İşte Budist rahibe Pema Chödrön'ün şefkat, insanın ıstırabı ve mutluluğu elde etmek için hayatınızı nasıl yaşayabileceğiniz hakkında gözlerinizi açacak kitaplarından 11 alıntı:

1. Merhamet, şifacı ile yaralı arasındaki bir ilişki değildir. Eşitler arasındaki bir ilişkidir. Sadece kendi karanlığımızı iyi bildiğimizde başkalarının karanlığıyla birlikte olabiliriz.

2. Tamamen canlı, tamamen insan ve tamamen uyanık olmak, sürekli yuvadan atılmaktır.reklam

3. Konunun testi geçmek veya sorunu aşmak olduğunu düşünüyoruz, ancak gerçek şu ki işler gerçekten çözülmüyor. Bir araya gelirler ve dağılırlar.

4. Yönelimimiz mükemmelliğe ya da başarıya yönelik olduğu sürece, kendimizle koşulsuz dostluğu asla öğrenemeyeceğiz, merhamet de bulamayız.

5. Sıradan şeylere sevinmek duygusal veya basmakalıp değildir. Aslında cesaret ister. Şikayetlerimizi her bıraktığımızda ve günlük iyi şansın bize ilham vermesine izin verdiğimizde, savaşçının dünyasına gireriz. reklam

6. Bize bilmemiz gerekeni öğretmedikçe hiçbir şey ortadan kaybolmaz.

7. Herkes bir şeyi sever, sadece tortilla bile olsa.

8. Acı çekmemize neden olan, yaşamlarımızda başımıza gelenler değil, acı çekmemize neden olan, başımıza gelenlerle ilişki kurma biçimimizdir.reklam

9. Hiçbirimiz asla iyi değiliz, ama hepimiz her şeyi gayet iyi atlatıyoruz.

10. Bir seçeneğimiz var. Tüm hayatımızı acı çekerek geçirebiliriz çünkü işlerin gerçekte nasıl olduğu konusunda rahatlayamayız veya rahatlayabilir ve insan durumunun taze, sabitlenmemiş, tarafsız olan açık uçluluğunu kucaklayabiliriz.

11. Her an ne ise odur. Hayatımızın tek anı olabilir; yiyebileceğimiz tek çilek olabilir. Bu konuda depresyona girebiliriz ya da sonunda onu takdir edebilir ve hayatımızın her anının değerliliğinden zevk alabiliriz. reklam

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Pema Chödrön tarafından Publishershave.nl aracılığıyla görüntü