Kendi hayatınızda taklit etmek istediğiniz şekillerde başarılı olan insanları gördüğünüzde, oraya gelmelerinin tesadüf ya da şans olmadığını bilin. Gerçek şu ki, onlara bu başarıyı getiren şekillerde düşünmeyi öğrendiler.

Kariyerinizde, işinizde veya hayatınızın herhangi bir alanında daha iyi sonuçlar ve/veya yaşam kalitesi elde etmek istiyorsanız, bunu yapabilirsiniz. Zihniyetinizin netlik, yapı ve yönden eksik olabileceğini düşündüğünüz yerleri incelemeniz yeterlidir.

Aşağıdaki zihniyetlere ve insanların ne kadar başarılı düşündüklerine baktığınızda, bulunduğunuz yer ile benim istediğiniz yer arasındaki eksik bağlantıları keşfederek hoş bir şok yaşayacaksınız.

1. İçsel Motivasyondan Bir Büyüme Zihniyeti

Başarımızın doğrulayıcı ölçüleri olarak somut ödüllerin peşinden koşmak, insani duyularımızı tatmin eder. Bununla birlikte, kişisel başarımızı nasıl cansız ve dışsal şeylere bağladığımızda kendimizi tehlikeli bir psikolojik koşu bandına zincirleyebiliriz.

Daha da kötüsü, başarıyı kupalara atfetmek, patlak veren ve yolda bizi tamamen raydan çıkarabilecek fırtınalı zorlukların üstesinden gelmeyi son derece zorlaştırıyor. Başarılı olmak için motivasyonunuzu ne sürdürecek?

Psikologlar ve araştırmacılar Edward Deci, Richard Ryan ve Richard Koestner tarafından yapılan önemli araştırmalar, önemli bulguların başarımızı dış ödüllere bağlama riskini vurguladığını ortaya koydu. 128 çalışmanın meta analizi, harici somut ödüller kovalanırken içsel motivasyonun %36 oranında azaldığını buldu.^[1]Carol Dweck'in ömür boyu süren araştırmalarından alınan dersler, aynı zamanda, bir büyüme zihniyeti geliştirmenin ve uygulamanın, ödül ne olursa olsun başarıya ulaşmak için hedeflerimizi sürdürmek için motivasyon, esneklik ve enerji çekmemizi desteklediğini öğretir.

Hatalar öğrenme deneyimleri olarak yeniden yazılır. Başarısızlıklar bize nasıl adapte olacağımızı, değişeceğimizi ve iyileştireceğimizi öğreten dersler haline gelir. Karşılaştığımız denemeler ve sıkıntılar ne olursa olsun fırsatları görebilir hale geliriz.

Bu bakış açılarını uygulayarak ve benimseyerek, belirli sonuçlara belirli şekillerde ulaşmak için duygusal bağlılığınız ve çaresizliğiniz yumuşar. dayanıklılığınız çok daha güçlüdür ve başarıya giden yolculuğunuzda bir hız tümseği olmadan hayallerinizin peşinden koşarak daha hızlı ve daha güçlü bir şekilde yola geri dönebilirsiniz.

Arzu ettiğiniz dış ödülleri elde etmek için yine de kaçınılmaz olarak riske girersiniz. Aradaki fark, şimdi ihtiyacınız olan bu momentum ve enerjinin içsel olarak sürekli akan bir tutku ve dürtü temelinden gelmesidir.

2. Temelli Bir Duygusal Pusula ile Hedefe Yönelik

Hedef belirleme, yalnızca vurulacak bir hedef ve ona ne zaman ulaşacağınız konusunda bir son tarih belirleme meselesi değildir. Ölçülü ve iyi kaynaklara sahip eylem ve davranışlarla birlikte iyi araştırılmış, planlanmış ve aşamalı düşünme ile meşgul olur.reklam

Etkili bir hedef belirleme zihniyeti geliştirmenin ve uygulamanın diğer temel bileşeni, başarılarınıza ulaştığınızı gösterecek duygusal, kişisel tatmin konusunda sağlam bir bilgeliğe sahip olmaktır.

Başarı ölçülerinize ulaşmanın ne anlama geldiğini ve sizin hakkınızda ne söylediğini bilmek çok önemlidir. Neden belirli hırsların peşinden koştuğunuzu bilmiyorsanız ve daha da kötüsü, bu nedenler gerçekten size ait değilse, fark edeceğiniz bir yola girme riskiniz vardır ki, size çok az kişisel tatmin ve duygusal aydınlanma getirir.

Andre Agassi'nin otobiyografisinde Açık , tenisten nefret ettiğini samimi bir şekilde aktarıyor, ancak şimdi Andre Agassi Eğitim Vakfı'nı kurması için kendisine sunduğu platform için oyunu seviyor. Agassi, günde altı saat antrenman yapmak üzere tenis okuluna gönderilme konusundaki kişisel deneyimi sayesinde, erken yaşlardan itibaren böylesine yüksek bir baskı ortamında ve yapıda hayatta kalabilmek için ebeveynlerinden ihtiyaç duyduğu sevgi ve desteği kaybettiğini fark eder.

Çocukların ellerinden gelenin en iyisini yapabilmeleri için vakfı, özellikle şampiyonlar yetiştirmek için besleyici, destekleyici ve empatik bir ortam sağlamaya odaklanan bir eğitim veriyor. Agassi'nin hedefleri dünya için açık. Her ne pahasına olursa olsun başarılı olma dürtüsü neredeyse sözlü değildir; açık ve güçlü bir şekilde duygusaldır.

3. Hayali

Daha fazla araştırma, her gün kullandığımız dalgınlıkla uygulanan bir beceriden yararlanmanın gücünü gösteriyor: hayal kurma.^[iki]Harvard Tıp Fakültesi Psikiyatride Yardımcı Doçent Dr. Srini Pillay'e göre, zihnimiz uyanık olduğumuz günün yaklaşık %46,9'unda amaçsızca dolaşmaktadır.

Onlarca yıldır seçkin sporcular, becerilerini, tekniklerini ve zihniyetlerini geliştirmelerine yardımcı olmak için bir ekmek ve tereyağı becerisi olarak orkestrasyonlu görselleştirmeyi (görüntü olarak da bilinir) kullanmakla tanınırlar. 1950'lerde neden hayal kurduğumuza dair yaşam boyu araştırmasına başlayan Jerome Singer, zihinsel olarak ertelediğimiz üç stil icat etti:

• Pozitif yapıcı hayal kurma (PDC), içinde bulunduğumuz planlama, eğlenceli ve yaratıcı imgeleme anlamına gelir;
• Saplantılı, ıstırap verici fantastik düşünceyi kapsayan suçlu disforik gündüz düşleri; ve
• Yetersiz dikkat kontrolü, yani gerekli, ancak genellikle istenmeyen bir göreve odaklanamamamızdır, bir sınavı geçmek için okyanuslar dolusu bilgi üzerinde çalışmak zorunda kalan bizler için fazlasıyla tanıdık bir duygudur.

Johnathan Schooler ve Johnathan Smallwood tarafından yapılan daha yakın tarihli bir araştırma, erteleme alışkanlıklarınızın aslında size nasıl hizmet edebileceğini açıklıyor.^[3]Henüz yapmadıysanız, kendi başarı ölçülerinizi kovalamak için PCD'yi düzenleyen avantajlardan yararlanmanın zamanı geldi.

Fonksiyonel manyetik rezonans görüntülemeyi kullanan araştırmalar, beyninizin gerçek ile hayal edilen arasındaki farkı ayırt edemediğini gösteriyor. Sonuç olarak, beyninizdeki diğer sistemler, zihninizin gözünde gördüklerinize tepki olarak davranışlarınızı yönlendirmeye başlar.

Beyin sapınızdaki retiküler aktivasyon sisteminiz aynı zamanda amacınıza ulaşmanıza yardımcı olacak bilgi ve fırsatlar için bir radar ve şifre çözme sistemi olarak hizmet eder. Beyninizi olmak, yapmak, deneyimlemek istediğiniz şeyler hakkında “hayal kurmaya” yönlendirdiğinizde ve beyninizi proaktif olarak sizin için çalışmaya yönlendirdiğinizde; Size hizmet etmeyen suçlu disforik veya zayıf dikkat kontrol kalıplarına gelişigüzel düşmesinin aksine - bu uygulama gerektirir.

İlk olarak, bir performans veya spor psikoloğu ile hayal gücünüzü geliştirmek, başarıya ulaşma ivmenizi hızlandıracaktır. Zihninizde çok daha az dağınıklık hissedeceksiniz, günlük aktivitelerinizde netlik çok daha güçlü olacak. Ve duygusal olarak, başarıya yönelik hedeflerinize ulaşmak, daha uzun ve zorlu bir yolda ilerlemeyi gerektirse bile, kendinizi maksatlı hissedersiniz.reklam

4. Hesap Verebilirlik

Başarısızlıklar ve hatalar, insan varlığımızın doğal ve (ne yazık ki) rahatsız edici bir parçasıdır. Çoğumuzun fark etmediği şey, hatalara, başarısızlıklara ve hatalara sahip olmanın aslında duygusal dayanıklılığımızı arttırdığıdır, başkalarının gözünde saygı ve onların bizi destekleme istekliliğinden bahsetmiyorum bile.

Hayatımızın her alanında verdiğimiz kararlar genellikle en zor olanlardır. Kararlarınızın ve eylemlerinizin serbest bırakabileceği farklı sonuçlar hakkında öngörü kullanarak erken sorumluluk alın. Kararlarınız nasıl yardımcı olabilir? Kime fayda sağlıyorlar? Kime zarar verebilirler? Teminat hasarı ne olacak? Düşüşü azaltmaya hazır mısınız?

Kararlarınızın ve eylemlerinizin sonuçlarını uygulamadan önce kasıtlı olarak değerlendirmek, vicdanınıza uygun seçimler yapma olasılığınızı büyük ölçüde artıracaktır.

Bu pusulayı kullanarak seçim yaptığınızda, mükemmel sonuçların mı yoksa tehlikeli koşulların mı gerçekleştiği önemli değil. Dikkate alınmış, otantik bir yerden hareket ettiğiniz için duygusal ve zihinsel olarak bununla başa çıkacaksınız.

5. Duygusal Zeki

Hayatta başarılı olmak çoğu zaman başkalarının desteğine ihtiyaç duyacağınız anlamına gelir. Bu nedenle, sevgisine, desteğine ve rehberliğine ihtiyaç duyacağınız insanlarla ilişkilerinizi nasıl ekeceğinizi, sulayacağınızı ve besleyeceğinizi düşünmeye yatırım yapmanız gerektiğini söylemeye bile gerek yok.

Alanlar aldığı için verenler verir. Alanlar alır çünkü verenler verir. Klinik tanımlamaya rağmen, tüm arkadaşlık ve ilişkilerde gerçekten alışveriş olduğunu fark etmek, daha kaliteli, gerçek, duygusal ve zihinsel olarak tatmin edici alışverişleri daha iyi deneyimlemenize hizmet edecektir.

Duygusal olarak zeki bir zihniyete sahip olmak, sadece kendi duygularınızın farkında olmak, onları kendi kendini düzenlemek ve başkaları için bunların farkında olmakla ilgili değildir. Aynı zamanda, amacınızda size yardımcı olmak için başkalarının duygusal durumunu nasıl besleyeceğinizi ve etkileyeceğinizi öğrenmeye yatırım yapmakla da ilgilidir.

6. Girişimci

Girişimci bir zihniyeti kullanmanın kişisel yaşamınızda başarıya ulaşmanıza nasıl yardımcı olabileceğini merak edebilirsiniz. Ürününüzü veya hizmetinizi akıllıca pazarlamak, ağ kurmak, hedeflerinizi doğru insanlarla stratejik olarak paylaşmak, risk almak ve riskleri yönetmek, sizi kişisel hedef hedeflerinize doğru büyük ölçüde hızlandırabilecek faaliyetlerdir.

Bunu düşün. Bekarsanız ama hayatınızın geri kalanını birlikte geçireceğiniz kişiyi bulmak istiyorsanız, ürün sizsiniz. Mevcut düşünceniz ve alışkanlıklarınız sizi bekar tutan şey olabilir. Artık bu kalıpların değişmesi gerekiyor.

Her gece televizyon karşısında oturmak yerine, ağ kurmaya gitmeniz gerekecek. İnsanlarla tanışmanın ve randevulara çıkmanın farklı yollarını keşfetmeye karar verin. Hedefinizi arkadaşlarınızla paylaşın, artık insanlarla tanışmaya hazırsınız. Fırsatlara açık olun. Kendinizi güvende hissetmiyorsanız, hızlı bir kaçış yolu olarak arkadaşlarınızdan birini stratejik bir telefon görüşmesi ile hazır tutabilirsiniz.reklam

Bir plan yapın, riskleri yönetin ve konfor alanınızdan çıkın ve ilerleyin. Bu süreçte kendinizin daha iyi bir versiyonu olmaktan kendinizi alamayacaksınız.

7. Mükemmeliyetçilik Değil, En Yüksek Performans

Mükemmellik arayışı asil bir amaç gibi görünse de, mükemmeliyetçilik hem bireyler hem de çalıştıkları kuruluşlar üzerinde zararlı etkilere sahip olabilir.

Araştırmalar, mükemmeliyetçi eğilimlerin, işyerinde kaliteli çıktı sağlamak için daha yüksek motivasyona ve vicdanlılığa sahip bireylerin göstergesi olsa da, stres, tükenmişlik yaşayan bireylerle de güçlü korelasyonlar olduğunu gösteriyor.^[4]ve kaygı.^[5]

Florida Üniversitesi'nde Yardımcı Doçent Brian Swider tarafından yönetilen 95 çalışmanın meta analizi, çalışan etkinliği ile mükemmeliyetçilik arasındaki ilişkileri araştırdı ve mükemmeliyetçilik ile performans arasında net bir ilişki bulamadı.^[6]

Hayatınızın bir alanında bile mükemmelliğe ulaşmak için ilkeleriniz ve beklentileriniz varsa, bu ifadenin duygusunu benimsemenin zamanı gelmiş olabilir. yeterince yakın yeterince iyi .

Bırakmakta zorlanıyorsanız, mükemmeliyetçi eğilimlerinizin başarıya ulaşma yolunda ilerlemenizi durdurup durdurmadığını keşfetmek için bir terapistle çalışmayı düşünmenin tam zamanı olabilir. Ayrıca iş arkadaşlarınıza ve çalıştığınız kuruma haksızlık yapma riskiniz de var.

8. Ölçeği Çalıştırın ve Zihniyetten Yararlanın

Bir işletme sahibiyseniz veya işletmeniz varsa, ortaya çıkan herhangi bir fırsatta nasıl yatırım getirisi elde edebileceğinizi düşünmek zorunlu bir zihniyet özelliğidir. Bir çalışan veya evde oturan bir ebeveyn olarak bile, zamanınızı nasıl en üst düzeye çıkarabileceğinize ve bunlardan nasıl yararlanabileceğinize bakıyorsanız, duygusal ve zihinsel olarak kendinize inanılmaz iyilikler yapacaksınız.

Evdeki ütü ve temizlik işlerini sizin yapmanız daha akıllıca ve ekonomik olur mu? Bunu sadece zaman ve para açısından düşünmeyin. Ayrıca, kendi enerjinizi ve beyin gücünüzü çok değerli bir meta olarak düşünün. Saatte kazanma kapasiteniz 100$ ise, şunlara bakar mısınız:

• Bir muhasebeciye saatte 50 dolardan haftada iki saat ev işi makbuzlarınızı üstlenmesi için ödeme yapın ve ev işlerini kendiniz yapın; veya
• Muhasebeyi kendiniz mi yapıyorsunuz ve haftada üç saat ütü ve temizlik yapması için saatte 25 dolardan birine para mı ödüyorsunuz?

Her iki seçenek de, ikisini birden yapmaktansa zamanınızı daha iyi kullanmanızı sağlayacaktır. Verdiğiniz karar, en yüksek önceliklerinize hizmet edecek faaliyeti üstlendiğiniz şeyi düşünmekten ve yapmayanları devretmekten gelir. Sizin için en önemli olanı yaptığınızda, bunu sadece son derece etkili yapmakla kalmayacak, aynı zamanda yapmaktan keyif alacaksınız. Yolları bulun ve sizin için sıkıcı olan şeyleri bırakmaya doğru ilerleyin, yapabileceğiniz ve hedef kilometre taşlarınıza ulaşmak için daha hızlı ve daha eğlenceli hareket edeceksiniz.

9. Öğretmeyi Öğrenin

Okumak, video izlemek veya bir derse veya konferansa katılmak bir şeydir. Aldığımız bilgilerin çoğunu 48 saat içinde unuttuğumuz yaygın bir bilgidir.reklam

Çoğumuzun istediğimiz başarıya ulaşmasını engelleyen şey sonradan harekete geçmemektir. Hiçbir şeyi değiştirmiyoruz ve statüko devam ediyor.

Yepyeni bir beceriyi uygulamak için derinlere dalmak korkutucu olabilir. Yeni bilgilerinizi uygulamaya yönelik güveni geliştirmenize yardımcı olmanın yollarından biri, yargılayıcı olmayan, destekleyici ve becerilerinizi geliştirdiğinizi anlayan insanlarla uygulama fırsatları oluşturmaktır. Kendinizi bu insanlara öğrendiklerinizi öğretmek ve aynı zamanda becerilerinizi geliştirmek için bir haberci olarak görün.

Araştırmalar, öğrendiklerinizi başkalarına öğrettiğinizde, aslında daha fazla öğrendiğinizi ve yeni becerileri daha etkili bir şekilde uygulama yeteneğinizi hızlandırdığınızı gösteriyor.^[7]Güveniniz büyük ölçüde artacak ve öğrendiklerinizi daha da çok seveceksiniz.

10. Büyük Cesaret

Ulaşmak istediğiniz şeyle ilgili vizyonunuzu genişletin.

Dövüş sanatları bize, bir inç kalınlığındaki bir ahşabı tek bir vuruşta ikiye böldüğümüzde, kolumuzun tüm gerginliğinin tahtada durmadığını öğretir. Onun ötesindeki bir noktaya vurmayı ve kolumuzu sonuna kadar esnetene kadar tahtayı kırmayı hedefliyoruz.

Hedef belirlerken ulaşmak istediğiniz hedefi düşünün ve kendinize hedefi biraz daha ileri götürmesini isteyin. Oynak ve arsız olun. Hedeflerinizin hedefini belirtin ve daima şunu ekleyin: Bu ya da daha iyisi.

Ulaşabileceğiniz başarı seviyelerine asla bir sınır koymamaya dikkat edin.

Son düşünceler

Yukarıdaki noktaları birleştiren tek şey, başarılı insanların normal veya beklenen şeyi yapmamasıdır.

Norm, düzenli, geleneksel standarttır. Ve gerçekten öne çıkmak için başarılı olmak için işleri farklı yapmanız gerekir.

Bulunduğunuz yer ve olmak istediğiniz yer arasındaki eksik bağlantılarınız olarak tanımladığınız bu zihniyetlerin biri veya tümü olsun, harika haber şu ki, artık ileriye atılacak kriterlerinizi biliyorsunuz.reklam

Başarıya Ulaşmanıza Yardımcı Olacak Diğer Makaleler

• Başarı Motivasyonunuzu Artıracak 15 İlham Veren Fikir
• Başarının Asla Gözardı Etmemeniz Gereken 20 Tanımı
• Hayatta Nasıl Başarılı Olunur? En Başarılı İnsanlardan 13 İpucu
• Çok Başarılı İnsanların 12 Hafta Sonu Alışkanlığı
• Kendini Düşünmek Size Nasıl Daha Mutlu ve Daha Başarılı Bir Yaşam Sağlar?

Öne çıkan fotoğraf kredisi: unsplash.com aracılığıyla Unsplash

Referans