Kendini Düşünmek İçin En İyi 50 Günlük Tutma Sorusu

Kendini Düşünmek İçin En İyi 50 Günlük Tutma Sorusu

Yarın Için Burçun

Gençlik yıllarınızda kendinizi yansıtmak için sorular kullandınız mı? Gençlik yıllarınızdan keyif aldıysanız, günlük tutmanın sizi nasıl hissettirdiğini bilmelisiniz. Kendinizi yeni bir size açmanıza izin verdi.

Bununla birlikte, sahip olduğunuzu düşünmediğiniz bir parçanıza erişmenize ve önceliklerinizi hizalamanıza da izin verdi. Genç bir yetişkin olarak günlük tutmanın en önemli yönü, üzerinde düşünebileceğiniz ve kendinizi geliştirebileceğiniz anları yakalamaktı.



Bugün o kadar meşgulüz ki günlük tutmak artık ofis işimizin bir uzantısı. kendini yansıtma büyümenin bir parçasıdır. Çoğu zaman, diğer insanların tutumları ve eylemleri tarafından değil, ne olduğu veya ne olması gerektiği konusundaki algımız tarafından kilitleniriz.



Bu kendini yansıtma soruları, duraklamanıza, erişmenize, analiz etmenize ve gerekli adımı atmanıza izin verir. İster inanın ister inanmayın, gerçek sizi kaplayan ve bunaltan kiri temizleyen bir arınma sürecidir.

Neden Günlük Tutma? Çünkü orası senin özel alanın ve içinde ne istersen yapabilirsin. Lesley Gore'un şarkısını hatırlıyor musun, It's my party? Günlük tutmak, gerçek duygularınızı önyargı veya baskı olmadan ifade etmenizi sağlar.

Ayrıca, öz-yansıtma için sorular, bir dikkat ve alan yönetimi duygusu geliştirmenizi sağlar. Kendini keşfetmenin, kendini yansıtmanın ve içsel benliğinle uyum içindeyken yeteneklerini kabul etmenin bir yoludur.



Yani, zaman kaybetmeden, burada kendinize sormanız gereken 50 günlük tutma sorusu var. Hayatınız ve eylemleriniz hakkında ciddi bir öz değerlendirmeye ihtiyacınız varsa, bu 50 soru başlamanıza yardımcı olacaktır.

1. Kendinizi Manevi Bir Kişi Olarak Görür müydünüz?

Cevabınız evet ise, daha iyi bir sizi inşa etmede maneviyatın etkisini nasıl tanımlarsınız? Hayır ise, maneviyatı kabul etmemenizin nedenleri nelerdir ve sizi daha iyi geliştirmek için nasıl düzeltilebilir?



2. Rüyalara İnanır Mısınız?

Rüyaların, şu andaki gerçekleriniz hakkında sizinle konuşan bilinçaltınız olduğuna inanıyor musunuz? Sizi korkutan tekrar eden bir kalıp veya mesaj var mı? Tekrarlayan rüyalarınız var mı ve bunun hakkında ne düşündünüz veya yaptınız?

3. Kendinizi Eşsiz Olarak Tanımlar mısınız?

En iyi beş özelliğin ve en kötü beş özelliğin neler? Neden diğerleri yerine bu belirli nitelikleri seçtiğinizi açıklayın.

4. En Son Ne Zaman İyi Bir Ağladınız?

Seni ağlatan neydi - senin hatan mıydı yoksa başka biri mi? Durumu iyileştirip anladınız mı yoksa öylece kabul mü ettiniz? Şifada bağışlanma buldunuz mu? Değilse, neden acı çekmeye devam ediyorsun?

5. 5 Yıl Sonra Olmak İstediğiniz Yerde misiniz?

Cevabınız evet ise, bunu tek başınıza başardığınızı mı yoksa oraya ulaşmak için yardım aldığınızı mı söylersiniz? Hayır ise, belirlediğiniz hedeflere ulaşmanıza hangi engeller engel oldu?reklam

6. Koşullar Ne Olursa Olsun, Sıkı Bir Sadakat Hayranı mısınız?

Orada olman gerektiğini hissettiğin için bir duruma bağlı mı kalıyorsun? Yoksa bir değişiklik yapmak zorunda mı hissediyorsunuz? Her iki durumda da, olumsuz durumlarda bile olma kararınızı genişletin.

7. İdeal Sabahınızı Tanımlayın—Ortam Nasıl Olur? Saat Kaçta Uyanırsın?

Günün aktiviteleri neler olurdu ve günün en ilginç aktivitesi ne olurdu? En iyi şekilde emekli olmak da dahil olmak üzere günün geri kalanının nasıl olacağını detaylandırmayı unutmayın.

8. Para Bir Amaç Olmasaydı, Şu Anda Yaşadığınız Hayatı Değiştirir miydiniz?

Evet ise, neden? Sorunu ne? Hayır ise, neden? Burada gerçekle yüzleşmekten korkmayın.

9. Tat İçin Baştankaraya İnanır mısınız?

Kolayca affeder misiniz veya kin veya intikam mı alırsınız? Her biri sizi bir kişi, ilişki ve hayattaki kariyeriniz veya işiniz olarak nasıl etkiledi?

10. Hayatınızda Geri Dönüştürdüğünüzden Korkuyor musunuz?

Neden onlara tutunuyorsun? Onlardan kurtulmak için hangi adımlara ihtiyacınız var?

11. Size Uygun Olmadığını Düşündüğünüz Sınırlamalar veya Eşikler Var mı?

İş, kariyer, ilişki, eğitim veya herhangi bir yerde olabilir. Hayattaki yeteneklerinizi gerçekleştirmenizi veya ifade etmenizi engelleyen, yarattığınız veya kabul ettiğiniz sınırlayıcı bir faktör var mı?

12. Bugün En Çok Neye Minnettarsınız?

Siz de nelerin farklı olmasını dilersiniz? Neden?

13. Başarınızın Başkalarıyla İlişkinize Bağlı Olduğunu Düşünüyor musunuz?

Eğer öyle düşünüyorsanız, nedenini açıklayın ve özsaygınızı ve güveninizi geliştirmek için yöntemler geliştirin.

14. Negatif Enerji Alanından Nasıl Uzaklaşırsınız?

Zihniyetinizi vadiden bir dağın zirvesine nasıl sıfırlarsınız?

15. Bu Yıl Neyi Başardınız?

Bu yılki başarınızdan 5 tanesini listeleyin. Gurur duymadığınız kişileri de eklemeyi unutmayın.

16. Rol Modeliniz Var mı?

Neden o kişiyi seçtiniz ve bu kişi hayatınızı nasıl iyileştirdi? O kişiden de olumlu etkilenen tüm alanları dahil edin.

17. Nerede Yaşamak İstiyorsunuz?

Dünyada 5 yerde yaşayabilseydin, bunlar nerede olurdu ve neden? Onları neden seçtiğinizin en az üç nedenini yazmayı unutmayın. Ve henüz onları ziyaret etmediyseniz, sizi durduran nedir?reklam

18. Kendinizi Sakin ve Kontrollü Hissediyor musunuz?

Kendinizi güçlü, sakin ve kontrollü hissettiren nedir? Hangi koşullar veya koşullar sizi bu alanlardan uzaklaştırabilir? İyi bir boşluk bırakmak için onu nasıl bir arada tutarsınız?

19. Size İlham Veren 10 Şey Nedir?

Size ilham veren 10 şeyi listeleyin, hayır demeyi seveceğiniz 10 şeyi ve evet demeyi seveceğiniz 10 şeyi listeleyin. Sizi motive eden 10 kelimeyi ve neden hayatınızda fark yarattıklarını listeleyin.

20. Ailen Kim?

Ailen Var mı? Kariyer seçimi, evlilik veya yer değiştirme nedeniyle ailenizden uzakta mısınız? Onlarla iletişiminizi sürdürdünüz mü, etmediniz mi? Değilse, ne ve neden bu ilişkiyi terk ettiniz? Ve giderilebilir mi?

21. Sloganınız Nedir?

Kendini tanımla. Hayatta hangi kurallara göre yaşıyorsun ve durum ne olursa olsun eğilmeyeceksin? Onları katı mı yoksa tutumunuzu katı mı kabul edersiniz?

22. Kendinize Aşık mısınız?

Cildinizde rahat mısınız? İçsel varlığınız dış görünümünüzle uyumlu mu, değilse neden ve nasıl değiştirebilirsiniz?

23. Zamanda Geri Dönmek İster misiniz?

Bunu yapabilseydiniz, hangi yaşta dururdunuz ve neden?

24. Zorluklarla Nasıl Yüzleşirsiniz?

Hayatınızdaki en zorlu durumu düşünün, sizi nasıl etkiledi ve nasıl üstesinden geldiniz? Şimdi geriye dönüp baktığınızda daha farklı bir şekilde halledebilir miydiniz?

25. Gelecekteki Benliğinize Ne Öğüt Verirsiniz?

Liseli halinize gelecekle ilgili vereceğiniz 5 tavsiyeyi yazın. Ayrıca, o yaşta sormuş olmayı dilediğiniz beş soruyu da yazın.

26. Çocukluğunuz Çocuklarınız İçin Yeterince İyi mi?

İster şimdi ister gelecekte olsun, çocuklarınıza layık, başarılı, mutlu ve doyurucu bir çocukluk geçirdiğinizi söyleyebilir misiniz?

27. Mutluluk Nedir?

Seni ne mutlu eder? Gerçekten mutlu olduğun bir zamanı hatırla. Nedenini ve ne kadar sürdüğünü hatırlıyor musunuz?

28. Kıskanıyor Musunuz?

Bir meslektaşınız hak ettiğinizi düşündüğünüz bir pozisyon veya terfi aldığında, kıskançlık veya kıskançlık ve mutluluk arasındaki dengeyi nasıl koruyorsunuz? Hala onlarla kutlama yapıyor musunuz yoksa bir kucaklama ile havalı yorumlar mı yapıyorsunuz?

29. Dengeli Bir Hayat Yaşıyor musunuz?

Bugün hayatınızda zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığınız arasındaki mükemmel dengeyi yarattığınızı düşünüyor musunuz? Değilse, hangisi önceliklidir ve hangisi eksiktir?reklam

30. Bir İlişkiyi Sürdürebilir Misiniz?

Partnerinizle en uzun ilişkiniz ne kadar sürüyor? Hala birlikte misiniz? Evet ise, kim daha fazla taviz veriyor? Eğer sizseniz, neden bunu yapma ihtiyacı hissediyorsunuz?

31. Hiç İntihar Ettiniz mi?

Sebep neydi? Bu düşünceyi nasıl aştınız? Ve o zamandan beri hayat nasıldı? Daha iyi? Yoksa daha fazla anlayış mı kazandınız?

32. Hayatınızı Büyük ölçüde Neler Etkiler?

Aşağıdakilerin hayatınızı ve her yönünü nasıl etkilediğini içtenlikle değerlendirin.

  • Sosyal medya
  • Kariyer
  • Yaşam tarzı
  • inanç
  • İlişki
  • ahlak

Yapmak istediğiniz herhangi bir değişiklik var mı? Evet ise, bunlar nelerdir ve neden?

33. Kişiliğinizi Kim Temsil Ediyor?

Bir TV kişiliği, bir çizgi film karakteri, bir süper kahraman ve sizi kişileştiren bir kötü adam seçin. Kişiliğinizi temsil etmek için neden seçtiğinizi gösteren üç neden belirtin.

34. Hayalinizdeki İşinde Misiniz?

Mevcut pozisyonunuzun işinizdeki çabalarınızı ve fedakarlığınızı temsil ettiğini düşünüyor musunuz? Patronunuzun bu hak edilmiş terfi için sizi fark etmesini sağlamak için ne yapılabilir?

35. Zaten Terfi Ettiniz mi?

Promosyonunuz gecikirse veya göz ardı edilirse sorun nedir?

Aşağıdaki noktaları içtenlikle yanıtlayın:

  • Yeni pozisyon için uygun musunuz?
  • Bu seviyenin gereksinimlerini karşılayacak beceri veya profesyonelliğe sahip misiniz?
  • Yeni pozisyona ulaşmanıza yardımcı olacak yeni sertifikalar eklediniz mi?
  • Şirketin değerlerini yaşatmak için profesyonel olarak güçlü yanlarınız var mı?

36. Ne Hakkında Konuşmak İstiyorsunuz?

Dünya sana kalbinin en sevdiği konu hakkında konuşman için beş dakika verseydi, bu hangi konu olurdu? Neden seçtin ve ne söylersin? Herhangi bir şey olabilir - sınır yok, eleştiri yok.

37. İç Çemberiniz Nasıl?

Yakın çevrenizin eksiksiz ve mükemmel olduğunu söyleyebilir misiniz? Hayır ise, eksik olan veya değiştirilmesi gereken nedir?

38. Arkadaşlarınız ve Aileniz Sizin Hakkınızda Ne Diyor?

Beş arkadaşınızı ve ailenizi seçin, her birinin sizin hakkınızda söyleyeceği üç cümle yazın. İyi mi kötü mü? varsaymayın. Mümkünse onlara sorun ve kızmayın.

39. Argümanları Nasıl Tartışıyorsunuz?

Bir tartışmada son sözü söyleme ihtiyacı hisseden tiplerden misiniz? Bunu neden yapıyorsun? Ve sessizlik denemek istediğiniz bir seçenek mi?reklam

40. Ebeveynlerinizle Benzerlikleriniz Nelerdir?

Ebeveynlerinizle ortak olan tüm karakterleri listeleyin. Onları iyi, harika ve kötü olarak ayırın. İyiyi iyileştirebilir ve kötüde değişiklik yapabilir misiniz?

41. Mevcut Yaşam Tarzınız Nasıl?

Mevcut yaşam tarzınızı, seçtiğiniz başarılı bir gelecek için bir inşa platformu olarak görür müsünüz? Değilse, geleceğe yönelik umut hedeflerine ulaşmanızı sağlamak için hangi yönlerin değişmesi gerekiyor?

42. En İyi Hayatınızı Yaşadığınızı Söyler Misiniz?

Bugün ne ve nerede olduğunu seviyor musun? Her gün dünyanızda hangi değeri etkiliyorsunuz ve bu sizi de nasıl etkiledi?

43. Nasılsın?

Hadi senden bahsedelim. Nasıl mutlu kalınır? Seni heyecanlandıran ne? Eğlence anlayışınız nedir ve etrafınızdaki durumlar ne olursa olsun mutlu bir hayat yaşamaktan nasıl zevk alıyorsunuz?

44. Stresli Misiniz?

Pozitif enerjinizi tüketen herhangi bir şeyle herhangi bir duygusal bağlantınız var mı? Size ait olmayan olumsuz hisler veriyor musunuz? İnsanların sizinle ilgili algısını nasıl değiştirdiniz?

45. Bir Hedef Alıcı mısınız?

Cevabınız evet ise, 2019/2020'de kendiniz için belirlediğiniz hedeflere ulaştınız mı? Hayır ise, sizi tutan nedir? Ve hangi motivasyon bir fark yaratırdı?

46. ​​Çok Fazla Önemsiyor musunuz?

Kendinizi başkalarına ve onların nasıl hissettiklerine karşı çok ilgili veya sorumlu görür müydünüz? İnsanların sana nasıl davrandığı konusunda her zaman kendini suçlar mısın? Her seferinde özür dileme ihtiyacı hissediyor musun?

47. Torunlarınıza Nasıl Bir Miras Bırakmak İstiyorsunuz?

Torunlarınıza yarın sorarlarsa kendinizden bahsedeceğiniz bir sayfa hakkında kısa bir hikaye yazın. Torunlarınızın gelecekte daha iyi insanlar olmalarına yardımcı olabilecek kişiliğinizin beş özelliğini listeleyin.

48. Kendini Sevmeyi ve Özbakımı Nasıl Tanımlarsınız?

Kendine önem veriyor musun? ve bunu yapmanın ideal yolu nedir?

49. Organize Bir Kişi misiniz?

Yoksa örgütsüz müsünüz? Bu sizi ve hayatınızı nasıl etkiliyor?

50. Nedenini Biliyor musun?

Kendi gerçeğini mi söylüyorsun yoksa başkasının gerçeğini mi yaşıyorsun? senin nedenin ne

Son düşünceler

Umarım öz-yansıtmayla ilgili bu soruları yanıtlamak için günlüğünüz hazırdır. Bu bir sınav değil. Bu nedenle, düşüncelerinizi aklınıza geldikçe not edin. Dilbilgisi, noktalama işaretleri veya el yazısı hakkında endişelenmeyin. Bunun yerine, kendi kendine düşünmek için bu soruları anlayarak ve üzerinde düşünerek iyi bir günlük yazmaya çalışın.reklam

Kendini Düşünme Soruları Hakkında Daha Fazla Makale

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Unsplash.com aracılığıyla Sorin Sîrbu

Kalori Hesap Makinesi