Yoğurt gibi yiyecekler yeterli miktarda probiyotik sağlasa da, birçok kişi optimal sağlık için takviyelere yöneliyor. Kadınlar ve erkekler için en iyi probiyotikler, vücudumuzda bulunan ve bizi sağlıklı tutmaya çalışan mikroorganizmalardır.

Kadınlar söz konusu olduğunda, probiyotikler sindirim desteği sunar ve idrar fonksiyonunu iyileştirir. Probiyotikler ayrıca bağışıklığı artırmak, sindirimi teşvik etmek ve enfeksiyonları ortadan kaldırmak için alınabilir.^[1]

Piyasada çok çeşitli probiyotikler bulunduğundan, bu tür faydaları olan en iyi probiyotiklerin bir listesini derledim. Bu probiyotikler, genel sağlığını iyileştirmek isteyen herhangi bir kadına büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Dünya çapında doktorlar ve diyetisyenler tarafından önerilen en iyi probiyotikleri içerir.^[2]Sindirim ve idrar desteğinin yanı sıra, bağışıklık sistemini daha da güçlendirir ve stresi azaltır.

Probiyotikler birçokları için vazgeçilmez takviyeler haline geldi, bu yüzden aşağıdaki listeyi gözden geçirin ve sizin için en iyilerini alın.

1. Yaşamı Yenileyin Ultimate Flora Probiyotik

İlk ek, 1 numaralı kadın probiyotikleri olarak derecelendirilen Renew Life'dan. İçinde 25 milyardan fazla kültür ve on Lactobacillus suşu var. Sonuç olarak, bu kapsüllerde sağlığınızı çeşitli şekillerde iyileştirmek için bol miktarda besin ve vitamin vardır.

Unutulmaması gereken bir diğer nokta ise, bu probiyotiklerin uzun bir raf ömrüne sahip olmaları ve onları soğutmanıza gerek olmamasıdır.

Bu probiyotiği alın.

2. Günde Bir Kez Kadın Probiyotik Yaşam Bahçesi

Garden of Life ayrıca, belirli hedeflere yönelik özel probiyotikler üretme eğiliminde oldukları için dikkate alınması gereken kaliteli bir markadır. reklam

Bu makale tamamen kadınlar için probiyotiklerle ilgili olsa da, Garden of Life'ın erkekler için probiyotikler yaptığını fark edeceksiniz. Kadınlar için 16 suş ve 50 milyardan fazla kültür ile mükemmel bağışıklık desteği sağlarlar. Ayrıca glütensiz, şekersiz ve soya içermeyen ürünler üretmekten gurur duyarlar.

Bu probiyotiği alın.

3. Yaşam Bahçesi Ruh Hali+

Garden of Life, hem erkeklerin hem de kadınların alabileceği ruh hali takviyelerine sahiptir.

Kadınlar için en iyi probiyotiklerden bazılarının sahip olduğu idrar desteğinden yoksun olmasına rağmen, bileşenlerinin ruh halinizi artırabileceği gerçeğini telafi eder. L. helveticus R0052 ve longum R0175 gibi probiyotikler şeklinde gelirler.

Ayrıca, takviyeler sindirim desteği sağlar ve daha güçlü bağışıklık sistemi .

Bu Yaşam Bahçesi haplarını soğutmak gerekli değildir. Kapsülleri açabilir ve içindekileri endişelenmeden çiğ meyve sularına veya suya dökebilirsiniz.

Bu probiyotiği alın.

4. Sağlıklı Sağlık Ham Probiyotikler

Hiç probiyotik almamış kadınlar için, Wholesome Wellness'ın Raw Probiyotikler serisi, başlamak için mükemmel bir seçenektir. Şirket, porsiyon başına en az 100 milyar kültür ve 34 iplikçik olduğunu garanti ediyor. reklam

Ayrıca dikkat çekici olan, probiyotiklerin organik olmasıdır. Soya, glüten, bağlayıcılar, süt, yumurta, buğday, yer fıstığı, kabuklu deniz ürünleri, katkı maddeleri veya koruyucu maddeler içermezler. Hatta uzun raf ömrünü de koruyabilirler.

Sindirim desteği arıyorsanız, bu sizin için olanıdır. Bir dizi bağırsak ve sindirim sorununu çözebilecek bol miktarda probiyotik ve enzim içerir.

Bu probiyotiği alın.

5. RepHresh Pro-B

Vajinal sağlık önemlidir.^[3]Yukarıdaki bazı markalar bunu tanıtırken, RepHresh sorunu özellikle ele alan ilk markadır.

RepHresh, bir şişede 30 kapsül sunar ve jinekologlar tarafından bilimsel olarak test edilmiş ve tavsiye edilmiştir. Vajinal sağlık için bulabileceğiniz en güvenilir markalardan biridir.

Bu probiyotiği alın.

6. Tamamen Optimal Probiyotikler

Purely Optimal diğerlerinden daha az kültür (60 milyar) ve suş (10) sağlarken, bu ürün prebiyotikler içerir.

Prebiyotikler iyi bakteriler için besin görevi görür. Bağırsaklarınız, sindiriminiz ve hatta kilo verme hedefleriniz için gelişmiş destek sağlarlar. (Burada prebiyotikler hakkında daha fazla bilgi edinin: Tek Başına Probiyotikler Yeterince İyi Değil, Hala Prebiyotiklere İhtiyacınız Var) reklam

Bu probiyotiği alın.

7. AZO Komple Kadınsı Denge

AZO'nun probiyotiği, bir kadının hayatında denge sağlamak için tasarlanmıştır. Stresten regl, hijyen ve sekse kadar vajinanın pH seviyesini düşüren her türlü şey vardır. Bu probiyotiğin parladığı yer, özellikle vajinal sağlığı iyileştirmek için formüle edilmiş Intelliflora içermesidir.

Intelliflora, sağlıklı kadınlarda yaygın olarak bulunan dört faydalı bakterinin bir karışımını taşıdığı klinik olarak kanıtlanmış tek probiyotiktir. Dahası, hamile kadınlar için alınması güvenlidir.

Bu probiyotiği alın.

8. Doktor Tarifleri Kadın Probiyotikleri

Daha iyi probiyotik emilimi için Doktor Tariflerini denemeyi düşünün. Kadınların özel ihtiyaçlarına göre hazırlanmış probiyotikler sağlayan Garden Life'a benzer bir ürün yelpazesine sahiptirler.

Kapsüller 50 milyar kültüre ve klinik olarak kanıtlanmış 16 türe sahiptir. Sindirimi ve bağışıklığı artırabilir, bol miktarda beslenme sağlayabilir ve vajinal sağlığı destekleyebilirler.

Doktor Tarifleri probiyotikleri de ABD'de üretilmektedir.

Bu probiyotiği alın. reklam

9. Livewell PRO-45 Canlı Probiyotikler

Livewell'in PRO-45'i, kadınlar için en iyi probiyotikler için başka bir sağlam seçimdir. Bu marka, bağışıklık sisteminizi güçlendirirken bağırsak sağlığına öncelik verir. Bu, kısmen haplardaki önemli miktarda lif, 45 milyar kültür ve 11 suş sayesindedir.

Ürün ayrıca ruh halinizi ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olacak birkaç başka bileşene sahiptir.

Bu probiyotiği alın.

10. Doktorun Tercihi Kadınların Probiyotikleri

Son olarak, Physician's Choice, Purely Optimal gibi bir probiyotik ve prebiyotik karışımı içerir. İkisini farklı kılan, birincisinin kızılcık özüne sahip olmasıdır. Bu nedenle, kadınlar ilave şeker ve gerçek meyve ile birlikte gelen kaloriler olmadan kızılcıklardan yararlanabilirler.

Bu probiyotiklerin etkileyici içerik listesinde ayrıca 50 milyar kültür ve altı suş bulunur.

Bu probiyotiği alın.

Son düşünceler

Anlayabileceğiniz gibi, yukarıdaki kadınlar için en iyi probiyotiklerden bazıları milyarlarca kültür ve iyi miktarda suş sağlar. Bu ürünler, bir hafta boyunca kullandıktan sonra sağlığınızdaki değişiklikleri fark etmeye başlamanızı sağlayacaktır.

Ayrıca, birçok kez test edildiler, bu yüzden bu probiyotiklerin yüksek kalitede olduğunu biliyorsunuz. Bunlardan herhangi birini almakla yanlış gidemezsiniz. reklam

Probiyotik Takviyeler Hakkında Daha Fazlası

• Probiyotiklerin 15 Faydası (Ve Size Gerçekten Uygun Birini Nasıl Bulunur)
• Sağlıklı Bağırsak ve Güçlü Bağışıklık için En İyi 10 Doğal Probiyotik
• Daha İyi Sindirim Sağlığı İçin Denemeye Değer 15 Lezzetli Probiyotik İçecek

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Günlük Nouri

Referans