POZITIFLIĞIN GÜCÜNDEN NASIL YARARLANILIR?

Görüldüğü gibi, insan zihni, en azından bilinçaltı düzeyinde, düşünmemeye muktedir değildir. İstesek de istemesek de zihnimiz her zaman düşüncelerle meşguldür ve bunlar her eylemimizi etkiler.

Hâlâ çocukken, düşüncelerimiz tamamen olumlu görünüyordu. Hiç çizdiği bir resmi sevmeyen 4 yaşında bir çocuk oldunuz mu? yapmadım. Bunun yerine çocukların gözlerinde neşe, heyecan ve gurur görüyorum. Ancak yıllar geçtikçe zihnimizi şüpheler, korkular ve kendini küçümseyen düşüncelerle karıştırıyoruz.

O halde, olumsuz düşüncelere çok fazla güç verirsek hayatımızın her alanında kendimizi ne kadar sınırladığımızı bir düşünün!

Hep istediğimiz o işin peşinden asla gitmeyeceğiz çünkü hayır diyen düşüncelerimiz yeteneklerimizden şüphe etmemize neden oluyor.

Sevdiğimiz kişiye asla çıkma teklif etmeyiz çünkü her zaman yeterince iyi olmadığımızı düşünürüz. reklam

Hayallerimizdeki hayatı ve işi sürdürmek için işimizi bırakma riskini asla göze almıyoruz çünkü çok zayıf, çok önemsiz ve çok aptal olduğumuzda ısrar eden zihinsel engelimizi aşamayız.

Sağlığımızı riske atan o kiloları asla kaybetmeyeceğiz çünkü sınırlarımızı zorlayamayacağımıza inanıyoruz.

Ve asla iç potansiyelimizi tam olarak göremeyeceğiz çünkü kafamızdaki sesleri sorgulamaya cesaret edemiyoruz...

Ama yeter! Bu sınırlayıcı inançları durdurmanın ve yaşam, iş ve kendimiz hakkında akıl sağlığı, sevgi ve heyecanın olduğu bir yere gelmenin zamanı geldi.

Yani, pozitifliğin gücünden nasıl faydalanabiliriz? reklam

Mutluluk dışarıdan gelmez, içten gelir. - Helen Keller

Göründüğü kadar zor değil; sadece pratik yap, pratik yap, pratik yap. İşte nasıl başlayabileceğinize dair 4 basit ama güçlü fikir.

1. Her olumsuz düşünceyi olumlu bir düşünceyle değiştirmeyi öğrenin.

Ne zaman olumsuz bir düşünce zihninize girse, onu olumlu bir düşünceyle değiştirin. Sanki biri sevmediğiniz bir cümleyi kara tahtaya yazıp siz de kalkıp silip daha çok hoşunuza giden bir şeyler yazıyorsunuz.

Sadece şunlara bir göz at Başarı için Hayatınızı Değiştirecek 10 Olumlu Olumlama.

2. Etrafınız tamamen olumsuzlukla çevrili olsa bile, her durumun olumlu tarafını görün.

Bunu uygulamaya koymak biraz daha zor, bu imkansız olduğu anlamına gelmiyor.reklam

Aileniz, arkadaşlarınız, inancınız, doğanız, birinin parıldayan gözleri veya başka herhangi bir güzellik parıltısı olsun, zihinsel olarak olumlu bir şeye tutunarak her şeyde pozitiflik bulabilirsiniz.

Eğer ararsan, onu bulacaksın.

3. Günde en az bir kez, bir dakikanızı ayırın ve minnettar olduğunuz 5 şeyi düşünün.

Bu, ruh halinizi hafifletecek ve size hayatta gerçekten neyin önemli olduğuna ve etrafınızı saran ne kadar çok nimete dair bir bakış açısı kazandıracaktır.

işte burada Hayatta Şükredilecek 60 Şey bu size ilham verebilir.

4. Zihninize girmesine izin verdiğiniz zihinsel görüntüleri değiştirin.

Kendinizi ve çevrenizi nasıl gördüğünüz, düşüncenizde büyük bir fark yaratır.reklam

Karanlıkta yaşamak yerine, olumsuz düşünceler , bilinçli olarak günde birkaç kez zihninizde pozitif, hafif ve renkli görüntüler, düşünceler ve durumlar oluşturun ve bunlara odaklanın.

Bu makaleden zihinsel görüntülerinizi nasıl değiştireceğinizi öğrenin: Olumlu Düşünmek ve Olumsuz Düşünceleri Ortadan Kaldırmak

Eğer ısrarcıysanız ve kendiniz üzerinde çalışmaya devam ederseniz, zihniniz otomatik olarak olumsuz düşünceleri reddedecek ve olumlu olanları memnuniyetle karşılayacaktır.

Ve Hatırla:

Olduğunuzu düşündüğünüz şeysiniz (veya olacaksınız). reklam

Bu, kafanızda olup bitenler hakkında proaktif olmak için yeterince makul.