Herhangi bir ilişkide başarının anahtarı iyi iletişimdir, ancak çoğumuza başka birini gerçekten dinleme sanatı öğretilmiyor. Cevap vermek yerine dinlemek için tavsiye almak, iş arkadaşlarınızla, ortaklarla, ebeveynlerle ve hayatınızdaki herhangi biriyle ilişkilerde çok önemlidir.

Çoğu İnsan Gerçekten Dinlemez Dinleme

Cevap vermek için dinlemek, çoğu insanın iletişim kurmasının standart yoludur. Bunun anlamı, diğer kişinin ne söylediğine gerçekten dikkat etmek yerine, yanıt olarak ne söylemek istediğinizi zaten düşünüyorsunuz.reklam

Tabii ki, iyi düşünülmüş bir yanıta sahip olmak harika, ancak ne olduğunu düşünüyorsanız sen Diğer kişinin ne dediğini duymak yerine söylemek istediğinizde, gerçekten iyi dinlemiyorsunuz ve iletişim kurmuyorsunuz.

Diğer kişi sizinle aynı şekilde dinliyorsa, amacınızı aktarıyor olabilirsiniz ya da almıyor olabilirsiniz, ancak diğer kişiyle anlamlı bir etkileşime girmiyorsunuzdur.reklam

Anlamak için Dinlemek Neye benziyor

Karşınızdaki kişi konuşurken ne söylemek istediğinizi düşünmek yerine, onu gerçekten dinleyin. Uzmanlar buna aktif dinleme diyor ve birkaç farklı bileşen var:

• Çok dikkat. Biri sizinle konuşurken, onlara bakın. Göz temasına ve beden diline dikkat edin. Ses tonlarını ve gerçekte ne söylediklerini alın. gerçekten dinle .
• Vücudunuzla dinleyin. Konuşan kişiye dönün, eğilin ve dinlendiğini hissettirin çünkü gerçekten dinliyorsunuz. Uygun olduğunda göz teması kurun, gülümseyin, başınızı sallayın ve yönlendirici sesler çıkarın (Uh-huh, Gerçekten mi?, Devam et, vb.).
• Kesmeyin. Birine duyulmuyormuş gibi hissettirmenin en iyi yolu sözünü kesmek veya onun üzerine konuşmaktır. Tamamen dinleyin ve soru sormak veya düşüncelerinizi eklemek için bitirmelerini bekleyin.
• Söylediklerini tekrarlayın. Sadece söylemeyi planladığınız şeyi söylemeyin. Kendi görüşlerinizi eklemeden önce, uygun olduğunda duyduklarınızın bir özetini onlara tekrarlayarak, söylediklerini işittiğinizi gösterin.
• Söylediklerine cevap ver. Yanıtlarınızda dürüst ve saygılı olun ve nasıl konuşulmasını veya dinlenmesini istiyorsanız öyle konuşmayı ve dinlemeyi unutmayın.

Daha İyi Dinleme Uygulaması Nasıl Yapılır?

Daha aktif bir dinleyici olmak gerçekten pratik gerektirir, o halde sadece cevap vermek yerine anlamayı dinlemeyi nasıl öğrenirsiniz? İlk olarak, bu işte bir gecede ya da belki hiçbir zaman mükemmel olmayacağınızı anlayın, ancak bugün daha iyi dinleme üzerinde çalışmaya başlayabilir ve bu idealleri uygulamaya koymak için her gün denemeye devam edebilirsiniz.reklam

Birisi sizinle konuşurken telefonunuzu bırakarak başlayın.

Onlara dönün, gözlerinin içine bakın ve gerçekten ne dediklerini dinleyin. Sizinle ne hakkında konuşmak istediklerini bildiğinizi varsaymayın, böylece gerçekten dikkat etmenize gerek kalmaz. Bu özellikle hayatınızdaki çocuklar için önemlidir, çünkü sizin onların önemli olduğunu düşündüğünüzü bilmeye herkesten daha çok ihtiyaçları vardır.

Yorum yapmadan önce tekrarlayarak yanıt verin.

Bu klasik terapi hareketi gerçekten insanların duyulduğunu ve anlaşıldığını hissettirir ve pastırmanızı gerçekten kurtarabileceği zamanlar vardır, örneğin patronunuzla konuşurken onun ne istediğini tam olarak anlamazsınız. Bu, herhangi bir durumda herhangi biriyle kullanmak için iyi bir numaradır.reklam

Yargılamamaya çalışın.

Aktif dinlemenin en zor yanı yargılayıcı olmamak veya hemen sonuçlara varmamaktır. Gerçekten dinlerken, istenmedikçe kişisel düşünce ve duygularınızı saklamaya çalışmanız gerekir. Özellikle tavsiye istemedikçe, vermeyin. Bazı insanlar gerçekten sadece duyulmak ister; bir şeyleri düzeltmeye çalışmanızı istemiyorlar. Çoğu durumda, bir durum hakkında konuşan kişiden daha fazla bilgi sahibi olduğunuzu varsaymayın. Hakaret etmek - ya da birini küçümsemek - asla iyi bir fikir değildir.

Daha iyi dinleme becerileri öğrenmek bir süreçtir, ancak buna değer çünkü çevrenizdeki insanlar daha fazla desteklenmiş ve anlaşılmış hissedecekler ve onlarla daha iyi iletişim kurdukça kesinlikle sizi daha çok sevecekler.reklam

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Flaticon.com üzerinden Flaticon