Hayatımı nasıl değiştiririm? Bu soruyu soruyorsanız, hayatımızdaki değişmeyen tek şeyin değişim olduğunu unutmayın. Ne kadar direnirsek, hayatımız o kadar zorlaşır. Bundan kaçınmak yerine, çevrenizde meydana gelen değişikliklerle çalışmak için hayatınızı nasıl değiştirebileceğinizi sorun.

Değişimle çevriliyiz ve yaşamlarımız üzerinde en dramatik etkiye sahip olan tek şey bu. Bundan kaçış yok çünkü sizi bulacak, size meydan okuyacak ve hayatınızı nasıl yaşadığınızı yeniden gözden geçirmeye zorlayacak.

Değişim, bir kriz, seçim veya şansın bir sonucu olarak hayatımıza girebilir. Her durumda, hepimiz bir seçim yapmak zorunda kalıyoruz – değişikliği yapıyor muyuz, yapmıyor muyuz?

Hayatımızda beklenmedik olaylardan kaçamayız. Kontrol edebileceğimiz şey, onlara nasıl tepki vermeyi seçtiğimizdir. Hayatımızda olumlu değişimi etkinleştirmemizi sağlayan seçim gücümüzdür.

Seçim gücümüze göre hareket etmek, yaşamlarımızı daha iyiye doğru değiştirmek için bize daha fazla fırsat sağlar. Hayatlarımızı değiştirmek için ne kadar çok fırsat yaratırsak, hayatımız o kadar dolu ve mutlu olur.

Hayatınızı nasıl değiştireceğinizi merak ediyorsanız, başlamak için yapabileceğiniz 10 şey var.

1. Anlamı Bul

Hayatınızda neyin önemli olduğunu ve neden önemli olduğunu anlamaya çalışmak için biraz zaman ayırın.

Hayatında başarmak istediğin şey nedir? Hayallerin nedir? Seni ne mutlu eder?

Hayattaki anlamınız size bir amaç verir ve hayatınızı nasıl yaşamak istediğinizin yönünü belirler. Anlam olmadan, hayatınızın geri kalanını yön, odak veya amaç olmadan amaçsızca dolaşarak geçireceksiniz.reklam

Anlam arayışınıza ve içsel dürtünüze nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, bu ücretsiz programa kaydolun Hızlı İzleme sınıfı 20 dakikalık bir seansta çözmenize yardımcı olacak.

2. Bir Rüya Panosu Yaratın

Çocukken hep hayal kurardık. Büyüdüğümüzde ne olacağımızı hayal etme ve görselleştirme konusunda yetenekliydik. Her şeyin mümkün olduğuna inandık.

Büyüdükçe, hayal kurma yeteneğimizi kaybettik. Hayallerimizi gerçekleştirmenin imkansız olduğunu hissetmeye başladığımızda hayallerimiz gizlendi.

Bir rüya tahtası kendi hayallerinize yeniden inanmaya başlamanız için harika bir yoldur. Rüyalarınızı her gün bir rüya tahtasında görmek onlara hayat verir. Ayrıca, enerjinizi yeniden odaklamak ve onu gerçekten elde etmek istediğiniz şeye yönlendirmek için günlük bir hatırlatma görevi görecektir.

3. Hedef Belirleyin

Hayatınızda neyin önemli olduğunu ve uzun vadede hayalinizdeki hayatın nasıl göründüğünü öğrendikten sonra, harekete geçmeniz ve uzun vadeli , orta , ve kısa vade hedefleri . Bu hedeflere göre hareket etmek, hayallerinize ulaşmanızı ve hayatınızı değiştirmenizi sağlayacaktır.^[1].

Hedeflerinizin değişebileceğini unutmayın. Hayattaki şeyler değiştikçe hedeflerinizi belirleme ve gerçekleştirme konusunda her zaman esnek olun ve hedeflerinizin bu değişiklikleri yansıtması gerekir. Hayatınızı nasıl değiştireceğinizi öğrenirken ivmeyi yaratan, attığınız küçük adımlardır.. Gerçekleştir El Kitabı bu küçük adımları atmaya başlamanıza ve hedefinize başarıyla ulaşmanıza yardımcı olacak harika bir araçtır. kaçırmayın!

4. Pişmanlıkları Bırakın

Pişmanlıklar sadece seni hayatta geri tutar. Tüm zamanınızı geçmişi düşünerek geçirirseniz, bugünü ve geleceği kaçırırsınız.

Geçmişte yaptıklarınızı veya yapmadıklarınızı değiştiremezsiniz, bu yüzden bırak gitsin . Şu anda kontrolünüz altında olan tek şey, şimdiki ve gelecekteki yaşamınızı nasıl yaşamayı seçtiğinizdir.Geçmişiniz hakkında olumsuz bir düşünce yaşadığınızda, ona meydan okuyun. reklam

Biraz eğlenmek ve pişmanlıklarınızdan kurtulmayı hayal etmek istiyorsanız, her pişmanlığı bir kağıda yazmayı ve ardından arka bahçenize gömmeyi veya arkadaşlarınızla şenlik ateşinde yakmayı deneyin.

5. Sizi Korkutan Bir Şey Yapın

Bu tamamen sizin konfor alanınızdan çıkmayı ve sınırlamaları farklı bir perspektiften görmeyi seçmenizle ilgili.

Topluluk önünde konuşmak, herkesin yapabileceği en korkutucu şeylerden biridir. Topluluk önünde konuşmaktan korkmuştum; ancak, motivasyonel bir konuşmacı olmak istediğimi biliyordum. Bu yüzden topluluk önünde konuşma korkumu yenmek için Tost Ustalarına katıldım.

İlk konuşmam korkunçtu. Dizlerim titriyordu, terden dışarı fırladım ve titremeyi durduramadım. Ama yaptım ve konuşmayı tamamlama hissi beklediğimden daha iyiydi. Devam etmeyi seçtim ve şimdi bir motivasyon konuşmacısı olarak hayatımı kazanıyorum.

Yapmak istediğiniz ama yapmaktan çok korktuğunuz korkutucu şeylerin bir listesini yapın. Küçük başlayın, bir plan yapın ve sonra onları yapın. Eğer gerçekten gönül rahatlığı ve rahatlıktan kaçınmak ve hayatınızı değiştirmek istiyorsanız, korkutucu şeyler yapmaktan asla vazgeçmeyin.

6. Dengeli Bir Hayat Yaşamaya Başlayın

Sağlığımız aynı kalmıyor. Yaşlandıkça fiziksel, duygusal ve ruhsal durumumuz değişir.Ancak kontrol edebileceğimiz şey, zihinlerimizi ve bedenlerimizi nasıl beslediğimizdir.

Dengeli ve sağlıklı bir yaşam sürmek vücudumuzdaki fiziksel değişikliklere karşı direncimizi arttırır. Egzersiz, hayata karşı olumlu ve iyimser bir tutum edinmemizin en iyi yoludur.

Bol egzersizle sağlıklı, dengeli bir yaşam sürmek, size daha mutlu ve daha doyumlu bir yaşam sağlayacak bir yaşam tarzı seçimidir.Egzersiz, hayatınızı iyileştirecek ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak inanılmaz derecede güçlü bir araçtır.

Ne tür bir egzersiz en iyisidir? Yakın tarihli bir çalışma, hafif ila orta şiddette depresyonu olan hastaların, hafif, orta veya şiddetli egzersiz gruplarına katılıp katılmadıklarına bakılmaksızın semptomlarda benzer düşüşler yaşadığını buldu.^[iki]. Sonuç olarak: sadece hareket edin.reklam

Dengeli bir yaşamı nasıl sağlayacağınızı merak ediyorsanız, bu kılavuza bir göz atın: İşinize ve Hayatınıza Öncelik Vermek İçin Nihai Kılavuz

7. Korkularınızla Yüzleşin

Korkularımızı görmezden gelmek ve gideceklerini ummak kolaydır. Ne yazık ki, böyle çalışmıyor.

Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız, artık sizi kontrol edememeleri için korkularınıza hakim olmayı öğrenin. İster bir başarısızlık korkusu , yalnızlık veya bilinmeyen, hayatınızı dolu dolu yaşamanıza engel olabilir. Korkularımızın hayatımızı ne zaman kontrol ettiğini biliyoruz çünkü kendimizi hoşnutsuz ve tatminsiz hissediyoruz.

Korkularımızla yüzleştiğimizde, hayatımızı nasıl yaşamak istediğimizi seçme gücümüzü geri alırız ve bunu yaptığımızda hayatımızı sonsuza kadar değiştiririz.

Bu kılavuzla korkularınızla nasıl yüzleşeceğinizi öğrenin: Korkunun Üstesinden Gelip Potansiyelinizi Nasıl Gerçekleştirebilirsiniz (En İyi Rehber)

8. Kendinizi Kabul Edin

Hayatını değiştirecek tek kişi sensin! Bu değişimi yaratmak için kendinizi sevmeniz gerekir.

Hayatınızda reddedileceğiniz zamanlar olacak ve sizi veya seçimlerinizi beğenmeyecek insanlar olacak. kim olduğunu kabul etmek ve kendini sevmek zorluklara rağmen hayatınızda ilerlemenize yardımcı olur.

Cesaretini bul, kendini sev ve dışarı çık ve çılgınca bir şey yap. Kimsenin ne düşündüğü veya yapılacak doğru şey olup olmadığı konusunda endişelenmeyin. Doğru geliyorsa, harekete geçin ve sevdiğiniz hayatı yaratın.

9. Anı Yaşayın

Birçoğumuz diğer taraftaki çimlerin daha yeşil olduğunu düşünmeye meyilliyiz. Çoğu zaman, çitin diğer tarafına geçeriz ve bunun böyle olmadığını görürüz.reklam

Hayatlarımızı değiştirme motivasyonumuz mutlu olma arzumuzdan gelir. Çoğu zaman mutluluk arayışımıza odaklanmakla o kadar meşgulüz ki kaçırıyoruz. aslında anı yaşamanın sevinci .

Hayatımızda mutluluğa sahip olma arzumuz, şimdiki zamanın değil, gelecekteki bir durumun arzusudur. Şimdiki zamanda tüm sorunlarımızla o kadar meşgul oluyoruz ki, anın değerli güzelliğini özlüyoruz.

Sahilde oturup en yakın arkadaşınızla dondurma yemek bir mutluluk anıdır. Günlük olarak takdir etmek ve minnettarlık göstermek, o anda mutluluğu yaşamaktır. İhtiyacı olanlara yardım etmek bize neşe ve mutluluk getirir.

Hayatınızı şu anda yaşamak budur – bu anları kaçırmayın çünkü mutluluk arayışınıza odaklanmakla çok meşgulsünüz.

Bunun için daha fazla ipucu istiyorsanız, bu makaleye bir göz atın: Anı Nasıl Yaşarsınız ve Endişelenmeyi Bırakırsınız

10. Öğrenme Sevincini Yaşayın

Her yeni bir şey öğrendiğinizde, daha fazla bilgi edinirsiniz ve daha fazla bilgi ile daha fazla güven gelir.

Yeni beceriler öğrenmek, yeni durumlara daha uyumlu olmamıza yardımcı olur. Ayrıca bizi düşüncemizde daha yaratıcı ve yenilikçi olmaya teşvik eder ve bu nedenle bilinmeyenle daha rahat oluruz.

Okuma öğrenmemiz için harika bir yoldur. Öğrenmenin sevincini tam anlamıyla kucaklamak için, hakkında birçok insanın konuştuğunu duyduğunuz o romanı alın. En çok ilginizi çeken türü bulduğunuzda, mümkün olduğunca çok sayfa okuyun.

Alt çizgi

Hayatınızı nasıl değiştirmek istediğinize dair bir seçiminiz var.Bu 10 şeye göre hareket etmeyi seçmek, hayatınızın çeşitli alanlarını iyileştirmeye çalışırken başlamanıza yardımcı olacaktır.. Olumlu bir tavırla ona gidin ve değişimin zaman aldığını unutmayın. Hayat değişmeye karar verdiğinde başlar!reklam

Hayatınızı Değiştirmenize Yardımcı Olacak Daha Fazla İpucu

• Değişime Uyum Sağlamak: Neden Önemlidir ve Nasıl Yapılır?
• Çok Geç Göründüğünde Hayatınızı Yeniden Başlatma ve Yeniden Başlatma
• Motivasyon Nedir ve Hayatınızı Nasıl Değiştirebilir?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Priscilla Du Preez

Referans