Dikkatli düşünsek de düşünmesek de tüm yaşamımız bazı yaşam hedeflerine ulaşmaya yöneliktir. Daha proaktif ve üretken olmak için, kişisel gelişimimizi ve ilerlememizi ölçmek için kullanabileceğimiz belirli kişisel hedefleri nasıl belirleyeceğimizi öğrenmeliyiz. Başka bir deyişle, hedeflerimiz SMART olmalıdır ve SMART hedef örnekleri bulmak zor değildir.

Kişisel gelişiminiz için SMART hedefleri yazmaya başladığınızda size rehberlik etmesi için, hayatınızı iyileştirmek için ayarlayabileceğiniz bazı SMART kişisel hedef örnekleri sağladım.

İçindekiler

1. Kişisel Hedefler Nelerdir?
2. S.M.A.R.T Hedefleri Nelerdir?
3. 20 Kişisel SMART Hedefi Örneği
4. Son düşünceler
5. Hedef Belirlemeyle İlgili Daha Fazla İpucu

Kişisel Hedefler Nelerdir?

Kişisel hedefler, iş hedefleri, aile hedefleri veya yaşam tarzı hedefleri olsun, hayatta kendiniz için ulaşmak istediğiniz şeylerin ifadeleridir. Hayatta neyi başarmak istediğinizi düşündüğünüzde ve onlara ulaşmak için hedefler belirlediğinizde, daha fazlası olacaksınız. kendi kendini motive eden ve pozitif .

Spesifik hedefleriniz şu şekillerde olabilir: kısa vade hedefleri veya uzun süreli hedefler . Size uzun vadeli yön ve kısa vadeli motivasyon sağlayabilirler.^[1]. Aşağıda bazı kişisel hedeflere örnekler verilmiştir:

• Her hafta yeni bir şey öğrenin
• Her sabah egzersiz yapın
• Günlük bir günlük tutun
• Her ay kar amacı gütmeyen bir kuruluşta gönüllü olun

S.M.A.R.T Hedefleri Nelerdir?

AKILLI. hedefler, aşağıdaki kriterlere uyacak şekilde yazılmış hedeflerdir: Spesifik, Ölçülebilir, Ulaşılabilir (veya Ulaşılabilir), Gerçekçi (veya İlgili) ve Zamana Bağlı . Akıllı. işlem başlangıçta yönetim amaçlarını ve hedeflerini yazmanın AKILLI bir yolu olarak sunulan bir yönetim konseptiydi. Aşağıdaki şekilde yazılmıştır:

• Özel : İyileştirme için belirli bir alanı hedefleyin.
• Ölçülebilir : Ölçülebilir hedefler için ilerleme göstergesini ölçün veya önerin.
• Başarılabilir : Kimin ve nasıl yapacağını belirtin.
• Gerçekçi : Mevcut kaynaklar göz önüne alındığında, hangi sonuçların gerçekçi olarak elde edilebileceğini belirtin.
• zamanla ilgili :Sonuçların elde edilebileceği hedef tarihi veya genel zaman çerçevesini belirtin.

20 Kişisel SMART Hedefi Örneği

Aşağıdakiler, hayatınızı iyileştirmek için belirleyebileceğiniz 20 kişisel SMART hedef örneğidir. Yaşamın farklı alanlarını keserler, ancak genellikle kişisel hedefler kategorisine girerler. Bazıları günlük ve haftalık alışkanlıklardır, bazıları ise daha uzun zaman alabilir.

1. Haftada 5 Gün, Günde 30 Dakika Yürüyün

Sağlık zenginliktir ve haftada önerilen 150 dakika egzersiz yapmak kalp hastalığı, obezite, diyabet, yüksek tansiyon, depresyon vb. riskinizi azaltabilir.^[3].

Pazartesi – Cuma günleri günde 30 dakika tempolu yürüyüş yaparak bu hedefe ulaşabilirsiniz. Sabah ve akşam için 15'er dakikaya bölebilirsiniz.reklam

2. Dinleme Becerilerinizi Geliştirin

Bir eşle, iş arkadaşıyla, ekip üyeleriyle veya sıradan bir arkadaşla tartışırken, çoğu insan konuşmakta hızlıdır ama dinlemesi yavaştır. Katkılarınızı yaptıktan sonra geri bildirim isteyerek dinleme becerilerinizi geliştirip geliştirmediğinizi öğrenebilirsiniz.

.

Örneğin, cevabım endişelerinizi giderdi mi? veya yardımcı olabileceğim başka bir şey var mı? İnsanların fikirlerinin sizin için gerçekten önemli olduğunu bilmeleri için daha fazla dinlemeniz gerekiyor, bu da bunu en iyi SMART hedef örneklerinden biri yapıyor.

3. Görünürlüğü Artırmak için Konuşun

Kalabalığın içinde saklanıp toplantılarda zar zor konuşanlardan mısınız? Görünürlüğünüzü artırmak için kişisel bir hedef belirlemek dikkate değer bir şeydir. Gündemi değerlendirmek ve düşünceli ve anlamlı katkılarda bulunmak için her toplantıdan önce önceden plan yapın.

4. Sunum / Topluluk Önünde Konuşma Becerilerini Geliştirin

Kapsamlı bir araştırma, yeterli hazırlık ve provalarla, etkili PowerPoint sunumları ve harika konuşmalar yapın. Her zaman konularınızı derinlemesine araştırmak için bir hedef belirleyin ve her sunumdan önce prova yapmak için zaman ayırın. Bu, hem kişisel hem de profesyonel olarak size yardımcı olacağı için en iyi SMART hedef örneklerinden biridir.

5. Duygusal Zekanızı Geliştirin

Sorunlara daha az tepki vermek için bir hedef belirleyebilir ve başkalarının eylemlerinin altında yatan duygu ve motivasyonları bulmaya dikkat edebilirsiniz. İnsanlarla kendi seviyelerinde bağlantı kurmayı öğrenin^[4].

Bu makalede daha fazla bilgi edinin: Duygusal Zeka Nedir (Ve Nasıl Geliştirilir)

6. Ağ Kurmaya Başlayın

Kişisel ve kariyer gelişimi için ağ oluşturma önemlidir. Eski meslektaşlarınızla bağlantı kurmak ve yeni insanlarla tanışmak için üç ayda bir üç ağ oluşturma etkinliğine katılmak için kişisel bir hedef belirleyin.reklam

Ağ Oluşturma Becerilerinde Ustalaşmak ve Kişisel Markanızı Mükemmelleştirmek için bu 5 Adımı Deneyin.

7. Düzenli Olarak Gönüllü Olun

SMART hedef örnekleri söz konusu olduğunda, toplum hizmeti için haftada iki gönüllülük saati katkıda bulunmak, geri vermek ve iyi hissetmek için harika bir yol olabilir. Yakındaki bir lisede en sevdiğiniz konuyu öğretmek, basketbolda çocuklara koçluk yapmak veya evsizler için bir restoranda yemek servisi yapmak olabilir.

8. Zaman Yönetimi Becerilerinizi Geliştirin

Günlük görevleri gerçekleştirmeye daha fazla odaklanın. Önümüzdeki 3 ay boyunca dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin ve üretkenliği %40 oranında artırın. Sizi yolda tutmak için yapılacaklar listeleri oluşturmayı veya telefonunuzda zamanlama uygulamalarını kullanmayı deneyin.

Bunlara göz atın Verimliliğinizi En Üst Düzeye Çıkarmak İçin 7 Etkili Zaman Yönetimi İpucu .

9. Erken Uyan

Kendinizi sürekli olarak zamanında yetersiz mi hissediyorsunuz? Bir hedef belirleyin uyan her gün sabah 5 gibi erken; Günün çalışması başlamadan önce sevdiğiniz şeyleri yapmak için en az bir saatiniz olacak.

10. Her Hafta Yeni Bir Şey Öğrenin

Öğrenmenin sonu yok. Her hafta bilgi ve beceri tabanınıza yeni bir şeyler eklemek için kişisel bir hedef belirleyin. Bir kitap okuyun, her zaman almak istediğiniz yabancı dil için yeni kelimeler öğrenin veya bir podcast dinleyin.

Buradan biraz fikir edinin: Her Gün Yeni Bir Şey Nasıl Öğrenilir ve Akıllı Kalınır

11. Bir Yabancı Dil Öğrenin

Yabancı dil öğrenmenin birçok faydası vardır. Kariyer fırsatlarınızı genişletebilecek, daha fazla müşteri bulabilecek, daha fazla arkadaş edinebilecek ve daha fazla para kazanabileceksiniz. Tüm bu nedenlerle, bu en değerli SMART hedef örneklerinden biridir.

Bir yıl boyunca her gün bir saatini öğrenmeye ayırırsanız, yabancı dilde konuşma akıcılığı elde edebilirsiniz.^[5]. Pratik yapmak için anadili İngilizce olan birini bulabilirseniz daha da iyi olur.reklam

İşte Günde Sadece 30 Dakikada Nasıl Dil Öğrenilir .

12. Sosyal Medya Bağımlılığının üstesinden gelin

Verimliliğinizi artırmak istiyorsanız, sosyal medya bağımlılığınızı yönetmeyi veya yenmeyi öğrenmelisiniz. Bu, çözünürlüğünüzün ne kadar güçlü olduğuna bağlı olarak birkaç gün, hafta veya ay içinde başarılabilir. Bunu yapmak, sosyal karşılaştırmaları azaltarak benlik saygınızı da artırabilir.

13. Yazma Hızını Üç Ayda 60 WPM'ye Çıkarın

Yavaş yazma hızı üretkenliği yavaşlatır. Yapabileceğin söyleniyor hızlı yazarak yılda 21 gün tasarruf edin . Üç ay içinde yazma hızınızı ve doğruluğunuzu artırmak için bir hedef belirleyebilirsiniz.

14. Önemli Olayların Günlüğünü Tutun

gibi uygulamalar günlük tutmak Hayatınızdaki önemli olayları kaydetmek, ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olabilir. Bu tür günlükler, zor bir durumla karşılaştığınızda motivasyonunuzu yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca zorlu durumlarla başa çıkmanıza ve kendinizi topraklamanıza yardımcı olabilir, bu da bunu başlamak için en iyi kişisel hedeflerden biri haline getirir.

15. Bu Yıl Üniversite Mezunları Buluşmasına Katılın

SMART hedef örneklerine bakıldığında, birçok insan geleceğe bakar ancak geçmişle yeniden bağlantı kurmak da değerli olabilir. Bu yıl üniversite mezunları buluşmanıza katılmak için bir hedef belirleyerek eski arkadaşlarınızla bağlantı kurun ve anıları yeniden yaşayın.

Belki hayatınıza ilham verebilecek veya kariyerinize yardımcı olabilecek insanlarla bağlantı kuracaksınız! Aynı zamanda ağ becerilerinizi geliştirmek için iyi bir fırsattır.

16. İki Yılda Bir Aile Birleşimi Düzenleyin

Herkes kendi hayallerinin peşinden koşarken, aile bağını güçlü tutmak, bilinçli olarak bir aile birleşimi planlamayı gerektirebilir. Herkesi yılda bir veya iki yılda bir bir araya getirmek kötü bir fikir olmayacak.

17. Bir Programlama Dili Öğrenin

Dünya gün geçtikçe daha teknik hale geliyor ve herkesin bir çeşit programlama bilgisine ihtiyacı var.^[6].

reklam

Bir programlama dilinin temellerini öğrenmeyi hedef haline getirin ve bir programlama diline gerçekten hayran kalırsanız, neden ekstra kurslarla profesyonel olmak için ek zaman yaratmayasınız?

18. Ödenmemiş Tüm Borçları 6 Ay İçinde Silin

Borç içinde yaşamak hayatınıza çok fazla stres getirebilir. Altı ay içinde tüm borçlarınızı temizlemek için bir hedef belirleyebilirsiniz. Bu, hızlı bir şekilde borçsuz olmanın yollarını öğrenerek başarılabilir: Yığın Yöntemini Kullanarak Borçlarınızı Nasıl Hızlı Ödeyebilirsiniz (Adım Adım Kılavuz)

Şimdi bunun üzerinde çalışmaya başlayın ve borcun ne kadar hızlı azaldığına şaşıracaksınız.

19. Maneviyatı Artırın

Maneviyat, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder. Sizin için ne anlama geliyorsa, daha özverili olmak ve o parçanızı zenginleştirmek için daha fazla zaman harcamak için bir hedef belirleyebilirsiniz. Bu, genellikle zihinsel sağlığınızı da iyileştiren SMART hedef örneklerinden biri olabilir.

Bu kiliseye gitmek anlamına gelmeyebilir. Bazı insanlar bahçıvanlık yaparken, doğada yürürken veya meditasyon yaparken maneviyatlarıyla en çok bağlantı kurduklarını göreceklerdir. Bu daha derin anlam duygusuyla bağlantı kurmanıza yardımcı olan şeyi bulun ve onu takip edin.

20. Düşmanlarla Yeniden Bağlantı Kurun

İnsanların sizi hayatınızdan çıkaracak kadar sinirlendirmesi hayatta normaldir. Bu sosyal medyada çok oluyor.

Geçmişi bırakmak için kişisel bir hedef belirleyin ve engellediğiniz bu insanlara yeni bir bakış açısıyla bakın. Yeni bir sayfa açmış olabilirler ve onları bir kez daha değerli bulduğunuza şaşırabilirsiniz.

Son düşünceler

Kişisel SMART hedefleriniz hemen hemen her şey olabilir. Yalnızca, bunları başarmak için ihtiyaç duyacağınız disiplini, kaynakları ve gereksinimleri güçlendirebileceğinizden emin olmanız gerekir. Nasıl? Yakalamak Bu Hayalperestin Hedefinize Ulaşma Rehberi ve öğrenin!

Her zaman hedeflerinizin %100'üne ulaşamayabilirsiniz, ancak yaşamınızda ilerleme kaydettiğinizi bilerek hedeflerinizi belirlemeniz önemlidir. Yukarıdaki SMART hedef örneklerine göz atın ve bugün kendinizden bazılarını belirlemeye başlayın. reklam

Hedef Belirlemeyle İlgili Daha Fazla İpucu

• Hedef Belirlemenin (Ve Onlara Ulaşmanın) 7 Temel Kuralı
• Kişisel Hedefler Belirlemek Sizi Nasıl Daha Başarılı Bir Kişi Yapar?
• Bir Eylem Planı Nasıl Oluşturulur ve Kişisel Hedeflerinize Nasıl Ulaşılır?
• Hedef Belirleme: En İyi Kılavuz

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com üzerinden Emma Matthews Dijital İçerik Üretimi

Referans