Ayrılık sonrası, özellikle uzun süreli bir ilişkiden sonraysa travmatiktir. Sizi sevgisiz bir araf hissi ile bırakabilir.

Uzmanların, geri tepme ilişkisinin %90'ının ilk üç ay içinde başarısız olduğunu belirttiğini biliyor muydunuz?

Peki geri tepme ilişkileri sağlıksız ve verimsiz mi? Yoksa gerçekten en iyisi için mi çalışıyorlar? İşte bazı çalışmaların ve uzmanların iki olasılık hakkında söyledikleri…

İçindekiler

1. Rebound İlişkisinin Amacı
2. Rebound İlişkisinin İşaretleri
3. Rebound İlişkileri Hiç Çalışır mı?
   • Bir Geri Tepme İlişkisi İşe Yarayacaksa...
   • Geri Tepme Çalışmadığında
4. Son düşünceler

Rebound İlişkisinin Amacı

2014 yılında Queens College ve Illinois Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, geri tepme ilişkilerinin önemli bir psikolojik amaca hizmet ettiğini ortaya koydu.^[1]Araştırmanın sonuçları, ribaundların, son zamanlarda kalbi kırılanların, ayrılıklarıyla yalnızlıklarında uğraşan eski ortaklara göre daha hızlı ilerlemelerine ve iyileşmelerine yardımcı olduğunu ortaya koydu.

Theresa Didonato Ph.D.'ye göre, ilişkileri canlandırmak için dalıp giden insanlar eski ortaklarını daha çabuk unutuyor ve flört etme yetenekleri konusunda kendilerine daha fazla güveniyorlar.^[iki]

Bir geri tepme ilişkisi:reklam

• Bağlanma kaygısı yüksek olan bir kişinin duygusal bağlarını eski partnerlerine sunmasına yardımcı olur.
• Eski partnerin eski partnere olan öfkesini yenmesine ve hayatlarına devam etmesine yardımcı olur.
• Kişinin refahını ve benlik saygısını geliştirir.
• İyileşme sürecinde teselli, yakınlık ve sosyal uyarım sağlar.
• Eski sevgililerle sağlıksız birleşmeleri önler.
• Kişiye, ne tür bir partnerin onlara iltifat ettiğini anlama fırsatı verir, ki bunu tek başına uçarken yapmak imkansızdır.
• Arkadaşlık sağlar. Bir kaçamak, yeni bekar olmanın getirdiği yalnızlıktan onları korumak için ihtiyaç duyduğu şey olabilir.
• Bir kişinin daha arzu edilir hissettiği için daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Rebound İlişkisinin İşaretleri

Ayrıldıktan sonra bir ilişkiye girmek için ne kadar erken? Mevcut ilişkinizin doğası hakkında net misiniz? Bir ilişkideki geri tepmelerden biri misiniz?

Bu netliği elde etmek için dikkat etmeniz gereken bazı işaretler şunlardır:

Ayrıldıktan hemen sonra bir ilişkiye girin

Birçok geri tepme ortağı, yeni bir ortağın şirketini bulurlarsa, incinmelerinin yatışacağını düşünüyor. Bu nedenle, kişi 'devam etme' yanılsaması içinde yaşıyor olabilir, ancak gerçekte eski ilişkinin acısına saplanıp kalmışlardır. Uzmanlar, kalp kırıklığından kurtulmak için bir ayrılıktan sonra en az 3 ila 4 ay beklemenizi tavsiye ediyor.^[3]

Eski sevgilini kıskandırmak için tarih

Bazı ribaundlar, eski sevgililerini kıskandırmak ve egolarını artırmak için dikkatlerini yeni bir ortağa vermeye başlayabilir. Yeni ortak, eski sevgiliye 'göstermek' için bir ödül olarak kullanılır.

Rastgele biriyle ilişki kurun; tamamen fiziksel amaçlar için

Uzun süreli bir ilişkiden ayrılma, kişinin ilişkilere olan inancını paramparça eder. Kişi, tüm aşkların felaketle bittiği hissine kapılabilir.

Bu nedenle, kişi 'bağlı olmayan' etiketi ile ilişkilere girecektir. Bağlılık fobisi olurlar ve mevcut bir partnerle seks yapmanın rahatlığı için ilişkilere girerler.reklam

Yakın zamanda bir ilişkiden çıktığınız yeni partnerinize karşı dürüst değilsiniz

Bir ilişkide utanıyor musunuz? Yakın zamanda ayrıldığınız konusunda dürüst değilseniz, bir toparlanma ilişkisi içinde olabilirsiniz.

Yeni bir ilişkiniz var, ancak tek düşünebildiğiniz eski sevgiliniz ve geçmiş ilişkiniz.

Ve dürüst olmak gerekirse, eski sevgilinle birlikte olmayı tercih edersin. Yeni ilişkide bile acı hissediyorsunuz ve mevcut partnerinize eski sevgilinizle hayatın nasıl olduğunu anlatmak için çok zaman harcıyorsunuz.

Durum buysa, gerçek duygularınız konusunda açık ve dürüst olmanız gerekir.

Mevcut partneriniz hakkında pek bir şey bilmiyorum

Aşık olmak, eşinizin kişilik özelliklerini ve geçmişinin arka planını bilme arzusunu içerir.

İyileşmek için kendinize yeterli zaman ayırmadıysanız, mevcut partneriniz hakkında fazla bir şey bilmediğinizi göreceksiniz. Sadece bekar olmadığın için mutlusun.reklam

Rebound İlişkileri Hiç Çalışır mı?

Uzun vadeli bir potansiyele sahip bir toparlanma ilişkisinin şansı zayıftır ve nadiren iyi bitmesinin birçok nedeni vardır. Bununla birlikte, bir toparlanma ilişkisinin mükemmel bir şekilde çalışabileceği durumlar vardır.

İlk olarak, birçok durumda bir ilişkinin bir gecede bitmediğini unutmayın. Ayrılık, acı ve yaralarla dolu uzun bir sürecin sonunda gelmiş olabilir. Ortaklar bir süre mutsuzdu ve ilişki gerçekten sona ermeden çok önce öldü.

Çift muhtemelen tetiği çekmeye isteksizdi. Bu durumda, önceki ilişki uzun süredir ölü olduğundan, geri tepme ilişkisi gerçekten bir 'geri tepme' değildir.^[4]Birlikte mutluluk bulabilecekleri biri gelirse, ortaklar ilerlemeye hazırdır.

Bir Ribaund İlişkisi İşe Yarayacaksa…

• Bir ortak açık ve dürüst yeni partnerle son ayrılık ve bunun nedenleri hakkında
• Bir ortak, önceki ilişkinin %100 bittiğini kesin olarak bilir. Üzülürler ama keder içinde yaşamazlar.
• Yeni ilişkiye tamamen dahil olurlar. Kişi sevgi ve açıklık nedeniyle yeni biriyle çıkıyorsa ve eski ilişkinin kaybına tepki vermiyorsa, ilişki işe yarayabilir.
• Önceki ilişki iyi şartlarda sona erdiyse , bir ribaundda daha iyi bir atış var.
• İlişkiyi bitiren kişi ise , geri tepme çalışması muhtemeldir. Bununla birlikte, kişi terk edilen kişiyse, bu onların benlik imajını etkileyerek onları duygusal olarak daha dengesiz hale getirebilir.

Geri Tepme Çalışmadığında

Daha önce de belirttiğimiz gibi, geri tepme ilişkileri sağlıklı bir şekilde ele alınırsa bir amaca hizmet eder. Geri tepme ilişkisi için en önemli risk, bazen önceki ilişkiye bağlı duygu ve hislerden kaçınmanın bir yolu olarak kullanılmasıdır.

Bir geri tepme, aşağıdaki durumlarda korkunç bir şekilde sona erebilir:

• Kişi, yeni partnerin eski partnerin eksikliklerini tamamlamasını bekleyerek ilişkiye girer.
• Kişi, kronik korku ve kaygı ile yeni bir ilişkiye girer. yeni ortağın onlara eski ortağın yaptığı gibi davranacağını.
• Biri sahte bir aciliyet duygusuyla içeri girdiği için yeni ilişkiyi hızla yükseltirse. Eski ilişkileri gibi bitmemesi için mümkün olan en kısa sürede yapışmasını sağlamak istiyorlar.
• İç gözlem yapmak için yeterli zaman olmadan yeni bir ilişkiye girerseniz. Her ilişki sayısız ders sunar ve zaman ayırıp ilişkinin başarısızlığındaki sorumluluk payınızı analiz etmek sağlıklıdır. Çok hızlı bir toparlanma yaşadıysanız, önceki ilişkide yaptığınız hataların aynısını yapma ihtimaliniz oldukça yüksektir.
• Sen gerçekten kendin değilsin. Ayrılığın doğasına bağlı olarak, kişi yeni bir ilişkiye duygusal bir enkaz girebilir ve gerçekten net bir şekilde düşünmüyorlar. Savunmasızdırlar ve yeni bir ilişki asla yürümez.
• Yeni ilişkiye çok fazla bagajla girersiniz. Uzun süreli bir ilişki, yeni bir şeye geçmeden önce temizlemeniz ve toplamanız gereken çok miktarda bagaj bırakır. Bagajınızla yüzleşmezseniz, yeni partnerinizin sorunlarınızdan bunalması uzun sürmez ve başka bir başarısız ilişkiye bakacaksınız.

Son düşünceler

Bir toparlanma ilişkisine girerseniz, yeni ilişki için beklentilerinizi ılımlı hale getirmeniz önemlidir. Yavaşlayın ve yeni partnerinizi gerçekten tanımak için zaman ayırın.reklam

Olumlu nedenlerle içinde olmanız da önemlidir. Eski sevgilinizi hala geri istiyorsanız, size yardım edebilecek insanlar var, ancak bir toparlanma ilişkisi onları geri kazanmanıza yardımcı olmayacak veya devam etmene yardım et .

Ayrıca, eski sevgilinizden tamamen ayrılın ve her türlü iletişimden kaçının veya onlarla bağlantı kurun. Yeni ilişkinin başarılı olmasının tek yolu bu.

Son olarak amaç yeni ilişkiden keyif almak; yeni bir başlangıçtır, eskinin yerine geçmesi değil.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com'da Justin Grubu

Referans