DUYGUSAL İSTISMAR NASIL DURDURULUR VE ETKILI İLETIŞIM KURAR

Daha İyi İlişkiler Kurabilmeniz İçin Duygusal İstismarı Durdurun
Bugün sizinle paylaşacağım bir hikayem var.

Bu sabah kendim hakkında oldukça derin düşünmeme neden olan bir şey oldu. Duygusal istismar konusunda yeni bir bakış açısı kazandım.

Hava buz gibiydi ama işe gitmek için trene binmem gerekiyordu. Geç kalıyordum çünkü ne giyeceğimi asla bilemiyordum ve aynanın karşısında karar vermeye çalışarak vakit kaybediyordum. (Evet - ben o insanlardan biriyim.)
İstasyona vardığımda, yakalamak istediğim tren uzaklaşıyordu! Tanrım, neden bugün?
Eh, bir sonrakine kadar sadece 10 dakikalık bir bekleyişti ama acı soğuğun tadını çıkarmazsanız, Antartica'da çıplak bir gezintiye çıkmak gibi hissedebilirsiniz.

30'lu yaşlarında, telefonuna yoğun bir şekilde mesaj atan bir adam gördüm. İçini çekip sağ ayakkabısını bekleme alanındaki koltuğun metal direğine vurmaya devam etti. Bir saniye bile yukarı bakmadı. Ne yaptığına kilitlenmişti. Her zamanki gibi sinirli.reklam

Trene bindik ve birbirimizin karşısında oturmamız yeterince komikti. Numarayı çevirirken onu dikkatle izledim. Bu beni meraklandırdı (ve meraklı). Onu bu kadar sinirlendiren şeyi duymayı umarak gizlice dinlemekle ilgileniyordum.

Bip sesini duydum - sesli mesaja gitti. DRAT! Tam olarak şu sözleri söyleyerek telefona konuştu: Hala konuşmak istemediğini biliyorum, iki gün oldu. üzgün olduğumu söyledim. Yanılmışım ama beni görmezden gelmen benim sana yaptıklarımdan çok daha acı verici.
Telefonu kapattı, başını kaldırdı ve benimle göz teması kurdu.
Derin yeşil gözleri üzgün ve yorgun görünüyordu, gözyaşlarından ya da belki uykusuzluktan kızarmış ve şişmişti. Tanrım, bunu ona kim yapıyorsa gerçek bir pislik olmalı diye düşündüm.

Psikolojik cezayı onaylamıyorum.

Bunu Sana Neden Anlatıyorum?

Eh, tıpkı bir tokat gibi - bana çarptı. suçluydum.reklam

Ben de aynı şeyi yaptım! Belki de birini incittiği gibi aynı şekilde incitmiştir.

Uzun süre sessiz muamelede bulunmak, bir tür duygusal istismardır. Güçlü olduğu için iyi bir seçim silahıdır. Görünür morarma olmadan acı verme şekli.

Arkadaşlarınıza, partnerinize ve/veya aile üyelerinize düzenli olarak bu tür bir tedavi uyguluyorsanız, bırakmanız gerekir.

İnsanların Sessiz Tedavi Yapmalarının Nedenleri:

Kasıtlı olarak sizi incitmek veya cezalandırmak için çalışmak
Durumun tam kontrolünü ister
Yüzleşmekten kaçınıyorlar

Etkili İletişimle Nasıl Başa Çıkıyorsunuz ve Uygularsınız?

Birinizin veya ikinizin de alana ihtiyacı varsa, kurun.

Sabırlı olmanız gerekir, ki bu incinmiş ve öfkeli olduğunuzda zordur.reklam

Birisi sessiz muamele yoluyla kasıtlı olarak size zarar vermeye çalışıyorsa ve kötü niyetle hareket ediyorsa, durumu analiz edin. Unutmayın, bu duygusal istismardır ve sağlıksız bir ilişkinin işaretidir.

Etkili bir iletişim eksikliği var ve bunun büyümek mi yoksa uzaklaşmak mı istediğiniz bir ilişki olup olmadığına karar vermeniz gerekiyor.

Bu sadece eşiniz için değil, arkadaşlarınız, meslektaşlarınız ve tanıdıklarınız için de geçerlidir. Kimsenin sana söylemesine ya da seni önemli değilmiş gibi hissettirmesine asla izin verme.

Yapmalısın.