BIRININ HER ZAMAN MAĞDURU OYNADIĞININ 14 AÇIK İŞARETI

Kaçımız bir aile yadigarını kırdığı için küçük kız veya erkek kardeşimizi suçladık? Kaçımız işte bir şeyi berbat ettiği için iş arkadaşımıza parmağımızı doğrulttuk? Kurbanı oynamak, çoğumuzun farkında bile olmadan yaptığı bir şeydir.

Ne yazık ki, kurbanı oynamak nadiren istediğini alır. Ayrıca, kurban olduklarına inanan insanlar arkadaşlarını, ailelerini ve iş arkadaşlarını uzaklaştırma eğilimindedir.

Birinin kurban kartını oynadığına ve bunun yerine ne yapması gerektiğine dair 14 işarete bakalım.

1. Sorumluluk Almıyorlar

Kurbanı oynarken, bir kişi reddedecek sorumluluk almak Bunun yerine, başkalarını suçlu hissettirmek için parmağını işaret ederler ya da sorunun devam etmesindeki rollerini görmezden gelirler.

Buradaki çare nedir? Hayatındaki her durum, durum ve olay, mağdura büyüme fırsatı sunar. Olanlardan tamamen sorumlu olmayabilirler, ancak bir şekilde katkıda bulunup bulunmadıklarını her zaman sorabilirler.

Bu soruyu sormak kişiyi sorumlu, olgun ve işbirlikçi olmaya davet eder. Ayrıca, gelecekte benzer durumlardan kaçınmalarına yardımcı olacaktır.

2. Hayatlarında Donmuşlar

Kurbanlar, herkesin ve etraflarındaki her şeyin insafına kaldıklarına inanırlar. Genellikle kurban, güçsüz olduğunu algıladığı için yaşamında ilerleme veya ilerleme kaydetmeyecektir. Sonuç olarak, hayatları durağandır.

Onlara nedenini sorarsanız, size neden sıkışıp kaldıklarının nedenlerinin bir listesini vererek yanıt verirler. Buradaki asıl takılma noktası, kurbanın genellikle size hayattaki ilerleme eksikliği konusunda ne yapmayı planladığını söylemeyeceğidir.reklam

Bunu düzeltmek için sözde mağdurun, küçük davranışların veya tutumlarındaki değişikliklerin büyük ödüller kazanabileceğini görmesi gerekir. Hayatlarında bir hedefe doğru atabilecekleri küçük, ulaşılabilir adımların bir listesini yapmalarına yardımcı olmaya çalışın. Onları sorumlu tutun ve onları kurban rolünden kurtarmak için kendilerini de sorumlu tutmalarını isteyin.

3. Kin Tutarlar

Kurban seviyor eski dertlere tutunmak ve diğer insanların eylemleri hakkında kötü hissetmelerini sağlar. Bunları bir silah gibi yanlarında taşırlar, birileri onları bir şeyden sorumlu tutmaya çalışırsa diye. Mağdur, muhtemelen meşru bir şekilde incindiği eski anıları ve olayları gündeme getirecektir, ancak bunları tutumlarında, yaşamlarında veya şu anki koşullarında değişiklik yapamama nedenleri olarak kullanırlar.

İlerlemek ve kurbanı oynamayı bırakmak için, bu davranışta bulunan kişilerin kin tutmanın sadece onları bastırmak olduğunu görmeleri gerekir. Mağdur, başkalarını suçlamadan kurtarmanın aslında tüm gücü ve öz kontrolü kurbana geri vermek olduğunu anlamalıdır.

4. İddialı Olmakta Sorun Yaşıyorlar

Mağdur, hayatlarını kontrol edebileceklerine gerçekten inanmaz, bu nedenle neye ihtiyaç duyduklarını, arzu ettiklerini veya hak ettiklerini belirtmek için mücadele ederler. Mağdurun hayatı genellikle tekrarlayan itaatkarlık ve pasiflik kalıplarını içerecektir. Bu model benlik saygısı ve kişisel gelişim için zararlıdır. Mağdur genellikle bu kalıbı kırmayı başaramaz ve potansiyel kaygı veya depresif bozukluklardan muzdariptir.

Buradaki çare nedir? İlk tavsiye, profesyonel bir psikolog, danışman veya yaşam koçundan yardım istemektir. Bu, kurbanın hayatının yönünü değiştirmesi için bir şanstır.

Sonuç olarak, iddialı olmayı öğrenmek hızlı bir çözüm değil^[1]. Zaman alacak, pratik yapacak, öğrenecek, başarısız olacak ve tekrar tekrar deneyecek. Ancak sonunda, onları bu kadar uzun süre aşağıda tutan o kemiren güçsüzlük ve kendine acıma duygusunu artık hissetmeyecektir.

Burada iddialı iletişim becerilerini geliştirme hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

5. Güçsüz Hissederler

Bu bir gölge davranışı olabilir, yani kurban dışarıdan güçsüz hissettiğini göstermez. Bunun yerine, mağdur, ihtiyaç duyduğu şeyi elde etmek için manipülatif, zorlayıcı ve el altından olmaya çalışacaktır.reklam

Bu tür bir güçsüzlük yaşayan biriyle uğraşmış olabilirsiniz. Genellikle kurban, diğerlerinden şüphelenen, kendini güvensiz hisseden ve kurbanı oynarken sürekli olarak en son dedikoduları öğrenmeye ihtiyaç duyan biridir.

Bir yabancı olarak, onlarla oyun oynamayın. Dedikodu paylaşma, manipülasyon hikayelerini dinleme veya güvensizlik hikayeleriyle meşgul olma oyunundan uzak durun. Onları desteklemek ve dinlemek için orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın, ancak güçsüzlük hislerine katkıda bulunmak için değil.

6. Başkalarına Güvenmiyorlar

Bu sorun sadece başkalarına güvenmeme sorunu değildir. Bu, mağdurun kendisinin güvenilir olduğuna inanmaması sorunudur. Kurban, diğer insanların tam olarak kendileri gibi olduğu varsayımında bulunur: güvenilmez.

Bu konuya yardımcı olmak için mağdurun kanıtları incelemesi gerekir. Dünyada güvenilir insanlar ve sizin için en iyisini isteyen insanlar var. Her zaman kurbanı oynamak yerine, insanlarla ilgili eski varsayımlarını gözden geçirmeye başlamak kurbanın işidir.

7. Yeterince Yetmezler

İlişkilerde kurbanların sınır duygusu yoktur. Yeter artık demeyi bilmiyorlar. Hem kendileri hem de başkaları için sınırlar oluşturmakta zorlanırlar.

Bunu düzeltmeye başlamak için sınırlar çok önemlidir. Bir ilişkide veya herhangi bir durumda almaya istekli oldukları maksimum miktar nedir? Bu sınırlara kendileri karar vermek mağdurun sorumluluğundadır.

Bir arkadaş veya sevilen biriyseniz, kurbanla da sınır koymalısınız. Boyun eğmeden önce kurban davranışlarının ne kadarına katlanmak istediğinize karar verin.

8. Çok Tartışırlar

Kurban, savaşlarını seçmekte zorlanıyor. Onlara göre her savaş bir savaştır. Sürekli saldırı altında olduklarını hissederler ve her şeyin kendileriyle ilgili olmadığını anlamakta zorlanırlar.reklam

Buradaki çare nedir? Mağdur, bir fikir ayrılığının veya bir eleştirinin mutlaka kendileriyle ilgili olmadığını anlamalıdır. Diğer kişiyle ilgili olabilir. Mağdur, küçük tartışmalara girmelerine ve bunun kendileri için neye değeceğine karar vermelerine izin verip vermeme konusunda bir seçeneklerinin olduğunu kabul etmelidir.

9. Kendilerine Acıma Hissederler

Kurbanların kendilerine acıma alışkanlığı vardır. Aynaları, kendini koruyamayan savunmasız bir çocuğu yansıtır. Diğer insanlar genellikle onlara sempati veya empati göstermediklerinden, bunu kendilerine vermeye çalışırlar, sadece potansiyel olarak başkalarına olgunlaşmamış görünmek için. Bu onları daha da tuzağa düşürür ve kurbanı oynamalarını sağlar.

Mağdur, tüm insanların zor günler geçirdiğini ve kötü olaylar yaşadığını kabul etmelidir. En şanslı insanlar bile talihsiz olaylar yaşadı. Dünyada üzücü, zor veya adaletsiz durumlar yaşayan tek kişinin kendisi olduğunu düşünmekten kaçınmayı öğrenmelidir.^[iki].

10. Kendilerini Sürekli Başkalarıyla Kıyaslarlar

Kurban genellikle kendilerini başkalarıyla olumsuz olarak karşılaştırma alışkanlığıyla mücadele eder. Gerçek şu ki, hepimiz diğerlerine kıyasla bazı açılardan eksiğiz, bu nedenle bu davranışa veya düşünce dizisine katılmak her zaman kolay olacaktır.

Bunu iyileştirmek için mağdurun görüşünü değiştirmesi gerekir. İyi niteliklere sahip olduklarını ve muhtemelen ayrıcalıklara sahip olduklarını kabul etmelidirler.Bu aynı zamanda genel olarak zihinsel sağlıklarına da yardımcı olacaktır.

11. Hayatı Hep Eksik Görürler

İyi bir şey olduğunda bile, kurban neyin eksik veya neyin eksik olduğunu arayacaktır. Mağdur şikayet etmekten şikayet edecek ve sonra şikayet etmeyi bırakamamaktan şikayet edecek.

Bunun yerine, nimetlerini saymalıdırlar, Mağdur, hayatındaki her güzel şeyin kıymetini bilmeli ve şükran yoluyla olumlu ve iyimser olmak için yeni bir alışkanlık geliştirmelidir. Olabilecekleri en müteşekkir ve umutlu insan olmayı hedeflemeliler.

12. Kritiktirler

Mağdur, kendilerini iyi hissetmek için başkalarını aşağılamaya ve insanlarda kusur bulmaya ihtiyaç duyar. Bunları yaparak, kurbanı oynayarak geçici bir üstünlük duygusu kazanırlar.reklam

Buradaki çare nedir? Mağdur tüm enerjisini almalı ve diğerlerini geliştirmek için kullanmalıdır. Bu onlara da olumlu yansıyacaktır.

13. Mükemmel Olduğunu Düşünürler

İronik olarak, bir kurbanın bir hataya yakalanma şansı olduğunda, aniden mükemmel hale gelirler. Bu kibir ve narsisizm, kurbanı gerçekten güvenilir ve işbirliğine dayalı ilişkilere sahip olmaktan uzaklaştırır.

Bu şekilde düşünmek yerine, kelime dağarcığından mükemmel kelimesini çıkarmaları ve insan olduklarını ve doğal olarak kusurlu olduklarını kabul etmeleri gerekir. Aslında, mağdur, hatalarını ve başarısızlıklarını ne kadar çok sahiplenirse, diğerlerinin de o kadar kendilerine çekileceğini anlamalıdır.

14. İnsanları Hayatlarından Çıkarırlar

Bir kurban hayatında biriyle zor veya zorlu bir an yaşarsa, muhtemelen birisini hayatından çıkararak karşılık verir. Bu son derece duygusal davranış, kaotik ilişkiler yaratır.

Mağdur, genellikle sorunların ve çatışmaların çözümüne yol açmadığından, insanları kesme modelini tanıması gerekir. Bunun yerine insanlara duygularını bildirmek gibi her zaman farklı, daha olumlu bir yaklaşım benimseyebilirler.

Alt çizgi

Sonunda, kurbanı oynamak sizi hiçbir yere götürmez. Mağdur, yapıcı eleştiri alıp olumlu eyleme dönüştürerek davranışlarını değiştirmezse hayatında ve ilişkilerinde acı verici sonuçlarla karşılaşacaktır.

Hayattaki çoğu şeyde olduğu gibi, alternatif seçenekler var. Sadece onları aramaya ve bir başlangıç yapmaya istekli olmalıyız.