Lisedeyken, en iyi arkadaşım ve ben her zaman takılırdık. Aynı sınıftaydık, birbirimize oldukça yakın oturuyorduk ve birçok ilgi alanımız vardı - tenis, piyano ve okuma. Her şey hakkında konuşmak için saatler harcadık. Zekiydi ve konuşması kolaydı. Ama sorun şu ki, sadece kendini umursuyor gibiydi. Bu yüzden kendi hayatımdaki sorunları veya başarıları paylaşmak istediğimde, o hiç ilgisizdi. Onunla takılmak sadece beni üzgün ve yalnız hissettiriyordu.

Herhangi bir ilişkinin toksik yönlerini belirlemek zor olabilir. Ancak arkadaşlarınızı sık sık görmeniz, yalnız olmadığınız anlamına gelmez. Toksik davranışlar, iyi niyetinizi boş eylemlere dönüştürür. Bencil arkadaşlar, sizinkileri ihmal ederek çok daha fazla kendi ihtiyaçlarına odaklanacaklar. Takılmak bir süreliğine eğlenceli olacak olsa da, sürekli olarak enerjinizi tüketecek ve terk edilmiş hissetmenize neden olacak.

Bencil Bir Arkadaşla Başa Çıkmanın Kusurlu Yolları

Sürekli olarak kendi yaşam stresinizi en aza indiren ve kendi aşk hayatındaki sıkıntılardan sürekli bahseden bir arkadaş hayal edin. Bir akşam seni aradığında son teslim tarihin var. Durumu ona anlatırsın ve başka bir zaman konuşabilir misin diye sorarsın. Öfkeli, bağırıyor ve size bir ültimatom veriyor. Senden bir daha haber almak istemiyor.

Ona cevap vermenin birçok yolu var. Bunlar, insanların bu tür ilişkilerle başa çıkmak için kullandıkları bazı yaygın yöntemlerdir.reklam

1. Her Şeyi İçeri Alın

Birçok insan, toksik davranışları sessiz kalarak ve hatta bazen onları etkinleştirerek kabul eder. Arkadaşınızı geri arayabilir, özür dileyebilir ve ona son feci randevusu hakkında konuşması için biraz zaman verebilirsiniz.

Bu, en az dirençli yoldur, dolayısıyla bu tür bir kalıba girmek kolaydır.

Ama bu gerçek bir çözüm değil. Arkadaşınızın toksik davranışlarını kabul ederek kendi egonuzu incitiyorsunuz, kişisel yaşamınızda üzgün ve daha stresli hissediyorsunuz ve genel olarak arkadaşlığınızın son derece çalkantılı olduğunu hissediyorsunuz. Kendi ihtiyaçlarınızı feda etmek hiçbir şeyi düzeltmez. Yavaş yavaş zihinsel sağlığınıza zarar vermeye başlayacak ve sizi depresif hissettirecek.

2. Başkalarının Üzerine Gölge Bırakın

Diğer bir seçenek ise, takıldığınız sırada arkadaşınızın bencil davranışını taklit etmek. Mağdur olmaktansa bunu yapmak daha iyi hissettiriyor. Ama bunu yaparak, farkında olmadan bile, diğer ilişkilerde zehirli arkadaş olursunuz. Hem sana hem de arkadaşlığa zararlı.reklam

Düşünün ki arkadaşınızın bencil davranışlarına karşılık siz de hayatınızdaki herkese bu şekilde davranmaya başlıyorsunuz. Arkadaşlarınıza ihtiyaç duyduklarında alan bırakmak yerine, onların tüm zamanlarını sorunlarınız için talep ediyorsunuz. Her zaman arkadaşınızın kötü davranışlarını üstlenmek zorunda olduğunuzu hissediyorsunuz, bu yüzden arkadaşlarınızdan, ailenizden ve diğer önemli kişilerinizden çıkarıyorsunuz. Bu kısır döngü, hayatınızdaki herkese zarar verecek ve sadece bencilliği bulaşıcı bir virüs gibi yayacaktır.

3. Bağları Keskin Bir Şekilde Kesin

Son olarak, bazı insanlar toksik arkadaşlarıyla bağlarını keskin bir şekilde keser. Bu, sorunlarınızdan kurtulacak olsa da, onları gerçekten çözmez. Üstelik bencil (eski) arkadaşınız, motivasyonlarınızı veya eylemlerinizi anlamayabilir ve pasif-agresif davranışlarla geri dönebilir.

Bencil arkadaşınız haftalarca sizinle aniden iletişime geçemezse, tamamen kafası karışmış ve terk edilmiş hissedecektir. Nasıl tepki verebileceklerini düşünün - sadece kafa karışıklığıyla değil, öfkeyle de. Size başka şekillerde saldırabilirler, belki ortak arkadaşlarınızla ne kadar bencil olduğunuz hakkında konuşabilir veya sizinle daha agresif bir şekilde iletişim kurmaya çalışabilirler. Bu da size zihinsel ve duygusal bir zarar verebilir. Kaçınma cevap değil.

Dostluğu Kurtarmak İçin Gerçek Çözümler

Pek çok insan toksik ilişkileri yara bandı düzeltmeleriyle düzeltmek ister, ancak yara bandı ilişkileri düzeltmez. Duygular ve ilişkilerle başa çıkmak zaman ve çaba gerektirir. Bunlar bencil bir arkadaşla başa çıkmak ve arkadaşlığınızı gerçekten düzeltmek için gerçek çözümler.reklam

Arkadaşınızla duygularınız hakkında açıkça konuşun.

Yaptıklarının size kişisel olarak nasıl zarar verdiğini bilmelerini sağlayın. Spesifik olun ama burada nazik olun. Dürüstlük istediğinizi ve arkadaşlığı sürdürmeye ve geliştirmeye kararlı olduğunuzu iletmek önemlidir.

Kişisel sınırlarınızı paylaşın.

İlişkiyi eşit hissettirmek için arkadaşınızdan tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu açıklayın. Örneğin, son teslim tarihleriniz olduğunda, arkadaşınıza gece geç saatlerde her zaman telefonda konuşamayacağınızı söyleyebilirsiniz. Onlara gece geç saatlerde asla telefonda konuşamayacağınızı söylemeyin, stresli veya meşgul olduğunuzda size yer açmaları için onlara ihtiyacınız olduğunu açıklayın.

Açıkça dinleyin ve uzlaşmaya istekli olun.

Dürüst duygularını ve söylediklerinize tepkilerini duymaya açık olun. Eylemlerinin sizin davranışlarınızla da ilgili olması mümkündür. Kendinize ve arkadaşınıza karşı dürüst olun ve en iyi sonuçları almanız olasıdır.

Son olarak, arkadaşınız sadece duygularınızı dinlemeyi reddediyorsa ve açıkça dürüst bir konuşma yapmakla ilgilenmiyorsa, yenilgiyi kabul edin. İlişkiyi düzeltemiyorsan, o kadar. Olsun, devam edin ve sağlıklı arkadaşlıklar kurmaya ve sürdürmeye odaklanın.reklam

Ancak çoğu zaman, bir arkadaşlık kurtarmaya değerdir ve hiç denemezseniz bir arkadaşlığın ne kadar harika olabileceğini asla bilemezsiniz. Birçok arkadaş bencilce davrandıklarının farkında değil ve onlarla dürüstçe konuşmak gerçekten işleri tersine çevirebilir.

Öne çıkan fotoğraf kredisi: stocksnap.io üzerinden Stocksnap