Tatmin olmak harika bir duygu ama ne yazık ki çoğu kişinin bulmakta zorlandığı bir duygu. Yerine getirme, yüzeyde kolay bir kavramdır, ancak çok zor. Ancak, tatmin edici bir hayat yaşamak herkesin ulaşabileceği bir yerdedir. İşte bazı tatminleri keşfetmenin 18 yolu.

1. Her şeyin olduğu gibi barışın.

Keşke daha fazla param olsaydı, ben…

Veya, daha fazla zamanım olsaydı, yapardım…

İnsanların bunları günde kaç kez söylediğini duyuyorsunuz? Birçok kez, bahse girerim.

İnsanlar sahip olmadıkları şeylere o kadar takıntılılar ki, sahip oldukları şeylerle asla tatmin olmalarına izin vermiyorlar. yapmak hayatta var. Sürekli olarak daha fazlasını isteme zihniyetine sahip olmak, kabul etme şansınızı ortadan kaldıracaktır. Kabullenmeyi benimseyin ve stres seviyenizin düştüğünü izleyin.

2. Hayatta sık sık molalar verin.

Arada sırada hayatın duraklat düğmesine basmak ve anı yaşamak iyidir. Hayat iş, ilişkiler ve stresle telaşlı hale gelebilir ve hayatın ne kadar harika olduğunu fark etmememize neden olabilir.

Yoğun gününüzden zaman ayırın ve gülleri koklayın.

Gündelik hayatta güzelliği ve neşeyi bulmak, sayısız küçük aydınlanmalara ve ifşalara izin verecek, bu da sadece ufkunuzu genişletmekle kalmayacak, aynı zamanda sizi her gün gözden kaçan her şey için minnettar kılacak.reklam

3. Günlük hayatınıza biraz şükran ekleyin.

Olumsuzluğa odaklanmak, toksik bir birey olmanıza yol açar. Minnettarlık yapmanın mutluluk, daha fazla iyimserlik ve daha iyi sağlık gibi sayısız faydası vardır.

Kendinize meydan okuyun şükran pratiği yap Her gün için minnettar olduğunuz bir şeyi yazarak veya birine söyleyerek.

4. Günlük heyecanlarla hayatınızı renklendirin.

Hayat büyük bir macera olmalı, bu yüzden keşfetmeye başlayın. Cesur olun ve her zaman vazgeçtiğiniz şeylere evet demeye başlayın. Balo salonu dansı veya paraşütle atlama gibi yeni bir beceri öğrenin.

5. Kendinize kraliyet ailesi mensubu gibi davranın.

Geçmişte olan şeyler yüzünden kendini hırpalar mısın? Eğer öyleyse, bunu derhal durdurmanız gerekir.

Kendinizi affetmenin ve geçmişte yaşamayı bırakmanın zamanı geldi. Kendine saygı ve nezaket göstermezsen, başkasından nasıl bekleyebilirsin? Kendiniz göremezseniz, başka biri ne kadar harika olduğunuzu nasıl görebilir?

6. Doyurucu ve sağlıklı bir şekilde yiyin.

Sağlıklı beslenme, buharda pişmiş tavuk ve brokoli gibi günlük sıkıcı ve hafif yemeklerin tüketimini gerektirmez. Amacınız yağ kaybıysa, tatmin edici bir hayat yaşamak ve harika, lezzetli yiyecekler yemek çok yapılabilir.

Sağlıklı beslenmek damağınızı memnun etmeli ve sizin fitness hedefleri .

7. Egzersizi bir istisna değil, bir öncelik haline getirin.

Daha uzun yaşamayı, daha fazla enerjiye sahip olmayı ve daha genç görünmeyi umursuyorsanız, tüm bu ihtiyaçları karşılamak için egzersiz yapmaktan başka bir şey aramanıza gerek yok.reklam

Ruh halinizi iyileştirmekten fiziksel sağlığınızı iyileştirmeye kadar, egzersiz yapmak hiç de kolay değil. Egzersiz yapmak için çok meşgul olduğunuzu düşünüyorsanız, işte burada Egzersiz için Zaman Bulmanın 5 Yolu .

8. Hayatı bu kadar zorlaştırmayı bırakın.

Bazen hayat basit olmak içindir. Her şeyi aşırı analiz etmeyi ve her kararı karmaşık ve karmaşık hale getirmeyi bırakın. Hayat stresle dolu olmak için tasarlanmamıştır. Sakinleşin ve parkta yürüyüşe çıkın ya da sakin ve dinlendirici bir akşam yemeği yiyin.

9. Korkuyu yüzüne yumrukla ve yaşamaya başla.

Korku hayatımızın doğal bir parçasıdır. Korkuyu yenmek, kafamızda ve korkuya yaklaştığımız zihniyette başlar. Başarısızlık yaşamak, tatmin edici bir hayat yaşamak ve kendinizin en iyi versiyonu olmak söz konusu olduğunda değer sağlar. Başarısızlıklar yoluyla, sizi ileride daha iyi bir insan yapacak dersler öğreneceksiniz.

Öğren Neden Başarısızlık Korkusu Yaşıyorsunuz (Ve Nasıl Üstesinden Gelebilirsiniz) .

10. Kendi değerinizi başkalarının belirlemesine izin vermeyin.

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırdığınızda, kendinizi değersizleştiriyorsunuz. Başka birinin hayatına dışarıdan bakmak, bir vurgu makarasına bakmakla aynı şeydir. Şu anki konumlarına gelmelerinin ne kadar sürdüğünü kim bilebilir? Hayatınızı başkalarıyla kıyaslamayın.

Kimse sizin rızanız olmadan sizi aşağılık hissettiremez. – Eleanor Roosevelt

İşte Öz Değerinizi Nasıl Yükselteceğiniz ve Kendinize Daha Çok Güveneceğiniz.

11. Tüm olumsuz şirketinizi kaldırıma atın.

Hayat başa çıkmak için çok kısa ve harika negatif insanlar toksik düşünce ve alışkanlıklarla dolu. Negatif insanları etrafınızda tutmak, mutsuz ve mutsuz olacağınızı garanti eder.reklam

Negatif insanları sivrisineklere benzetin ve üzerinize biraz kovucu koyun ki hayatınızı ememesinler. Bunlar Kurtulmanız Gereken 10 Zehirli Kişi .

12. Kendi birlikteliğinizin tadını çıkarmayı öğrenin.

Başkalarının şirketlerine güvenmeyin veya kendinizi tamamlanmış hissetmek için bir ilişki içinde olma ihtiyacı hissetmeyin. Bir ilişkide olmak bir ihtiyaçtan değil, bir istekten gelmelidir. Kendi en iyi arkadaşınız olma fikrini benimseyin. öğrenmek Yalnızlıktan Zevk Almaya Başladığınızda Gerçekleşen 10 Şey.

13. Yaşam boyu öğrenen biri olmayı taahhüt edin.

Doyurucu bir hayat yaşamak isteyenlerin meraklı ve aç bir zihne sahip olmaları gerekir. Yaşam boyu öğrenen biri olarak, dışarıda keşif ve maceraları bekleyen uçsuz bucaksız bir dünya olduğunun farkına varırsınız.

Sürekli öğrenerek, bilginizi ve dünyaya bakış açınızı artırıyorsunuz. Hayat Boyu Öğrenme Alışkanlığını Nasıl Geliştireceğinizi Öğrenin.

14. Kafanızda yaşayan tüm çılgınlıklardan kaçın.

Kafanızda var olan hikaye, yaşadığınız gerçek günlük hikayenin yakınından bile geçmiyor. hepsini yok et olumsuz düşünceler ve bunları olumlu olanlarla değiştirin. Olumlu düşünme olumlu sonuçlara yol açar.

15. Sosyal bir kelebek olmak için kendinize meydan okuyun.

Daha fazla insanla bağlantı kurmak, gülümsemek ve normalden biraz daha uzun süre göz teması kurmak için çaba gösterin. Bu sizi dünyaya daha açık olmaya zorlar ve daha büyük bağlantılara yol açar.

Yeni insanlarla tanışırken, farklı geçmişlerden ve inançlardan insanları seçin. Bu, daha kapsamlı bir birey olmanızı sağlar.

16. Konfor alanınızın dışında yaşamayı benimseyin.

Kendinizi asla konfor alanınızın dışına çıkarmazsanız, hayatta neler yapabileceğinizi asla bilemezsiniz. Hayattaki tüm sihir küçük kutunuzun dışında gerçekleşir. Kabuğunuzun içinde kalarak, kendinizin sadece vasat bir versiyonunu üreteceksiniz.reklam

Normalde yapmayacağınız bir şeyi yaparak bugün konfor alanınızın dışında yaşamaya başlayın. Bunları dene Konfor Alanınızdan Çıkmanın ve Korkunuzu Aşmanın 10 Yolu .

17. Hayallerinizin peşinden gidin ve kimsenin onları sizden almasına izin vermeyin.

İstediğiniz şeyin peşinden gitmekten korkamazsınız. hayallerinin peşinden gitmek tatmin edici bir hayat yaşamanın hayati bir parçasıdır ve göz ardı edilmemelidir.

Herkes hayallerinin peşinden gitmeni söylüyor ama çok azı bunu yapıyor. Hayat dediğimiz bu şeyi yalnızca bir kez yaşayabilirsiniz, bu yüzden en iyisini yapıp kendi şartlarınıza göre yaşayabilirsiniz.

18. 7/24 ciddi olmayı bırakmalısın.

sen Lütfen mizah anlayışınız ve gülümsemeniz var mı? Her şey bir ölüm kalım meselesi değildir. Yüzbaşı Ciddi rolünü oynamaktan çekinmeyin, şakalaşın ve aptalca davranın.

Kahkaha, insanların daha uzun yaşamasına yardımcı olurken, aynı zamanda kan basıncını da düşürür. Hepimiz kendimizi bu kadar ciddiye almayı bırakırsak dünya daha iyi bir yer olurdu. anı yaşa .

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Antonette Marie, unsplash.com aracılığıyla