Kimse eleştirilmekten hoşlanmaz ama ne yazık ki bu hayatın bir gerçeği. Eleştiriye asalet ve tarafsızlıkla cevap verebilmek, çok az insanın sahip olduğu önemli bir yaşam becerisidir. Eleştiriye dikkat etmeden yanıt verirsek, bu kolayca gereksiz acılara yol açabilir.

1. Eleştiriden Ne Öğrenebilirim?

Eleştirilerin çoğu muhtemelen, en azından kısmen, bazı gerçeklere dayanmaktadır. Eleştiri olumsuz görünebilir. Ancak eleştiri yoluyla onların önerilerini öğrenme ve geliştirme fırsatımız var.reklam

2. Eleştirilerin tonuna değil, önerilere yanıt verin.

Sorun şu ki, insanlar değerli eleştirel önerilerde bulunabilirler. Ancak, eleştirinin tonu ve tarzı, önerilere cevap vermediğimiz, ancak orada çatışmacı bir şekilde hatırladığımız anlamına gelir. Bu açıdan eleştiriyi eleştiri tarzından ayırmamız gerekiyor. İnsanlar öfkeli bir tonda konuşsalar bile, duygularını altında yatan faydalı önerilerden ayırmaya çalışmalıyız.

3. Değer eleştirisi. reklam

Sorun şu ki, çoğu zaman sadece övgüye değer veriyoruz. İnsanlar kibar sözler söylediğinde mutlu oluruz. İnsanlar eleştirdiğinde kendimizi mutsuz hissederiz. Ancak, yalnızca samimiyetsiz övgüler ve sahte övgüler alsaydık, nasıl ilerleme kaydedebilirdik? Geliştirmek ve geliştirmek istiyorsak, yapıcı eleştirileri davet etmeli ve önerilerini takdir etmeliyiz.

4. Kişisel algılamayın. reklam

Bu genellikle eleştiriyle ilgili olarak ortaya çıkan en büyük sorundur. Annemin yemeklerini eleştirirsem, kişisel olarak gücenmiş hisseder. Ancak kendimizi elmalı turta ile özdeşleştirmek yanlış olur. Birileri, yemeklerimizin kötü olması için iyi nedenler bulabilir; ama bu kendimizi eleştirdikleri anlamına gelmez. İnsanlar bizi doğrudan eleştirdiklerinde, gerçek benliğimizi eleştirmediklerini hissetmeliyiz; ama, sadece bizim aydınlanmamış bir yönümüz. Başkalarını eleştirdiğimizde, belki onların gururunu ya da kıskançlığını eleştiririz; ama kıskançlık geçici bir duygudur, gerçek kişi değildir.

5. Yanlış Eleştiriyi Yoksay.

Bazen hiçbir gerekçe göstermeden eleştiriliriz. Bu acı bir deneyim. Ancak, potansiyel olarak haklı eleştiriden daha kolay başa çıkabiliriz. Bir seçenek, uzak durmak ve tamamen görmezden gelmektir. Yanlış eleştirinin, bir karıncanın bir file zarar vermeye çalışması kadar önemsiz olduğunu hissetmemiz gerekir. Sessiz ve mesafeli kalırsak eleştiriye enerji verilmez. Onunla savaşma gereğini hissedersek – bir bakıma ona hak ettiğinden daha fazla önem veririz. Sessiz kalarak, başkalarının saygı duyacağı bir saygınlığı koruyoruz.reklam

6. Hemen Yanıt Vermeyin

Cevap vermeden önce biraz beklemek en iyisidir. Öfke veya incinmiş bir gurur duygusuyla karşılık verirsek, yakında pişman olacağız. Sabırla beklersek daha sakin bir şekilde düşünmemizi sağlayabilir.

7. Gülümseme reklam

Gülümsemek, hatta sahte bir gülümseme bile daha fazla rahatlamamıza yardımcı olabilir. Daha pozitif bir titreşim yaratır ve durumu yumuşatır. Psikolojik olarak kesinlikle yardımcı olacaktır. Gülümsemek, diğer kişiyi yaklaşımını ılımlı hale getirmeye motive edecektir.

Tejvan Pettinger Oxford'da öğretmen olarak çalışıyor. Boş zamanlarında kendini geliştirme, meditasyon ve üretkenlik konularında yazmayı seviyor. üzerinde bir blog yazıyor meditasyon ve kendini geliştirme adı verilen Sri Chinmoy İlhamı . Ayrıca Oxford Sri Chinmoy Merkezi adına Meditasyon Dersleri veriyor. fotoğrafı çeken tejvan sevişme .