Saç Dökülmesini Durduran 5 Şaşırtıcı Çözüm Bilim Tarafından Destekleniyor

Saç Dökülmesini Durduran 5 Şaşırtıcı Çözüm Bilim Tarafından Destekleniyor

Yarın Için Burçun

Saç dökülmesi sadece bir erkeğin sorunu değildir. Kadınları da etkiliyor. Kadınlarda saç dökülmesi genellikle o kadar belirgin değildir çünkü kadınlar saç dökülmesinden ziyade saç incelmesinden muzdariptir ve belirli saç stillerinin kullanımıyla durumlarını kapatabilirler.

Saç Dökülmesine Ne Sebep Olur?

Birçok faktör saç sağlığını etkiler ve saç dökülmesine neden olabilir. En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:



  • Stres
  • Altta yatan tıbbi durumlar
  • Genetik
  • Toksinlere maruz kalma
  • Bazı ilaçlar
  • Kemoterapi gibi bazı tıbbi tedaviler

Bunların çoğundan gerçekten kaçınamayacağınızı unutmayın. Ek olarak, erkek tipi kelliğin dikkatli olmanız gereken önemli bir nedeni vardır: vücutta aşırı DHT (dihidrotestosteron).



DHT, hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunan bir androjendir. Testosteron dönüşümü DHT oluşumu ile sonuçlanır. Vücuttaki aşırı DHT seviyeleri doğrudan saç köklerini etkiler. Saç folikülleri, saç büyümesinden sorumlu cildin dermal tabakasındaki yapılardır. Aşırı DHT seviyeleri genellikle östrojen baskınlığı adı verilen başka bir durumun sonucudur. DHT hormonu östrojenin olumsuz etkilerine karşı çıktığı için vücut, aşırı östrojen seviyelerinin yan etkilerinden korunmak için onu artırmaya çalışır.

Saç köklerinde çok fazla DHT olduğunda, bölgedeki hücreler besinleri verimli bir şekilde ememez. Bu, saç foliküllerinin küçülmesine ve sonunda saçın incelmesine, tamamen folikül ölümüne ve sonuç olarak kelliğe yol açacaktır.

Sebepleri anlamak önemlidir çünkü saç dökülmesine nasıl yaklaşılacağına ve nasıl tedavi edileceğine dair bir plan yapmayı kolaylaştırır.



Saç Dökülmesini Durdurmak İçin Biber Kullanmak

Acı biber, acılığından sorumlu olan bileşik olan kapsaisin içerir. Bu bileşiğin ayrıca daha iyi saç büyümesini desteklemeye yardımcı olduğu bilinmektedir.reklam

Bu sıcak bileşiğin tam olarak nasıl çalıştığına dair daha derin bir anlayış oluşturmak için daha fazla çalışma devam etmektedir. Bilinen şey, saç büyümesini hızlandırdığıdır. IGF-1'in etkisini uyarmak . Bu insülin benzeri büyüme faktörü, saç köklerinde daha hızlı saç büyümesini destekleyen duyusal nöronları harekete geçirir.



Çalışmalar, kapsaisin soya izoflavonları ile birlikte alındığında bu etkinin daha belirgin olduğunu göstermektedir.

Gerçekten sadece acı biberle yaşayamazsınız, bu yüzden saç dökülmesi akıllıca, bunun yerine kapsaisin takviyeleri veya topikal kremler ile başlamak iyi bir fikir olacaktır.

Soya İzoflavonlarını Deneyin

Soya, bitki bazlı proteinin mükemmel bir doğal kaynağıdır. Bu yiyeceği günlük diyetinize dahil etmek, saç köklerinin saç büyümesi için kullanabileceği daha fazla protein sağlamaya yardımcı olabilir.

Son araştırmalar, soyadan elde edilen izoflavonların saç dökülmesine yardımcı olabileceğini buldu. Soya izoflavonları, fitoöstrojenler gibi çalışan organik bileşiklerdir. DHT'yi saç köklerinden dışarı atarak DHT birikimini azaltırlar.

Soya izoflavonlarındaki fitoöstrojenler zayıftır ve bu iyi bir şeydir. Bu, saç köklerine ne kadar DHT'nin bağlandığını azaltabilecekleri, ancak vücutta herhangi bir hormonal dengesizliğe veya östrojeni etkilemeyecekleri anlamına gelir.

İzoflavonların zayıf östrojenik aktivitesi, saç foliküllerindeki reseptörlerde DHT ile rekabet eder. Bu, saç köklerinde daha az DHT birikmesi anlamına gelir, bu da kandaki besinlerin geçmesi ve saç köklerini beslemesi için daha fazla alan bırakacaktır.reklam

Bu saç kökleri üzerindeki yükü hafifletir. Foliküller daha iyi beslenecek ve zarlarına bağlı çok fazla DHT tarafından işlevleri engellenmeyecek, bu da daha iyi saç sağlığına ve saç dökülmesinin azalmasına yol açacaktır.

Soya da sağlıklı bir besindir Bu, genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Kilo Verme Takviyeleri Karnitin ve Ahududu Ketonlarını Deneyin

Geleneksel olarak kilo kaybı için kullanılan bazı takviyelerin hem topikal hem de hap formlarında saç dökülmesini durdurmak için güçlü yeteneklere sahip olduğunun bulunmasına şaşıracaksınız.

Karnitin'i bir kilo kaybı takviyesi olarak biliyorsunuz, ancak son araştırmalar, mekanizmasının kilo kaybının ötesinde olumlu etkileri olabileceğini gösterdi.

Böyle bir çalışma Almanya'da Lübeck Üniversitesi'nde yapıldı. Karnitin, saç gövdesinin uzamasını uyarma, hücre ölümünü azaltma ve saç büyümesini artırma yeteneğini gösterdi.

Çalışmaya göre, karnitin, saç tellerinin yapıldığı keratin üreten epidermal hücreler olan foliküler keratinositlerin çoğalmasını artırarak bu etkileri üretebildi. Ayrıca hücresel ölümü yavaşlattı.

Saç foliküllerindeki keratinositlerin ömrünü ve işlevini uzatmak, daha sağlıklı bir saç derisinden ve dolayısıyla daha kalın saçlardan yararlanmanız anlamına gelir.reklam

Karnitin, saç köklerine kolayca giren yağ asitlerinin taşınmasına yardımcı olur. Bu yağlar, enerji üretmek için hücreler tarafından kolayca yakılır. Enerjideki artış, saç köklerinin daha iyi çalışmasına yardımcı olur, bu da daha fazla saç büyümesine ve saç dökülmesinin azalmasına neden olabilir.

Saç dökülmesi ayrıca oksidatif hasarın bir etkisi olabilir. Bu, hücrelerin toksinlere ve serbest radikallere maruz kalmasından dolayı yok edilmesidir. Karnitin, saç kökleri de dahil olmak üzere hücrelerin oksidatif hasardan korunmasına ve saç dökülmesine karşı korunmaya yardımcı olabilir.

Ahududu ketonları, yaygın olarak bilinen bir başka kilo kaybı takviyesidir. Bu madde kırmızı ahududu, kivi, çilek ve kızılcıkta bulunur.

Karnitin gibi, ahududu ketonları da kapsaisine benzer özelliklere sahip bir kilo verme maddesi olarak dikkat çekti. Japonya'da yapılan bir araştırma, ahududu ketonlarının saç uzatma yeteneğini gösterebildi. Bu çalışmadaki katılımcıların yaklaşık %50'si, ahududu ketonlarıyla 5 aylık bir tedaviden sonra saç büyümesi yaşadı. Katılımcılar alopesi veya noktasal kellikten muzdaripti.

Başka bir çalışma, ahududu ketonlarının saç büyümesini teşvik etmek için nasıl çalıştığını buldu. . Saç köklerinin etrafındaki duyusal sinir uçlarını uyararak çalışırlar. Bu uyarım saç büyümesinin artmasına neden olur.

Saç Büyümesini Artırmak için Uçucu Yağları Kullanın

Saç dökülmesi, uçucu yağlar kullanılarak da tersine çevrilebilir. Bilim, ahududu ketonlarını, soya izoflavonlarını, karnitin ve kapsaisini izole edip inceleyebilmesinden çok önce, insanlar zaten saçlarında esansiyel yağlar kullanıyorlardı.

Saç dökülmesini azaltmak için önerilen en iyi 3 esansiyel yağ biberiye, sedir ağacı ve adaçayı esansiyel yağlarıdır. Bu uçucu yağları yemeklerinize ekleyin. favori saç dökülmesi şampuanı daha büyük faydalar için.reklam

Biberiye yağı, daha kalın saçlar için saç büyümesini artırır. Bu etkinin, yağın hücresel metabolizma üzerindeki olumlu etkisinin bir sonucu olduğuna inanılıyor.

Sedir ağacı yağı kafa derisine kan akışını arttırır. Saç köklerine saç büyümesini artırmaya yardımcı olabilecek daha fazla besin verilir. Bu uçucu yağ, saç inceltme ve belirli alopesi (kellik) türlerinin tedavisine yardımcı olabilir.

Adaçayı yağı kafa derisi yağlarını dengeler. Saçın sağlıklı ve parlak kalmasına yardımcı olabilir. Yine de çok fazla kullanmamaya çalışın çünkü bunu yapmak yağlı saçlara ve diğer saç derisi ve saç sorunlarına neden olabilir. Adaçayı esansiyel yağı, daha sağlıklı saçlar için saç derisi yağı miktarını kontrol etmeye yardımcı olur. Bu yağ aynı zamanda biberiye esansiyel yağına benzer şekilde çalışır. Daha hızlı saç büyümesi için hücresel metabolizmayı arttırır ve aşırı DHT'yi kontrol etmeye yardımcı olabilecek hormonal dengeleme özelliklerine sahiptir.

Sonuç

Saç dökülmesi herkesi etkiler. Yirmili yaşlarınızda bile olabilir. Farmasötik tedavilere kıyasla yan etkisi olmayan doğal bir çare deneyin. Sorun kontrolden çıkmadan saç dökülmesi için bir şeyler yapın. gibi küçük diyet değişiklikleri bile günde bir fincan çay saç dökülmesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Başarının anahtarı saç dökülmesine erken müdahale etmektir. Bu konuda bir şey yapmadan önce kel noktaların ortaya çıkmasını beklemeyin.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: stockunlimited.com'dan (Resim Kimliği: 1932056) stockunlimited.com üzerinden lisanslanmıştır

Kalori Hesap Makinesi