Hayat zordur, özellikle kalple ilgili konularda. Müstakbel randevunuzun ortaya çıkmaması veya uzun vadeli bir ilişki içinde olmak istemesi veya uzun vadeli bir ilişkinin basitçe dağılması - hayal kırıklığı yaratan aşk durumlarında yaşanan acı ölçülemez. Daha önce aşık olduysanız veya bir ilişki sürdürdüyseniz, ilişki kurabileceğinizden eminim. Ama sonra tekrar, bu kalp kırıklıkları ve hayal kırıklıkları kaçınılmazdır ve her birimiz kayıp aşkın acısını yaşıyoruz. Yine de, yaygın olarak hissedilse de, o zamanlarda kalbinizin milyonlarca parçaya ayrıldığı hissi dayanılmazdır, öyle ki acınızı hafifletebilecek her şeyi yapmak istersiniz.

Peki, bu zihinsel ve duygusal acıyı hafifletecek tüyolar nelerdir? Burada, kalp kırıklıklarınızın üstesinden gelmenin 10 basit yolunu sunuyoruz.reklam

1. Kabul. Her şeyden önce, ihtiyacınız olan hack kabul etmektir. İnsanların bir başkasına yer açmak için ayrıldığını ve ne kadar sevgi olursa olsun bazılarımızın birbirimizle uyumlu olmadığını kabul etmelisiniz. Kabul etmek kuşkusuz zor bir şeydir, ama yavaş yavaş kendinizi o kişinin gitgide daha fazla terk ettiği gerçeğini kabul ederken bulacaksınız.

2. Ağla ve havalan. Duygularınızı saklamaya ve iş katmanlarının ve diğer dikkat dağıtıcı şeylerin altına gömmeye ne kadar çok çabalarsanız, kalp kırıklığını aşmanız daha da zor olacaktır. Her şeyi içine yığmayın, bunun yerine ağlayabildiğiniz kadar ağlayın. Anılar ve duygular kesinlikle size zarar verecek, ancak sonunda bu olumsuz duygularla barışacak ve onlara olumlu bakacaksınız. Duygularınızı boşaltmak ve içinizden akmasına izin vermek sizi zayıflatmaz.

3. Bağlantıyı kesin. Tamam, kulağa sert geliyor, ama pratik. Onu tüm sosyal medya sitelerinden engelleyin ve telefon numarasını silin. Kişi arkadaş kalmakta ısrar etse bile, kalmayın. Gerçekten devam etmeye çalışıyorsanız, geçmişi bugününüzde tutmanız sizin için iyi değil. Belki hayatın ilerleyen aşamalarında arkadaş olmayı düşünebilirsiniz, ancak yaralar tazeyken, olası her bağlantıyı kesmek ve ortadan kaldırmak daha iyidir.

4. Dışarı çıkmak. Kalp kırıklıkları, tuhaf bir yalnızlık hissini memnuniyetle karşılar ve hayatınızı tamamen tatsız hissettirir. Bununla mücadele etmek için dışarı çıkmayı deneyin. Arkadaşlarınızla geziler planlayabilir veya tek başınıza komedi filmleri izleyebilirsiniz. Ne istersen yap ve her zaman büyülenmiş olduğun ama belki de içinde bulunduğun ilişki yüzünden geri kaldığın yerleri ziyaret et.

5. Kendine düşkünlük. Kendini sevmekten zarar gelmez. Kuaföre veya güzellik salonuna bir gezi yapın. Hafta sonu bir spaya gidin ve tüm bu zaman boyunca can attığınız beş yıldızlı yemekleri yiyin. Kendinizi olabildiğince şımartın ve her zaman hayal ettiğiniz kişi olmak için kendinizi olabildiğince zorlayın. Her zaman kısa bir saç kesimi yapmak istediyseniz, saçınızı kesin. Her zaman kendinizi şımartmak istediyseniz, kendiniz için özel bir şey yapın.

6. Ne hissettiğini yaz. Düşüncelerinizi yazın ve asla mektubu göndermeyin. Aynı şekilde, düşüncelerinizi bir günlüğe yazın ve tüm acınızın ve ıstırabınızın kağıt parçalarına dökülmesine izin verin. Bu size kendi özel terapi seansınız gibi biriyle bir şeyler paylaştığınız hissini verecek ve bu nedenle size huzur verecektir. Öyleyse kalemi alın ve kağıdı içinizdeki her şeyle doldurun.

7. Affetmek. Ayrılmayı kabul etmek gibi, gitmesine de izin vermelisin. Kişiyi her ne yaptıysa affetmeli ve gitmesine izin vermelisiniz. Kişiyi affetmek sizi yükten kurtaracak, içsel gücünüzü fark etmenize ve onunla uzlaşmanıza izin verecektir. O halde, onları amelleri ve hataları için bağışlayın ve bırakın.

8. Bunun yerine birinin ruh halini yükseltin. Denenmiş ve gerçek bir formül, bir dizi kötü gün geçiriyorsanız, başka biri için iyi günler yaratmaya odaklanın. Yaşadığınız keder anlaşılabilir, ancak bunu kendiniz yapamıyorsanız, başka biri için mutlu bir gün geçirmeyi deneyin. Birine sebepsiz yere çiçek veya çikolata alın, ailenizi akşam yemeğine çıkarın, bir yabancıya güzel olduklarını söyleyin - başkalarını mutlu eden iyi şeyler yapmaya devam edin ve sonunda kendinizi ayrılık fiyaskosunun pençesinden kurtulduğunuzu göreceksiniz.
9. Ayrılığı makyaj maskaralığına oynama. Eski sevgilinizin sizin için tekrar tekrar oynayabileceği ya da belki onları daha önce geri almış ve hala kalbi kırık ve yalnız bulduğunuz, ancak yine de tekrar düşündüğünüz gibi tekrar bir araya gelme senaryoları olabilir. Paspas olmayı bırakın ve kendinize olan saygınızı olabildiğince sıkı tutun. Tekrar bir araya gelmek sadece kalbinizi tekrar yontabilir, bu yüzden kendinize konsantre olmanız ve olumsuzlukları uzak tutmanız daha iyi olur. Kimsenin sizi hiçbir şekilde sömürmeye hakkı yoktur.
10. İnanmaya başlayın. Ayrılığı hayatınızda olumlu bir değişiklik olarak görün. Belki de o duyarsız insanı hiç hak etmediniz ve daha iyisini hak etmediniz, bu yüzden artık hayatınızda değil. İşin iyi tarafı, o kişi ayrıldı ve içtenlikle hak ettiğiniz birine yer açtı. Bu yüzden, istemeden güzel bir başlangıca yol açan sonun şerefine.

Ayrılıklar elbette acı vericidir ama üstesinden gelinmesi imkansız değildir. Bir ayrılık yaşıyorsanız veya arkadaşlarınızdan herhangi biri olsa bile, bu kalp kırma tüyolarını hayatınıza uygulayın, çünkü bunlar bir ayrılıkta herkese yardım etmenin kesin yollarıdır. Bir hatırlatma olarak, bu hayatınızın aslında hayatın başladığı bir evredir, bu yüzden çenenizi dik tutun ve o gözyaşlarını silin ve yeniden başlarken hayatı ve sevgiyi kucaklamaya hazırlanın.reklam

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Thetwoangles.com aracılığıyla İki Açı reklam