Sizi her gün bir pasiflik durumunda tutan şeyin ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? Tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu bilme eğilimindesiniz, ancak bunu yapacak enerjiye, motivasyona veya iradeye asla sahip değilsiniz. Pasif olmayı nasıl bırakacağını öğrenmen gerektiğini biliyorsun, ama bunu nasıl yapacaksın?

Yalnız değilsin. Pasif olmak, sizi kaçması zor bir rutinin içinde sıkışıp kalmanıza neden olabilir. Bu makale, yalnızca pasif olmayı nasıl durduracağınızın yöntemlerini keşfederek değil, aynı zamanda pasif davranışa neyin sebep olduğuna dair daha ince ve çok önemli ayrıntıların yanı sıra olumlu ve olumsuz davranış biçimleri arasındaki önemli bir ayrımı keşfederek içinde bulunduğunuz çıkmaza biraz ışık tutmanıza yardımcı olacaktır. pasif olmak.

Direkt dalış yapalım.

İçindekiler

1. Pasif Davranışın Sebebi Nedir?
2. Pasif Olmak Kötü Bir Şey mi?
3. Pasif Olmayı Nasıl Durdurursunuz?
4. Sonuç
5. Pasif Olmayı Nasıl Durduracağınıza İlişkin Daha Fazla İpuçları

Pasif Davranışın Sebebi Nedir?

Pasif davranış, genellikle insanların işte veya yaşamlarında kendilerini sıkışmış hissetmelerinin önde gelen nedenidir. Yaşam durumunuz mutsuz olduğunda ortaya çıkar, ancak bu konuda aktif olarak yaptığınız tek şey şikayet etmektir. Bu, elbette, hiçbir şeyi değiştirmez. Bu anlamda pasif davranış, insanları hayatlarının büyük çoğunluğunda sıkışmış, umutsuz ve sefil hissettirir.

Pasif davranış bir dizi farklı kaynaktan ortaya çıkabilir, ancak en belirgin olma eğiliminde olan üç ana yol vardır.

Motivasyon eksikliği

Pasif davranışın belki de en yaygın ve en bariz nedeni, basit bir varlık gerçeğidir. motivasyonsuz . Geleneksel anlamda, motivasyon eyleme yol açar. Motive olduğunuzda, gider ve yapmaya karar verdiğiniz şeyleri yaparsınız. Motive olmadığınızda, harekete geçmezsiniz.

Bir sabah uyanabilir ve güzel, uzun ve tatmin edici bir antrenman yapmak için can atabilirsiniz, bu yüzden spor salonuna gidersiniz. Başka bir sabah veya birbirini takip eden birkaç sabah, kendinizi hiç motive hissetmeyebilirsiniz. Sonuç olarak, bir antrenman yapamazsınız.

Motive olmamak ve her zaman yapmak istediğin şeyi yapmamak iyidir. Yaşamın doğal gelgitinin ve tüm içeriğinin bir parçasıdır. Ancak, motivasyonun eylemden önce gelmesi gerektiği bir efsanedir. Başarılı ve görünüşte her zaman motive olmuş insanların sırrı, bunun bir efsane olduğunu bilmeleridir. Ayrıca biliyorlar ki, oldukça sık, genellikle motivasyona yol açan eylem ^[1].reklam

bana inanmıyor musun? Muhtemelen bunu birçok kez kendiniz deneyimlediniz. Kendinizi antrenman ekipmanınıza zorladınız ve sonra aniden gitmeye hazır hissettiniz. Kendinizi bir rapor yazmaya zorladınız ve sonra birdenbire tam akışa geçtiniz. Kendinizi sadece bir içki için arkadaşlarla buluşmaya zorladınız ve hayatınızın zamanını geçirdiniz. Eylem ve ardından motivasyon.

Motivasyon bazen eyleme yol açar, ancak motivasyon sadece sık sık ortaya çıkar. Bununla birlikte, motivasyon takip eder eylem her zaman sizin kontrolünüzdedir. Sezgilere aykırı görünebilir, ancak ne zaman motivasyonsuz ve pasif hissederseniz, bir şeyler yapın. Herhangi bir şey. Ve genellikle motivasyonun ve üretkenliğin yakından takip ettiğini göreceksiniz.

Hedef Eksikliği

Pasif davranışın arkasındaki diğer bir ortak güç, ulaşmaya çalıştığınız anlamlı hedeflerin olmamasıdır. Hayatınız hareketlerden geçmekten, her gün aynı sıkıcı işleri yapmaktan ve aynı tür şeyleri yemekten ibaretse, sadece çabucak Köstebek Günü gibi hissetmeye başlamakla kalmaz, aynı zamanda yaşam enerjinizi de yemeye başlayabilir. . Bu tür kalıplarla ilgili deneyimi olan herkes doğrudan ilişki kurabilecektir.

Tek amacınız bir günü daha atlatmak ya da haftasonuna ulaşmaksa, bu hayatınızın büyük bir kısmını çöpe atmış olursunuz. Keşfetmek ve yaratmak anlamlı hedefler kendi yaşamınızda tüm bunları kökten değiştirebilir.

İdeal olarak, hayatınızın büyük bir bölümünü işte geçirdiğiniz için, hayatınızın iş bölümünde bazı anlamlı hedefler bularak başlamak isteyeceksiniz. Müşterileriniz için harika ve değerli bir şey yaratmaya çalışabilir veya işletmenizin topluluğa daha fazla entegre olabilmesi için beyin fırtınası yapabilirsiniz. İş yerinde anlamlı hedefler yaratmanın birkaç yolu vardır. Gerçekten hiçbir şey bulamıyorsanız, o zaman amaç, yapabileceğiniz bir yer veya iş alanı bulmak olabilir.

Neyse ki, hayat sadece işten ibaret değil. Anlamlı hedefler hayatın tüm alanlarına ve ilgi alanlarına yayılabilir. Belki de kendinize mahallenizde yerel bir futbol takımı kurma hedefi koymuşsunuzdur. Belki sizin için çok şey ifade eden bir hayır kurumuna gönüllü olursunuz.

Anlamlı hedefler neredeyse her zaman diğer insanları içerir ve bu nezaket, cömertlik ve iyi niyet sadece başkalarında ve topluluğunuzda büyümekle kalmaz, aynı zamanda içinizde de büyür. Bu niteliklerin yaşamınızda büyümesi kaçınılmaz olarak sizi pasif davranıştan uzaklaştırır.

Analiz Felç

Analiz içeren herhangi bir şeyin pasif davranışın önde gelen nedenlerinden biri olduğunu fark ettiğinizde şok olabilirsiniz. Yine de, zaman içinde çeşitli insanlarda değişen derecelerde meydana gelen bu analiz felci, pasifliğe ve nihayetinde hayattan istediğinizi alamamaya büyük katkıda bulunur.^[iki].reklam

Analiz felci modern çağda çok yaygındır. sonsuz bilgi kaynakları bize kitaplar, web siteleri, podcast'ler, YouTube vb. aracılığıyla erişebildik. Bu nedenle, daha iyisini bilmeyen bir çocuk muhtemelen saatlerce YouTube videolarını izleyerek, ders kitaplarını inceleyerek ve farklı uzmanların görüşlerini analiz ederek saatler harcar. aslında sadece bir bisiklete binmek ve deneyim yoluyla öğrenmek yerine bisiklete nasıl binilir.

Yaşamın diğer birçok alanında çocukla aynı tuzağa düşmeniz normaldir. Herhangi bir işlem yapmadan önce tüm uzmanların bir şey üzerinde anlaşmasını istiyorsunuz. Birinci adıma başlamadan önce talimatları önden arkaya ezberlemek istiyorsunuz. Kendiniz denemeden önce, bir şeyin baştan sona çalışacağına dair %100 garanti istiyorsunuz. Elbette o garanti asla gelmez ve aynı yerde kalırsınız.

Hepsini unut. Beyniniz birçok şey için harikadır, ancak aslında sizi hedeflerinize doğru ilerletmekten çok aynı yerde sıkışıp kalmanız daha olasıdır. Yapmanız gereken her biri için neden yapmamanız gerektiğine dair on neden verecektir. Burası dinlenirken sezginiz önemli. Sıra dışı hayatlar yaşayan ve sezgilerini takip ettikten ve tüm detayları ilk önce çözme konusundaki entelektüel dürtülerini görmezden geldikten sonra gerçekten harika şeyler başaran sayısız insan örneği var.

Deneyim sadece en büyük öğretmen değil, gerçekliği deneyimlemenin, öğrenmenin ve gerçekliğin tadını çıkarmanın en doğrudan yoludur. Kafanızda olup biten her şey bir projeksiyondur. Gerçekte ne olursa olsun gerçektir. Bisikletler hakkında okumaya daha az zaman ayırın (bu, aktif davranış kılığında pasif davranıştır) ve o bisiklete kendiniz binmeye başlayın.

Pasif Olmak Kötü Bir Şey mi?

Giriş bölümünde kısaca vurgulandığı gibi, bu makalede pasif ile tam olarak ne kastedildiğini ayırt etmek önemlidir. Burada pasiflikten ve bunun can sıkıntısı, hayal kırıklığı, mutsuzluk, sıkışmış hissetme ve diğer tüm çağrışımlar gibi şeylerle ilişkisinden bahsediyoruz. Bahsettiğimiz pasiflik, nispeten mutsuz bir yaşam sürmek ve bu konuda gerçekten hiçbir şey yapmamaktır.

Pasif olmak her zaman kötü bir şey değildir ve pasif olmanın olumlu anlamları bu makalenin odak noktası olmasa da, pasiflikten tamamen kaçınmamanız için bunlara işaret etmeye değer.

Pasif ayrıca barış, memnuniyet ve hatta yaratıcılık ve ilham gibi şeylerle de ilgili olabilir. Sürekli aktif durumda olan birinin orijinal ve tamamen olmayan bir şey üretmesi çok nadirdir. tükenmişlik . Tarih boyunca dinginliğe, yansımaya ve pasifliğin iyi biçimine çok önem veren büyük kişiler arasında Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi ve daha birçokları sayılabilir.

Mutsuzluğa neden olan pasiflik ile hayatınızı bir üst seviyeye çıkarmak için aralıklarla kullanılacak pasiflik arasında yapılması gereken önemli bir ayrım vardır. Ancak bu yazıda, birincisine odaklanıyoruz.reklam

Pasif Olmayı Nasıl Durdurursunuz?

Artık pasif olmanın bazı nedenlerini ve pasifliğin farklı yüzlerini belirlediğimize göre, pasif olmayı (olumsuz anlamda) bırakabileceğiniz yolları keşfetmenin ve daha fazla mutluluk vermenin etkili yöntemlerini bulmaya başlamanın zamanı geldi. hayat.

1. Proaktif Olun, Reaktif Değil

Pasif olmayı bırakmanın en etkili yollarından biri, diğer insanlara ve durumlara, ortaya çıkar çıkmaz tepki vermeyi bırakmaktır. Ani tepkiniz nadiren yapılacak en iyi eylemdir ve yine de, öfkeye öfkeyle tepki vermek veya beklenmedik bir durumu gerçekte olduğundan çok daha fazla bir sorun ve mücadele olarak görmek tüm insanların köklü bir alışkanlığıdır. dır-dir.

Reaktif olmayı bırakmak için proaktif olmaya başlayabilirsiniz. Bu anlamda yapabileceğiniz en iyi şey, paradoksal olarak, tepkinizi mümkün olduğunca izlemektir.^[3]. Belirli durumlarda hangi duygular alevlenir ve kararınızı bulanıklaştırır? İşler istediğiniz gibi gitmediğinde veya planladığınızda nasıl tepki verirsiniz? Ne kadar yakından izleyebilirseniz ve ne kadar dürüst olursanız, tepkileriniz o kadar az otomatik hale gelir ve durumlara ve insanlara karşı tepkileriniz o kadar proaktif ve etkili olur.

Ayrıca gelecekte işlerin nasıl gelişebileceğine dair farklı senaryolar hayal etmeye çalışabilirsiniz. Eyleminizi önceden tahmin edip planlayabilmeniz için neyin doğru, neyin yanlış gidebileceği hakkında bir şeyler düşünün. Ancak geleceği tahmin etmek zor olabilir, bu yüzden her zaman kendinizden başlamayı vurgularım.

2. Geleceği Düşünün ve Şimdiden Harekete Geçin

Yukarıdaki noktayla yakından bağlantılı, geleceği asla doğru bir şekilde tahmin edemeseniz de, nasıl gelişebileceğini biraz düşünmek her zaman yararlıdır. Hangi hedeflere ulaşmak istiyorsunuz? Hayatında hangi koşulları istiyorsun? Hangi engeller ortaya çıkabilir ve onlardan nasıl kaçınabilir veya bunlarla başa çıkmada nasıl etkili olabilirsiniz?

Tüm bu soruları ve sizin için kişisel olan diğer soruları göz önünde bulundurmak, size eylem için mükemmel bir temel sağlayacaktır.

Bu pozisyondan, şimdi tüm dikkatinizi tekrar ana odaklanabilirsiniz. şimdiki an . Geleceği düşünmek önemlidir, ama orada yaşamayın çünkü o yok. Var olan her şey şimdiki andır. Sadece önünüzdeki şeylerle ilgilenebilirsiniz. Her seferinde sadece bir şeyle ilgilenmeye odaklanın ve tüm geleceğinizin ve hayatınızın mükemmel bir şekilde yerine oturacağını göreceksiniz.

3. Pasifliğin Duygusal Yönünü Ele Alın

Daha önce motivasyon eksikliğini ve bunun pasiflik üzerindeki doğrudan etkisini tartışırken ele aldığımız gibi, pasif olmanızın nedeni muhtemelen herhangi bir eylemde bulunmadan önce motive olmanız gereken hikayeye yatırım yapmış olmanızdır.reklam

Pasif, motivasyonsuz, ilhamsız olmak veya önüne geçmek istediğiniz herhangi bir harika kelime, genellikle ele alınması gereken duygusal bir sorundur. Sizin için sorunu çözmek, harekete geçmek ve motivasyonun peşinden gitmesine izin vermek anlamına gelebilir. Duygusal olarak ödüllendirici bir şeyi (bir tür muamele) yapmak istediğiniz eyleme eklemek olabilir, ancak şimdilik, kendi içinde duygusal olarak ödüllendirici değildir.

Pasif olmaktan gerçekten çıkıp yaşamak istediğiniz hayata adım atmadan önce genellikle kapatılması gereken bir tür duygusal boşluk vardır.

Sonuç

Umarım bu makale, pasif olmanın nereden geldiğine, hayatınızı nasıl durgun tuttuğuna ve bu konuda ne yapılması gerektiğine biraz daha ışık tutmayı başarmıştır.

Bildiğiniz gibi, bisiklete binmek hakkında okumak size bisiklet sürmeyi öğretmez. Daha da sinsi olarak, eylem kılığına girmiş eylemsizliktir, çünkü derinlerde bir yerde bunu yapmanız gerektiğini bilirsiniz.

Pasif yaşamdan aktif yaşama geçiş tamamen aynıdır. Bu makaleyi okudunuz, ne yapacağınızı biliyorsunuz… şimdi yapın!

Yeni hayatın diğer tarafta seni bekliyor.

Pasif Olmayı Nasıl Durduracağınıza İlişkin Daha Fazla İpuçları

• 6 Basit Adımda Akıllı ve Büyük Eylem Nasıl Yapılır?
• Tüm Bu Okumalar Üzerine Gerçekte Nasıl Harekete Geçilir?
• Bu yüzden Harekete Geçmek Başarı Getirir

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Hannah Wei

Referans