Bu yüzden Banyo Yapan Olmasanız Bile Epsom Tuz Banyosu Denemelisiniz

Bu yüzden Banyo Yapan Olmasanız Bile Epsom Tuz Banyosu Denemelisiniz

Yarın Için Burçun

Epsom banyo tuzları, yalnızca fiziksel sağlığınıza değil, zihinsel sağlığınıza da faydalı olan birçok sağlık yararına sahiptir. Epsom tuzları, her ikisi de doğal olarak oluşan mineraller olan magnezyum ve sülfatın bir kombinasyonudur ve yerel sağlık gıda mağazalarında kolayca bulunabilir. Amerikalı yetişkinlerin yüzde 68'inin kendilerinden daha az tükettiği tespit edildi. önerilen miktar magnezyum. Duş almayı tercih edenler için, banyo yapmak ve iyi bir ıslanmak için fazladan zaman ayırmak ilk başta zor olabilir. İlk birkaç banyonuzdan sonra, ikinci doğa gibi görünecek ve bunu neden daha önce yapmadığınızı merak edeceksiniz.

1. Stres atmanıza yardımcı olurlar.

Herhangi bir düzeydeki stres vücuttaki magnezyumu tüketebilir, bu nedenle doldurmak vücut epsom banyo tuzları gibi yöntemlerle. Bu maddeyi ılık suya eklemek, vücudumuzun magnezyumu cildimizden kolayca emmesini sağlar. Bu mineral, vücudun sakin bir durumu korumasına yardımcı olur ve ayrıca azaltılmış sinirlilik, artan enerji seviyeleri, daha derin uyku ve iyileştirilmiş konsantrasyon seviyeleri dahil olmak üzere sayısız başka faydaya sahiptir.reklam



2. Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olurlar.

NS sülfat seviyeleri epsom tuzları, vücudun herhangi bir ağır metal veya toksinden kurtulmasına yardımcı olacaktır. İnsan vücudunda, sülfat karaciğerin detoksu, normal pankreas enzim fonksiyonu, beyin dokusunun oluşturulması ve normal nörotransmitter fonksiyonu ve uygun eklem yağlanmasını sağlamak için ortak olan önemli bir elementtir.



3. Kas ağrısını azaltmaya yardımcı olurlar.

Epsom tuzları, iltihaplanmayı azaltma yetenekleriyle bilinir ve bu da onu büyük bir çözüm haline getirir. hafifletmek baş ağrıları (daha ciddi migrenler dahil), gut veya ağrılı kaslar. Ayrıca yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılmıştır. azaltmak doğumun bir sonucu olan şişlik.reklam

4. Cildinizi yatıştırmaya ve beslemeye yardımcı olurlar.

itibaren cilt hastalıkları Egzamanın sarmaşığı zehirlemesi gibi, epsom tuzları da mineral bakımından zengin özellikleriyle cildinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca cildin pürüzsüz kalmasına ve kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olabilir.

5. Tıkanmış arterleri önlemeye yardımcı olurlar.

Epsom tuzundaki magnezyum, sağlıklı arterlerin korunması ve kalple ilgili hastalıkların önlenmesi için önemlidir. bir ders çalışma Amerikalıların magnezyum alımının geçen yüzyılda %50 oranında azaldığını ve yüksek tansiyon, hiperaktivite ve diğer kalp hastalıkları gibi birçok komplikasyona neden olduğunu gösteriyor. Vücutta sağlıklı bir magnezyum seviyesi olmadan, düzensiz kalp atışı, sert arterler, yüksek tansiyon, kan pıhtıları ve kas spazmları yaygın yan etkilerdir.reklam



6. Hamilelikteki rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olurlar.

Yardım etmek Ağrı gidermek epsom tuzları, hamile kalmaktan kaynaklanan kas gerginliğini, bacak kramplarını, sırt ağrısını ve genel ağrı ve sızıları hafifletmeye yardımcı olmak için harikadır. Epsom tuzu banyosu hamile kadınlar için tamamen güvenlidir ve tükenmiş sülfat ve magnezyum seviyelerini beslemek ve yenilemek için harika bir yoldur.

7. Hemoroid ile yardımcı olurlar.

Kabızlık ve hemoroidden muzdarip olanlar için epsom tuzlarına batırmak çok aranır. Rahatlama . Bu maddenin anti-inflamatuar yapısı bu durumda yardımcı olabilir ve ılık su ve tuzların kombinasyonu anal sfinkterinizi gevşeterek tüm rektal bölgenin daha iyi hissetmesini sağlayabilir.reklam



8. İnsülinin daha üretken olmasına yardımcı olurlar.

Yüksek kan şekerinden muzdarip olanlar için, epsom tuzlarındaki magnezyum ve sülfat, insülin vücudunuzda daha etkili olur ve böylece diyabet veya hiperglisemi gibi yüksek kan şekeri ile ilgili hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Şeker hastalığınız varsa, herkesin durumu farklı olduğundan, epsom tuzlarının sizin durumunuz için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuza danışın.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: Flickr aracılığıyla Basheer Tome tarafından Flickr.com aracılığıyla ayak parmakları reklam

Kalori Hesap Makinesi