Kişisel Başarı İçin Belirlenecek ve Elde Edilecek Hayatta 23 Hedef

Kişisel Başarı İçin Belirlenecek ve Elde Edilecek Hayatta 23 Hedef

Yarın Için Burçun

Pek çok insan, ister işinde, ister aile hayatında veya hobilerinde olsun, hayatta kişisel başarıya ulaşmak ister. Bununla birlikte, sizi en iyi günlerinizi önünüzde geçirme hayaline götürecek olanın hayatta doğru hedeflere sahip olduğunun farkında olan sadece birkaç seçkin kişidir.

Kişisel hedefler, derinden kişisel, sağlıkla ilgili, finansalla ilgili veya toplumda nasıl daha iyi bir insan olunacağı ile ilgili olsun, yaşamın her alanında ortaya çıkar. Uykuya öncelik vermek, dikkatli olmak ve eski arkadaşlara ayak uydurmak, mutlu ve başarılı bir yaşam sürmek için benimsemeniz gereken hedeflerden sadece birkaçıdır.



Bugün başlayabileceğiniz ve son günlerinize kadar devam ettirebileceğiniz bir dizi harika hedefiniz olduğunu hayal edin. Bu seni nasıl hissettirdi?



Bu yaşam oyununda belirlenmiş bir hedef olmadığını, sadece dans edilecek bir dans olduğunu anladığınızda, kendi kişisel başarı versiyonunuzu elde etmekte özgürsünüz.

Bu makale tam da bunu başarmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Sağlık, finans ve yaratıcılık gibi kendi potansiyelinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak farklı alanlarda hayattaki çeşitli hedefleri vurgular.

Hayatınızın hangi bölümünü geliştirmeye odaklanmanız gerektiğinden emin değilseniz, Yaşam Değerlendirmesi ücretsiz. Değerlendirmeyi yaptıktan sonra ücretsiz olarak özelleştirilmiş bir rapor alacak ve hayatın farklı yönlerinde nasıl olduğunuzu anlayacaksınız. Değerlendirmeyi şimdi yapın.



Daha sonra kendinize hangi hedefleri koyacağınıza karar verebilirsiniz. Aşağıda, iyi bir yaşam ve kişisel gelişim için başlamak veya geliştirmek için kullanabileceğiniz 23 farklı yaşam hedefi fikri bulacaksınız.

1. Kendinizde Dengeyi Arayın

Pek çok insan mutluluğu, zenginliği ve sağlığı kendi içlerinde ararken, en önemli yaşam hedeflerinin erişilebilir hale geldiği, genellikle yalnızca soğukkanlılıkla olur.



Sükunet, hayat size ne getirirse getirsin, en yüksek sakinlik ve soğukkanlılık olarak tanımlanır. En zor durumlarda sükunet bulabilirseniz, o zaman başkalarının (ve önceki benliğinizin) son derece stresli bulduğu durumlardan esintiler alacaksınız.

Dengeyi sağlamanın en iyi yolu, kendinizi tekrar tekrar zor durumlara sokma alıştırması yapmaktır. Tıpkı araba kullanmayı öğrenmek gibi, sizi korkutan şeyler yavaş yavaş rutin hale gelir ve bu şekilde seviye atlamaya başlarsınız.

2. Mümkün Olduğu Kadar Sık Seyahat Edin

İnsanlar genellikle seyahatten ruha açılan bir kapı olarak bahseder, ancak bunu kendiniz için yaşam hedefleri listenizin bir parçası olarak yapana kadar ne kadar doğru olduğunu anlamak zordur.

Seyahat etmek, bir yıllığına Budist keşiş olmak için dünyanın diğer ucuna uçmayı bile gerektirmez. Seyahatin faydaları, kendi ülkenizdeki yabancı bir şehirde bir hafta sonu kaçamağı kadar basit bir şeyden gelebilir.

Seyahat sizi yalnızca yeni insanlara, yeni kültürlere ve yeni deneyimlere açmakla kalmaz, aynı zamanda kendi kişisel balonunuzun dışında daha fazla hayatın olduğunu hatırlatarak bir insan olarak büyümenize yardımcı olur ve bunu en iyi hedeflerden biri haline getirir. ayarlamak için hayatta.

3. İlginizi Çeken Ama Kariyerinizle İlgisiz Bir Ders Alın

Kendini geliştirme ve daha iyi bir yaşam kalitesi yaratma konusunda tutkulu biri olarak, muhtemelen yeni şeyler öğrenmeyi ve üretken hissetmeyi seviyorsunuzdur.

Ancak bazen, tüm kariyer meselesini aşırıya kaçabilir ve kalbinizi gerçekten neyin ateşe verdiğini unutabilirsiniz. Hayat yoluna girmeden önce peşinden koştuğun tüm hobileri unutuyorsun.

Dışarı çıkın ve işinizle ilgisi olmayan, hayran olduğunuz veya sevdiğiniz bir ders alın. Hayat sadece biraz ışıltı kazanmakla kalmayacak, aynı zamanda tekrar çalışma zamanı geldiğinde sizi çok daha taze tutacaktır.

4. Farkındalık Uygulayın

Bir sürü yutturmaca alan şeyler çok nadiren beklentilerini karşılar. Farkındalık kesinlikle bir istisnadır.reklam

İnsanlar uzun zamandır farkındalık hakkında vaaz veriyorlar ve kökleri erken Budizm'e kadar uzanıyor. Çok yakın zamana kadar, faydaları tamamen anekdotlardı, ancak şimdi farkındalığın gücü hakkında bilimsel kanıtlar ortaya çıkıyor.[1]

Farkındalık, sadece on dakikalığına bile olsa her gün uygulandığında en etkilidir. Rahatça oturun ve çevrenize ve düşüncelerinize dikkat edin. Kulağa basit geliyor ama inanılmaz derecede etkili.

Hayatınıza Daha Fazla Farkındalık Getirmek İçin Bu 7 Basit Püf Noktaya bir göz atın

5. Hayatı Olması Gerektiği Gibi Değil, Olduğu Gibi Sevin

Hayatın senin yolunda gitmediği sayısız zaman vardır. Onunla savaşmak işe yaramaz, bu yüzden hayattaki hedeflerinizin bir parçası olarak hayatın sakladığı her şeyi kabul etmeniz ve kucaklamanız yeterlidir.

Hayatın nasıl olması gerektiği tarafından tüketildiğinde, kendi beklentilerinde boğulmak ve eksiklikler. Bu, hayal kırıklığı ve hayal kırıklığıyla dolu bir yaşam sürmenin kesin yoludur.

Bunu aşmanın tek yolu, her yükselişin ve her düşüşün tadını çıkarmaktır. Hayat, çeşitli notaları ve melodileri olan bir senfonidir; Beğendiğiniz veya beğenmediğiniz bir notayı durdurup tekrar çalmak her şeyi bozar.

6. Anında Yaşa

Geçmişte ya da gelecekte yaşamak, insanların acılarının çoğunun yattığı yerdir. Gereksiz olumsuz duygulara yol açan şey genellikle yapmanız gerekenlerden pişmanlık duymak veya yapmanız gerekenlerle ilgili endişelerinizdir.

Sadece şu anda yaşadığınızı unutmak kolaydır. Sahip olduğunuz her düşünce ve deneyim, sürekli akan şimdide gerçekleşti.

Bu nedenle, yaşam hedeflerinizden birini yapmak çok mantıklı. şu anda yaşamak , çünkü burası hayatın gerçekleştiği tek yer.

7. 5 Mil Koşun

Hedefin altında kalsanız bile, spor salonu üyeliği gerektirmediğinden ve bir çift koşu ayakkabısı olan herkes tarafından erişilebilir olduğundan, koşmak iyi bir sağlık alışkanlığıdır. Mutlaka listenizde yer almalı.

8. Bir Dakika Derin Squat Yapın

Bunun hayatta başarılması kolay hedeflerden biri olduğunu düşünebilirsiniz çünkü minik bebekler bunu kolaylıkla yapabilir. Tekrar düşünmek isteyebilirsiniz!

Bazılarımız bunu göreceli olarak kolaylıkla yapabilse de, şaşırtıcı bir çoğunluk, derin squat pozisyonuna girdiklerinde ya yeterince derine inmekte zorlanıyor ya da dengesini kaybediyor.

QZ ile ilgili bir makalenin belirttiği gibi, gün boyunca uzun süre oturmanın neden olduğu bedensel zararlara karşı evrimsel olarak tasarlanmış bir aktif dinlenme şeklidir.[2]

Her gün bir dakika veya daha fazla derin bir squat tutmak, ayak bileğinizi, dizinizi, belinizi ve göbek hareketinizi güçlendirmenin yanı sıra dengenizi güçlendirmenin harika bir yoludur.

9. %80 Sağlık, %20 Zevk İçin Yiyin

Aldığım en iyi tavsiyelerden biri, sertifikalı bir diyetisyenin kendi diyetinden bahsetmesinden geliyor. Sağlık için %80, zevk için %20 yiyor.

Tükettiğinin %80'i, kendisi için iyi olduğunu bildiği ve özellikle sevip sevmediği yiyeceklerdir. Geri kalan %20'si, kendisi için ne kadar kötü olursa olsun, sevdiği yiyeceklerdir.

Bu, hayatta sahip olunması ve yaşanması gereken en iyi sağlık hedeflerinden biridir. Büyük çoğunluğun iyi şeyler olması gerektiğinin farkındadır, ancak arada sırada lezzetli şeyler olmadan da hayat gerçekten yaşanmaz.reklam

10. Daha Fazla Su ve Diğer Her Şeyden Daha Az İçin

Kahve, proteinli içecekler ve soda gibi şeyler sizi daha üretken bir insan gibi hissettirmek için olsa da, suyu hatırlamak önemlidir.

Vücudunuzun yarısından fazlası H2O'dan oluştuğu için, özellikle vücudunuz tüm hücrelerinde, organlarında ve dokularında su kullandığından, günde en az birkaç bardak iyi şeylerden almak genel sağlığınız için çok önemlidir. diğer birçok hayati süreçte oynadığı rol.

11. Uykuya Öncelik Verin

Aceleyle uyumama kültürü yavaş yavaş yok oluyor ve onunla birlikte en eski biyolojik dostumuz için yeni bir takdir: uyku.

Uykunun önemiyle ilgili literatür her geçen gün büyüyor ve en çalışkan girişimcilerin bile biraz kapalı kalmaya öncelik vermesine neden oluyor.[3]

Önerilen Uyku Saatleri

Uykunun öğrenmeyi iyileştirdiği ve depresyon riskini azalttığı ve hatta kestirmenin bile kötü bir gece uykusunun bazı etkilerine karşı koymak için harika bir yol olduğu gösterilmiştir.[4]

12. Bir Ay Boyunca Her Gün Yazın

Bu, aslında ilk bakışta göründüğü kadar karmaşık olmayan hayattaki hedeflerden biridir. Her gün yazmak, bir sayfa günlük yazmaktan blogunuzda günde 1000 kelime yazmaya kadar her şey anlamına gelebilir.

Yazma eylemi, kişisel hedefler belirlerken anahtar olan düşüncelerinizi hem netleştirmeye hem de düzenlemeye yardımcı olur. Bir problem üzerinde günlerce kara kara kara kara düşünmek, sadece onu kağıda yazılı olarak gördüğünüzde ne kadar aptalca geldiğini ve göründüğünü anlamak için yaygın bir durumdur.

Nereye giderseniz gidin yanınızda küçük bir kağıt ve kalem bulundurun. Masanıza oturun ve bir hikaye yazın ya da bir sonraki iş girişiminiz hakkında bazı fikirler yazın.

Bu hedefi yalnızca kısa bir süre için izleseniz bile, ne kadar yaratıcı olabileceğiniz konusunda çok şey öğreneceksiniz.

13. Herhangi Bir Konuda Günde 10 Fikir Yazın

Efsanevi girişimci James Altucher, Fikir Makinesi olma fikrini ve günde sadece 10 fikir yazmanın etkinliğini ilk ortaya atan kişi oldu. Viral olduğundan beri, binlerce insan bunu hayattaki kendi hedeflerinden biri olarak benimsedi.[5]

Konsept basit: 10 fikir yazarak, nadiren zorlanan yaratıcılık kasınızı esnetmiş olursunuz. Günün teması, yazılacak bir kitap için fikirler veya daha üretken olmak için fikirler veya hatta neye 1 milyon dolar harcayacağınıza dair fikirler kadar aptalca bir şey olabilir.

Tema önemli değil, ama düşünce önemli. İnsanların düşünmeye başlaması gereken zaman genellikle beşinci veya altıncı nokta civarındadır. Hedefin en değerli hale geldiği yer burasıdır ve kısa sürede bir Fikir Makinesi olacaksınız.

14. Yeni Başlayan Olmanın Peşinden Gidin

Yaşamda ilerledikçe, ergenliğin sonları ve yirmili yaşların başı çok geride kalır. Kim olduğunuzu, ne yapmaktan hoşlandığınızı, size neyin neşe verdiğini, sizi neyin rahatsız ettiğini ve diğer insanlarla nasıl etkileşim kuracağınızı daha iyi anlarsınız.

Bütün bunlar uygun olabilir, ancak konfor alanınıza yavaş bir kaymayı içerir. Ve muhtemelen şimdiye kadar bildiğiniz gibi, konfor bölgesinde pek heyecan verici bir hayat yaşanmaz.

Kendinize sorun, en son ne zaman bir şeye acemiydiniz? En son ne yaptığınızı bilmediğiniz için aptal gibi göründüğünüzü bildiniz mi?reklam

Yeni ve belirsiz durumlarla başa çıkmak söz konusu olduğunda, karakterinizi, kişiliğinizi ve metanetinizi geliştirmeye devam etmek istiyorsanız, cevap genellikle olmalıdır. Öyleyse dışarı çıkın ve yeni bir spor veya yeni bir hobi deneyin.

15. Özür Dilemeyi Öğrenin

Seni ve İrlanda kol saatini seviyorum yanı sıra, üzgünüm demek İngilizce dilinde söylenmesi en zor ifadelerden biridir.

Özürle ilgili, egonuza gerçekten müdahale edebilecek ve suçun sık sık bir şeye veya başka birine yüklenmesine yol açabilecek bir şey var. Bu nedenle, pek çok insan hayatlarında özür dilemez.

Bu nedenle, hayatta sahip olmak biraz önemsiz bir hedef gibi görünebilir, ancak sanatı öğrenebilirseniz, özür dilemeyi bilen birkaç kişiden biri olacaksınız. Bu, çabalamaya değer bir şeydir.

16. Aylardır Konuşmadığınız Birini Arayın veya Mesaj Atın

Hayat ilerledikçe, bir zamanlar yakın olduğunuz bazı insanlardan uzaklaşma eğilimindesiniz. Hâlâ derinden sevdiğiniz en iyi arkadaşlarınız veya ailenizle bile, hayat yoluna girmeye başladığında onları yılda yalnızca bir kez görmeniz söz konusu olabilir.

İnanılmaz bir şekilde, teknoloji sayesinde mesafelerin azaldığı bir çağda yaşayacak kadar şanslısınız. Artık yüz yüze göremediğiniz arkadaşlarınız ve aileniz sadece bir kısa mesaj veya telefon görüşmesi uzağınızda, bu yüzden bunu hayattaki hedeflerinizden biri olarak bağlantıda kalmak için kullanın.

17. İş-Yaşam Dengesini Bilinçli Olarak Koruyun

En iyi üretkenliğinizde olduğunuzda ve iş tamamladığınız kadar çabuk biriktiğinde, kaybolmak ve işin = hayat olduğunu düşünmek kolaylaşabilir.

Gerçi ikisi eşit değil. İş, hayatın sadece bir yönüdür, genellikle para kazanmak için tamamladığınız aktivite veya eğer şanslıysanız, zevk aldığınız bir şeydir.

Ancak, hayatta çalışmaktan çok daha fazlası var. İlişkileriniz, arkadaşlıklarınız, hobileriniz, sağlığınız ve diğer birçok yönünüz aynı derecede önemlidir ve genellikle iş karşısında ihmal edilir.

İşinizi sınırlamak ve hayatın diğer tüm önemli kısımlarına da zaman ayırmak, hayatta asil bir hedeftir. Hiç kimse ölüm döşeğinde çok az çalıştığı için pişmanlık duymaz, sadece çok fazla.

18. Fikirlerinizi Dünyayla İletişime Geçin

Sizin gibi sonsuz karmaşıklıkta bir insanın kendini küçük görmesi ve fikirlerini paylaşacak kadar değerli olduğunu hissetmemesi şaşırtıcı derecede yaygındır.

Henüz farkında olsanız da olmasanız da dünyanın size ihtiyacı var. Fikirlerinize, coşkunuza ve insan deneyimine ilişkin benzersiz bakış açınıza ihtiyacı var. Birçok insan düşüncelerini kendine saklayarak iyi şeyler yaptığını düşünürken, aslında seslerinden faydalanacak herkese kötülük yapıyorlar.

İletişim hedefinizin bir TED Konuşması vermek olması gerekmez. Harika bir hedef, düşünceleriniz ve fikirleriniz hakkında daha açıklayıcı olmak ve diğer insanların fikirlerine açık olmaktır.

Kendi blogunuzu veya podcast'inizi başlatmak, bunu yapmanın en iyi yollarından biridir, ancak fikirlerinizi bir arkadaşınıza söylemek, hayattaki hedefleriniz için harika bir başlangıçtır.

19. Bozulan Şeyleri Düzeltin

Bu hedefin peşinden giderseniz, pasif bile olsa, bu sadece kendiniz için değil, çevrenizdeki dünya için de çok daha iyi bir hayata yol açacaktır.

Bu hedefin güzelliği, istediğiniz kadar küçük veya büyük ölçekli olabilmesidir. Banyo kapınızın sallanmasından hoşlanmıyorsanız, düzeltin. Bu sorun için henüz bir uygulama olmadığı gerçeğini beğenmiyorsanız, oluşturun.

Entropi, gözlemlenebilir evrenin doğal hali olabilir, ancak işleri biraz daha uzun süre düzende tutabiliriz.reklam

20. Bir Hayır Kurumu için Gönüllü Olun

Bu, herkesin yapılacaklar listesinde yer alan, ancak herkesin yapmak istediği yaşam hedeflerinden biridir. Tamamlamayı başarırsanız, sonuçlar hayatınızı değiştirebilir ve daha doyumlu bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.

Bir hayır kurumuna gönüllü olmak, sizinkinden daha az elverişli koşullarda olanlar için hayatın nasıl bir şey olduğu konusunda size bir izlenim verir. Kendi hayatınızdaki tüm nimetler hakkında benzersiz bir bakış açısı sağlar ve genellikle derin bir şükran duygusu izler.

21. Borçsuz Yaşamayı Hedefleyin

Borç, izin verirseniz hayatınızın geri kalanında başınızın üzerinde asılı kalacak bir şeydir ve borç çok fazlaysa, bu listedeki diğer hedeflere ulaşmak için kesinlikle bir engel olabilir.

İster ipotek ödüyor olun, ister aylık araba ödemeleriniz olsun, ister kredi kartı kullanın, borç hayatta neredeyse kaçınılmazdır. Bununla birlikte, borçsuz yaşamak, hayattaki hedeflerinizden biri ve bununla ilgili gönül rahatlığı olmalıdır.

bir dizi var onu yönetmenin yolları , ama belki de en iyi yol, ödeme aldığınızda biraz daha fazla para biriktirmektir. Paranız bittiği zamana kıyasla ödeme aldığınızda tasarruf etmek sadece daha kolay olmakla kalmaz, aynı zamanda bu küçük tasarruflar sonunda büyük miktarlarda birikir ve büyük borçları ödemenize izin verir.

22. Para için Ticaret Zamanını Durdurun

Çoğu geleneksel iş tam da bunu yapar. Asla daha fazlasını elde edemeyeceğiniz (zaman) tek kaynak, her zaman daha fazlasını elde edebileceğiniz bir kaynak için takas edilir ve temel bir gelir seviyesinin ötesinde, yalnızca ihtiyaçları değil istekleri satın almak için kullanılır.

Para için ticaret zamanı durdurmak, özgürlüğün tadını çıkarmaktır. Evrenin en kıt kaynağından yararlanmak ve hayatı kendi şartlarınıza göre yaşamaktır.

Bu hedefe ulaşmanın birkaç yolu vardır; ya zevk aldığın bir iş bul ve için ödeme alırsınız veya zamanınızı geri almanıza yardımcı olan bir yan iş gibi yeni gelir kaynakları oluşturursunuz.

23. Araçlarınızın Altında Yaşayın

Araçlarınızın altında yaşamak, yayı önceki iki hedefe bağlayan düğümdür.

Belli bir miktar para kazanıyor olmanız, o miktarı harcamanız gerektiği anlamına gelmez. Gelirinizin altında yaşamak, genel olarak kazandığınızdan daha az harcamaktır ve zamanın kıymeti ile bağlantılıdır.

Başkalarını etkilemek için belirli bir yaşam tarzını finanse etmeye çalışmak yalnızca yorucu olmakla kalmaz, aynı zamanda hem zamana mal olur ve para.

Daha az harcayın ve paradan çok daha fazlasını kazanacaksınız. Kendinize koyduğunuz bu yeni hedeflerin bazıları da dahil olmak üzere, hayattaki diğer tüm harika şeylerin peşinden gitmek için zaman kazanacaksınız.

Son düşünceler

Daha büyük kişisel başarı için takip edebileceğiniz hayattaki çeşitli hedeflerle ilgili tüm bu bilgilerle, umarım bu makaleye ilk rastladığınız zamana göre biraz daha az takılıp kalmış ve biraz daha ilham almış hissedersiniz.

Giriş bölümünde belirtildiği gibi, bu hedefler sonsuza kadar çalışabileceğiniz bir şeydir. Yol çok uzun olduğu için, yolculukta kaçınılmaz olarak ortaya çıkacak tüm tümsekler ve sarsıntılar için cesaretiniz kırılmasın. Bu sadece sürecin bir parçası.

Bu hedeflerin hiçbirine başlamak için beklemek zorunda değilsiniz. Bugün bunlardan herhangi biri üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz. Lifehack'i alın Hızlı İzleme Sınıfı: Artık Ertelemeye Son Şimdi ve hayattaki hedeflerinize doğru çalışmaya başlamak için neler yapabileceğinizi öğrenin.

Hayattaki Hedeflerinize Ulaşmak İçin İpuçları

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Estée Janssens, unsplash.com aracılığıyla

Referans

[1] ^ Bilim Doğrudan: Farkındalık temelli stres azaltma ve sağlık yararları: Bir meta-analiz
[2] ^ QZ: Unutulmuş çömelme sanatı, oturarak harap olmuş bedenler için bir ifşadır.
[3] ^ Ulusal Uyku Vakfı: Gerçekten Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?
[4] ^ Doğa Sinirbilimi: Uyku, sonraki hipokampal işleyişine fayda sağlar , Uyku ve Depresyon , Gece Uyku Kısıtlamasından Sonra Kısa ve Uzun Şekerlemelerin Kısa Vadeli Faydaları
[5] ^ James Altucher: Bir Fikir Makinesi Olmanın En İyi Rehberi

Kalori Hesap Makinesi