Her gün dünyanın nasıl cehenneme gideceğine dair hikayelerle dolup taşıyoruz. Savaş, yoksulluk, kirlilik… her türlü vahşet bize her yönden savruluyor ve en tasasız insanı bile bir umutsuzluk çukuruna çekmeye yetiyor.

Neyse ki, tüm bu çirkinliklere karşı koymanın harika bir yolu, olmak görmek istediğimiz değişim. Hiçbirimiz tüm dünyayı tek başımıza değiştiremeyiz ama kendi hayatımızda küçük değişiklikler yaparak ve başkalarını da aynısını yapmaya teşvik ederek zamanla tüm gezegeni etkileyebilecek bir kartopu etkisi oluşur. İşte sizin (evet, sizin bile) dünyada olumlu bir değişim yaratmanıza yardımcı olabileceğiniz birkaç basit yol:

Pozitifliği Paylaşın

İnternette veya haberlerde dolaşan her korkunç pislik için, buna karşı koymak için inanılmaz, güzel bir hikaye var. Genel medyanın size savurmaya çalıştığı korku tellallığı yapan çirkinlikte debelenmeyi bırakın ve bunun yerine dünyadaki harikalardan, güzelliklerden ve şefkatten ilham almanıza izin verin.

gibi web siteleri Günlük İyi , olumlu haberler , ve hatta Huffington Post'un İyi Haber bölümü hepsi size dünyada çok fazla iyilik olduğunu hatırlatmaya hizmet edebilecek canlandırıcı hikayelerle dolu. Kalbiniz parladığında, diğerlerinin de ilham alması için bu hikayeleri tweetleyin ve sabitleyin.

Bahçe kurmak

Küçük bir yeşil alanın çevre için neler yapabileceğine şaşıracaksınız ve bahçeye dönüştürebileceğiniz biraz araziniz varsa, gezegenin köşesinde sizden daha fazla etki yaratacaksınız. farkına varmak. Kendi yiyeceğinizi dikmek ve hasat etmek, diğer ülkelerden daha azının taşınması gerektiği anlamına gelir, bu da atmosfere atılacak yakıt miktarını azaltır. Yemek yerine bir çiçek ve bitki bahçesi istiyorsanız, arılar, kelebekler ve kuşlar gibi tozlayıcıları çeken ve besleyen çiçekler dikin: pestisit ve böcek ilacı kullanımı nedeniyle endişe verici bir oranda yok oluyorlar, bu nedenle organik bir bahçe dolu. lezzetli çiçek ve tohum bitkileri (ayçiçeği, amaranth ve darı gibi) katlanarak yardımcı olacaktır.reklam

Kendi araziniz yoksa ancak tamamen yeşil bir baş parmağınız varsa, bir topluluk bahçesi projesine katılmayı düşünün: başkalarının bahçecilik becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacak, onlara nasıl kendi kendine yeterli olacaklarını göstererek onları güçlendirmelerine yardımcı olacaksınız. onların gıda güvenliği ve o bahçe her türlü böcek ve küçük hayvan için destekleyici bir ekosistem haline gelecek.

meditasyon yap

Herhangi bir dini veya felsefeyi takip etmek zorunda değilsiniz. meditasyon yapmak ve meditasyon, anlamadığınız bir dilde şarkı söylerken bağdaş kurup yerde oturmak zorunda değildir. Nihayetinde meditasyon, şu anda olabilmeniz için düşüncelerinizi ve duygularınızı sakinleştirmeyi içeren bir farkındalık uygulamasıdır. Bu, stres ve kaygıyı hafifletmek için yıpranmış sinirleri sakinleştirmeye yardımcı olur ve ruhta bir huzur ve sükunet duygusu yaratır. Bu iç huzur, yaşamın diğer tüm yönlerine yansır: Başkalarına karşı daha sabırlı olabilir veya daha fazla özsaygıya sahip olabilirsiniz, hatta hayatınızdaki tüm olumsuzluklara boğulmak yerine, karşılaştığınız küçük güzellik parçalarını takdir edebilirsiniz. dünya.

Sesinizi Çıkarın ve Harekete Geçin

Sizi ilgilendiren konular varsa, sesinizi bunlara dikkat çekmek için kullanın. Dilekçeleri imzalayın, milletvekilinize mektup yazın, bir şeyleri değiştirme gücüne sahip biriyle görüşmek için randevu alın ve endişelerinizi onlarla tartışın. Tanıdığınız biri diğerine kötü davranırsa, o zaman onları kötü davranışları konusunda uyarın: hiçbir şey söylememek temelde yalnızca söz konusu kötü davranışı hoş görmektir ve incinen kişiye, onları destekleyecek veya savunacak kimsenin olmadığını hissettirecektir.

En sevdiğiniz çikolatayı/deodorantı/içeceğinizi yapan şirketin şüpheli uygulamaları olduğunu öğrenirseniz, o zaman sizin kadar keyif alacağınız daha etik bir ürün bulun ve boykot ettiğiniz şirkete yazarak neden böyle yaptığınızı onlara bildirin. artık onları desteklemeyecek. Sesiniz derin bir etki yapabilir, bu yüzden duyulmasına izin verin.

Temizlemek

Çöpleri düzgün bir şekilde elden çıkarma konusunda muhtemelen oldukça dikkatlisiniz, ancak diğerleri o kadar vicdanlı olmayabilir. Bir pisliğin arabasının camından dışarı attığını veya yere düştüğünü söyleyen bir çöp görürseniz, atın. Bulaşıcı olabilecek herhangi bir şeye dokunmak istemiyorsanız, çantanızda bir çift lastik veya lateks eldiven bulundurun, ancak yaşam alanlarımızı temizlemeye gelince her küçük çabanın yardımcı olduğunu unutmayın.reklam

Kanada'da yaşıyorsanız ve sudaki her şeyi seviyorsanız, David Suzuki Vakfı'na katılmayı düşünün. Büyük Kıyı Temizliği : nehirleri, göl kıyılarını, göletleri, dereleri ve hatta okyanus boyunca uzanan kumsalları temizlemek için başkalarıyla güçlerinizi birleştirin. Diğer ülkelerde de benzer girişimler var, bu yüzden bölgenizdeki çevre temizliği gruplarını hızlıca arayın ve katılın!

Tam o konu üzerine…

Suyu Kirletmeyi Durdurun

Hiç susadın mı? Yani, gerçekten kavrulmuş mu? O kadar susadın ki boğazın kapanmaya başladı ve dudakların çatladı ve öleceğini mi sandın? Vücudumuzun yaklaşık %70'inin sudan oluştuğunu ve neredeyse tüm hayvan ve bitkilerin hayatta kalmak için suya ihtiyaç duyduğunu düşünün. O zaman dünyadaki tüm suyun sadece %2'sinin içilebilir olduğu gerçeğini düşünün ve bunun önemli bir kısmı şimdi kirlendi İçine atmaya devam ettiğimiz onca saçmalık yüzünden. Her damla kimyasal temizleyici, her damla saç boyası, her ilaç, boya, biyolojik olarak parçalanamayan çamaşır deterjanı, klozet temizleyicisi vb. bu toksinlerin çoğu hala toprağa ve yeraltı su tablasına sızarak gezegendeki yaşamı öldürüyor. Dünyanın her yerindeki insanlar ve hayvanlar genellikle susuzluktan ölmek ile kirli su kaynaklarıyla kendilerini zehirlemek arasında seçim yapmak zorunda kalıyor.

Giderlerinize ne döktüğünüz veya çimlerinizde ne kullandığınız konusunda çok bilinçli olun ve mümkün olduğunca çevre dostu olmaya çalışın. Saçınızı boyarsanız, bunun yerine bitki bazlı boyaları veya kınayı deneyin. Sert ev temizleyicileri yerine gerçekten ihtiyacınız olan tek şey sirke, kabartma tozu ve uçucu yağlar. Temiz içme suyu için harekete geçmenize yardımcı olması için aşağıdaki gibi gruplara bakın: su bekçisi ittifakı, dünyanın her yerinde katılabileceğiniz bölümleri olan.

Yeme Alışkanlıklarınızı Yeniden Düşünün

Normalde marketten satın aldığınız ürünlerin bir listesini yazın ve bu ürünlerin nereden geldiği konusunda biraz araştırma yapmayı düşünün. Favori markanız daha çok GDO'lu içerik kullanıyor mu? Et yerseniz, hayvanlara etik davranıldığı yerel kaynaklardan mı geliyor? Yumurtalarınız serbest geziniyor mu yoksa kuşların küçük kafeslere tıkıldığı bir yerden mi geliyorlar? Aldığınız şeker çocuklar tarafından mı hasat ediliyor? Organik sebzeleriniz geçimini sağlayan insanlar tarafından mı toplanıyor?reklam

Yemeğinizin kaynaklarını araştırın ve başkalarının refahına katkıda bulunup bulunmadığınızı veya alışkanlıklarınızın biraz daha şefkatli ve vicdanlı olup olmayacağını belirleyin.

Satın Aldığınız/Giydiğiniz/Kullandığınız Ürünler Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin

Tıpkı yemek gibi, giyim de bir yerden gelmeli, ancak çok az insan gerçekten araştırma yapmak için zaman ayırıyor. kıyafetlerinin kökenleri . Gömleğinizi pestisit yüklü pamukları gelişmekte olan bir ülkeden mi üretiyor? Kot pantolonunuz Tayland'da veya Hindistan'da çocukların elleriyle mi dikildi? Ceketiniz veya botlarınız için gerçek kürk süslemesi yapmak için herhangi bir hayvan zarar gördü mü? Çantanızda veya ayakkabınızda PVC oluşturmak için herhangi bir su kirlendi mi? Başkalarını eğitebilmek için kendinizi eğitin ve kötü muameleyle karşılaştığınızda karşı çıkın.

Gönüllü

Başkalarına zaman ayırmanın birçok farklı yolu vardır, bu yüzden bir fark yaratmak için kendinizi rahatsız olduğunuz bir duruma sokmanız gerektiğini düşünmeyin. Bazı insanlar aşevlerinde çalışmaktan veya sokak gençliğine yardım etmekten mutlu olabilirken, diğerleri olmayabilir ve bu tamamen sorun değil! Her yaştan, meslekten ve fiziksel yetenekten insanlar için gönüllü fırsatlar var.

Açık havayı seviyorsanız, parkları temizlemeye yardımcı olmak için gönüllü çalışmalar yapmayı düşünün. hayvan sever misin Ayda birkaç kez köpekleri bir hayvan barınağında gezdirmeyi teklif edin veya belki de Dünya Yaban Hayatı Fonu, SPCA vb. için kampanyaya yardımcı olun. Çok meşgul bir profesyonel misiniz? Sizin ayak izlerinizi takip etmek isteyen genç insanlara akıl hocalığı yapmak için ayda bir ya da daha fazla saat bağışlamayı düşünün. kurnaz mısın Barınaklardaki kadın ve çocuklar, hatta yurtdışındaki yetimler ve mülteciler gibi ihtiyaç sahiplerine sıcak tutan şapka, atkı, eldiven örerek veya tığ işi yaparak yedek ipliği kullanabilirsiniz. Dışarıda sizin için mükemmel bir hayır işi olduğuna güvenin ve bir başkasının hayatında dramatik bir fark yaratmak için çok fazla çaba harcamanıza gerek yok.

çocuk olun

Hepimiz zaman zaman hüsrana uğrar ve üzülürüz, ancak evrene yaydığımız enerjinin domino etkisi yaratma eğilimi vardır: trafikte bağırdığınız kişi hüsranını bir baristadan çıkarabilir, o da sonra eve gidip bağıracaktır. çocuklarına kötü bir gün geçirdiği için ve çocuklar, üzerlerine dayatılan olumsuzluklarla nasıl başa çıkacaklarını bilmedikleri için birbirleriyle kavga edecekler. Nüfusu süpürdükçe daha da büyüyen düşmanlık ağıyla birlikte devam ediyor.reklam

Kendinizi bir durumdan rahatsız veya hüsrana uğramış hissediyorsanız, bir adım geri atın ve gerçekten neler olup bittiğini düşünün. Bu daha sabırlı olman için bir fırsat mı? Bu durumdan ne öğrenebilirsiniz? Tonunuzu değiştirir ve dahil olan diğer kişilere karşı daha şefkatli davranırsanız, daha olumlu bir sonuç elde edebilir misiniz?

Üzücü koşullara olumlu tepki vermenin yanı sıra, dünyaya biraz iyilik dökmek için de inisiyatif alabiliriz. Rastgele iyilikler yapmak da bir domino etkisi yaratır, çünkü diğerleri kendileri için yapılanları takdir eder ve ardından iyilik yapmaya karar verir. Arabayla geçişte başka birinin kahvesinin parasını ödemek, onların gününü anında aydınlatacak ve sırayla arkalarındaki kişi için ödeme yapma ihtimalleri %90'dan fazla, vb. Bu video, aslında bu kavramı oldukça mükemmel bir şekilde göstermektedir.

Yukarıda bahsedilen eylemler çok fazla çaba gerektirmez, ancak gezegendeki her insan bunlardan sadece birkaçını uygularsa, bu muhteşem gezegende herkesin daha iyi olması için gerçek bir değişimin gerçekleştiğini görebiliriz.