çalışan herkes için cevap evet.

Çoğu insan en büyük korkularını büyük bir sinir, endişe ve hareketsizlik paketinde toplar. Ama ya en büyük korkunun sadece bir tane değil, birçoğu olduğunu söylersem? Ve her birinin biraz pratikle parçalanıp çözülebileceğini mi?

Korkunun, sizi mümkün olan en iyi hayatı yaşamaktan alıkoyan bir numaralı şey olması muhtemeldir. Bu makale, insanların onları geri tutan en yaygın korkularını ve bunların nasıl üstesinden gelineceğini vurgulayacaktır.

1. Başarısızlık Korkusu

Başarısızlık korkusu insanları en iyi hayatlarını yaşamaktan alıkoyan en yaygın en büyük korkulardan biridir. Başarılı insanları podyuma çıkaran bir dünyada, ilk etapta başarısız olanlar veya daha da kötüsü deneyenler için utanç olabilir.

Anthony de Mello'nun bilgece sözleriyle:^[1]

Okçu belirli bir ödül için atış yaptığında, tüm becerilerine sahiptir; pirinç bir toka kazanmak için ateş ettiğinde zaten gergindir; altın ödül için ateş ettiğinde kör olur, iki hedef görür ve aklını yitirir. Yeteneği değişmedi, ancak ödül onu böldü.

Başarısızlık korkusu sizi harekete geçmekten alıkoyacak ve ertelemenize neden olacaktır. Bu korkunun hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin. Başarısızlık korkunuzdan, başarma konusundaki gerginliklerinizden kurtulun ve kendiniz olacaksınız. Nasıl? Ücretsiz katılın Hızlı Ders Sınıfı – Artık Ertelemeye Son . Korkunuzu nasıl yeneceğinizi öğrenecek ve bir şeylerin gerçekleşmesi için harekete geçmeye başlayacaksınız. Rahatlayacaksınız ve elinizden gelenin en iyisini yapacaksınız. Frenleriniz açıkken sürmezsiniz ve aynı şey ömür boyu da geçerlidir. Ücretsiz sınıfa buradan katılın.

2. Başarı Korkusu

Sizi engelleyen daha az bilinen ama çok yaygın korkulardan biri başarı korkusudur. Sorabileceğiniz başarıdan kim nasıl korkabilir? Pekala, başarının kendi sorunları ve korkuları vardır.

Başarı bir anda ortaya çıkabilir ve hazır olmadığınızda her şeyi değiştirebilir. Başarıya ulaştığınızda ve onunla rahat olduğunuzda, bir anda ortadan kaybolabilir. İnsanlar sadece başarıdan korktukları için değil, onu elde etmekten ve kaybetmekten korktukları için geri dururlar.reklam

Çözüm, en büyük başarısızlık korkusuna benzer - sadece yapmanız gereken kendi hayatını yaşa ve yolunuza ne çıkacağını görün. Değerli herhangi bir çabada hem başarı hem de başarısızlık kaçınılmazdır, bu yüzden rahatlayın ve ikisini de kucaklayın.

3. Kaybetme Korkusu

Kaybetme korkusu, büyük olasılıkla sizi geride tutan en belirgin ve güçlü korkulardan biridir. En büyük kaybetme korkusu, genellikle sizi olabileceğiniz kişi olmaktan alıkoyan öfke gibi olumsuz duyguları uyarır.

En son ne zaman kızdığınızı düşünün ve arkasındaki korkuyu arayın. Neyi kaybetmekten korktun? Neyin sizden alınmasından korktunuz? Öfke buradan geliyor. Kızgın bir insan düşünün, belki de korktuğunuz biri. Ne kadar korktuğunu görebiliyor musunuz?

Bu korkuyu yenmek için, sevdiğiniz her şeyden gerçekten zevk alabilmeniz için bir şeyleri kaybetme korkusuyla yüzleşmelisiniz. Bağlılığınızı geride bırakmalısınız, böylece sahip olduklarınızın sevinciyle yaşayabilirsiniz.

Ayrıca şunları da alabilirsiniz: Bu Yıl Hedeflerinizi Gerçekleştirmek İçin Kusursuz Kılavuz sana yardım etmek için. Deneyimlerinizden ders çıkarmanıza ve hedeflerinize ve hayallerinize etkili bir şekilde ulaşmak için bir eylem planı tasarlamanıza yardımcı olabilecek ücretsiz bir kılavuzdur.Ücretsiz rehberinizi buradan alın.

4. Yargılanma Korkusu

Bu en büyük korku, insanları kabuğunda, yerinde ve ulaşabilecekleri her şeyden uzak tutmasıyla bilinen korkudur.

Adam, Çocuk ve Eşek masalını duymuşsunuzdur. Pazara giderken eşeklerinin yanında yürüyorlardı ki, bir adam onlarla alay edip, eğer kimse ona binmiyorsa, eşeğin ziyan bir yaratık olduğunu söylüyor. Bunun üzerine adam, oğlunu eşeğe bindirir ve çok geçmeden bir kadın tarafından kesintiye uğrarlar. Sonra adam eşeğe atlar ve çocuk oradan uzaklaşır. Yoldan geçen biri, genç oğlunu yürüttüğü için adama tembel bir fahişe demeden önce devam ederler.

Herkesi memnun etmeye çalışın, kimseyi memnun etmeyeceksiniz. yargılanacaksın ne olursa olsun yaparsın, böylece hayatını istediğin gibi yaşayabilirsin.

5. 'Kimliğimizi' Kaybetme Korkusu

Kimliğiniz, en değerli eşyalarınızdan biriymiş gibi - çoğu zaman farkında bile olmadan - tutunduğunuz bir şey olabilir. İnsanlar olarak, kim olduğumuza, ne istediğimize ve bizim gibi insanların ne yaptığına dair bu hikayeleri kafamızda örüyoruz.reklam

Bu hikayeleri oluşturmak kolaydır, ancak bir kez taşa konduktan sonra kaçmak çok zordur.

Kariyer ve kimlik gibi soyut ve çoğunlukla uydurma kavramlar çatışır her zaman ve çoğu zaman bir tür uzlaşma olarak bir araya gelir.

Aynı durum diğer durumlarda da geçerlidir. Nasıl olur da güzel bir kızın yanına gidip konuşmaya başlarsın? Sen utangaç ve kendini kendine saklayan bir tipsin. Yorgunken nasıl bir gün izin alabilirsin? Sen asla izin alamayan bir üretkenlik makinesisin.

Bir kimliğe sahip olmak kısa bir süre için güven verici olabilir, ancak değişmesi her kapıyı kapatması uzun sürmez. Şu anda bulunduğunuz yerden memnun değilseniz, muhtemelen kimliğinizin korumak için şiddetle savaştığınız bir parçası var.

6. Kontrolü Kaybetme Korkusu

Kontrolü kaybetmenin en büyük korkusu, çoğumuzu en iyi hayatımızı yaşamaktan alıkoyan bir başka büyük korkudur. Pek çok insan gelişme ve mutluluğu kontrol ve rahatlık ile değiştirir ve işte bu noktada yanılabilirsiniz.

Gerçekten mutlu olmak, gerçekten özgür olmak ve istediğiniz hayatı yaşamak için, buna istekli olmalısınız. teslim kontrolü . İlerlemek isteyen herkes için aynı video oyunu seviyesini tekrar tekrar oynamak sonunda sıkıcı hale gelir. Bir aşamada, bir sonraki seviyeye atlamanız ve alt seviyede sahip olduğunuz kontrol ve güveni teslim etmeniz gerekir.

Pek çok insan potansiyellerinin gerisinde kalıyor ama kontrol onlarda olduğu için aldırmıyorlar. Bu korkuyu yenmek için, hiçbir zaman tam kontrole sahip olmadığınızı kabul etmeniz gerekir. Planlarımız havanın insafına kaldı. Cuma gecelerimiz dostlarımızın yapmak istediklerinin insafına, ömrümüz ise kendi dışımızdaki bir şeyin insafına kalmış.

Başlangıçta düşündüğünüz kadar kontrolünüz olmadığını fark ettiğinizde, zamanı geldiğinde biraz daha kontrolü kaybetme korkusunun üstesinden gelmeniz biraz daha kolaylaşır.

7. Zaman Korkusu

Psychology Today'e göre zaman korkusu, yalnızca 10.000 yıl önce ortaya çıkmış, tamamen modern bir olgudur. Daha spesifik olarak, yeterli zamana sahip olamama korkusudur.^[iki] reklam

İster gün içinde yeterli saatinizin olmamasından, ister hayatın ne kadar hızlı geçtiğinden endişeleniyor olun, bunlar 'zaman kaygısı' denen bir şeyin biçimleridir.

Zaman kaygısı, sizi mümkün olan en iyi hayatınızı yaşamaktan çok uzak bırakan alışkanlıklara ve davranışlara yönlendirebilir. Rahatlamanız ve keyif almanız gereken şeyleri aceleye getirmenizi sağlar. Sizi içerikten çok heyecanlandırır. Sizi daha üretken hale getirebilse de, genellikle özgürlükten ziyade zorlamayla hareket edersiniz - ve kimse bunu istemez.

Zamanın çok hızlı ilerlemesi korkusunu yenmenin en iyi yolu, öncelikle, 'iyi harcanan zamanın' sizin için ne anlama geldiğini tanımlamaktır. İkinci olarak, bu anlar ve etkinlikler için daha fazla yer açın. Son olarak, değerli anlarınızı, siz de istemediğiniz halde ele geçiren zaman alıcı dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın.

8. Gerçekte Kim Olduğunuzdan Korkun

Bir araştırma makalesine göre^[3]Konuyla ilgili olarak insanların yüzde 70'inin hayatlarında 'impostor sendromu' olarak bilinen bir durumla karşılaşacağı tahmin ediliyor. Bu, aldığınız başarıyı hak etmediğiniz veya hak etmediğiniz bir durumdur.

Sahtekarlık sendromunun bu kadar belirgin olmasının ana nedenlerinden biri, kimsenin bizi bizden daha iyi tanımamasıdır. Suçlu zevklerinin ne olduğunu biliyorsun, gizlice nefret ettiğin ve gizlice sevdiğin şeyleri biliyorsun. Başkalarının üstün olduğunuzu düşünebileceği yerlerde nerede yetersiz kaldığınızı bilirsiniz ve nerede olduğunuzu, başkalarının size değer verdiğinden daha iyi bilirsiniz.

Sizin için iyi haber şu ki, herkes aynı gemide. Herkesin gurur duymadığı karanlık yanları, pişman olduğu eylemleri ve olmamasını dilediği eksiklikleri vardır. Sizi engelleyen şeylerle hedeflerinize ulaşmanız arasındaki fark, affetmek ve kim olduğunuzun fazlasıyla yeterli olduğunu kabul etmektir. Kırık parçalar ve hepsi.

9. Bilinenleri Kaybetme Korkusu

Birçok insan karanlıktan, gölgelerden ya da hayatımızda büyük bir değişiklik yapmaktan korktuğumuzda bunun nedeninin bilinmeyenden korktuğumuzu düşünür.

En büyük korkunuz bilinmeyenden korkmak değil. Bilmediğiniz bir şeyden korkamazsınız. Bilinmeyenden kimse korkmaz. asıl korktuğun şey bilinenlerin kaybı .

Bu tepki son derece doğaldır. Avcı-toplayıcı günlerimizde, bilinenin herhangi bir kaybı neredeyse her zaman kesin ölüme giden yoldu. Kendimizi kabilemizin dışında bulsak da, hiç denemediğimiz yemekleri yerken ya da bilinenlerin dışında başka bir şey yesek de, sık sık başımız belaya girerdi. Bilinenleri her zaman yakın tutmak için beyninize kablolarla bağlanmıştır.reklam

Ama artık savanada bir avcı değilsin. İlkel zihniniz bunun farkına varmaz ama daha yüksek, entelektüel zihniniz anlar. İlkel zihniniz, bilinen herhangi bir kaybı bir tehdit olarak görürken, yüksek zihniniz bunu büyümek ve öğrenmek için bir fırsat olarak görür.

Kafanızda hangi zihin daha gürültülüyse, eylemlerinizi yönlendirmesi muhtemeldir - bu nedenle entelektüel zihni mümkün olduğunca besleyin.

10. Sırada Ne Olacak Korkusu

Bu hayattan sonra ne olacağını kimse bilmiyor ve bu listedeki tüm korkular, en büyük ölüm korkusuna ve sıradaki her şeye indirgenebilir.

Daha büyük soruyu düşünmekten kaçınmak için dikkatinizi siyasete, strese, endişelere ve günlük yaşam planlarına bilerek boğmak yaygındır. Ancak, ancak kendi ölümlülüğümüzü kabul etmeye başladığımızda ve onun yüzüne baktığımız zaman onunla ilgili korku kaybolmaya başlar.

Bazı insanlar bu daha büyük gerçeği düşünmenin onları tüm sorumluluktan kurtaracağından, yaptıkları hiçbir şeyin aslında bir önemi olmadığından ve kayıtsız bir hayat yaşayacaklarından korksalar da, gerçek şu ki bu, başka bir şekilde harekete geçmeye zorlar – onları sorumluluğa iter. .

demek ki bir nedeni yok değil kendimizi ve birbirimizi sevmek. için bir neden olmadığını değil kendimize ve gezegenimize saygılı davranın. için bir neden olmadığını değil hayatımızın her anını sonsuz bir tekerrür içinde yaşanacakmış gibi yaşa.

Burada olmak büyük bir sorumluluk ama hayat yaşanmamış bir hayattan başka bir şeyden korkmak için çok kısa ve çok değerli.

En Büyük Korkunuzu Yenmek

Büyüklüğe giden kişisel yolunuzda ortaya çıkabilecek en büyük korkular olsa da, bunların her biri kendi benzersiz yollarıyla çözülebilir. İronik olarak, en büyük korkunuz korkulacak bir şey değil. Korku, yaşamın doğal bir parçasıdır ve tüm korkuların, her seferinde bir adım olmak üzere keşfedilip üstesinden gelinebilecek bir kaynağı vardır.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: KAL GÖRSELLER, unsplash.com aracılığıyla reklam

Referans