30 yaşıma geldiğimde yeni bir olgunluk, güven ve amaç duygusu hissettiğimi hatırlıyorum. İşyerinde sağlam bir itibar kazandım ve iki terfi aldım. Ayrıca en iyi arkadaşımla evlenip dünyayı dolaşmak için kutsandım. Bu aynı zamanda, annemin kanser tedavileri ile aileme destek olurken ve anneanneme bakıcılık yaparken artan sorumlulukların baskısını hissettiğim yıldı.

Bana 30 yaşında bir kariyer değişikliği yapma ve bir kariyerin yaşam kalitemi nasıl etkilediğini düşünme fırsatı sunan birçok yaşam olayına maruz kaldım. Ve hayatımızda 90.000 saatten fazla zaman harcadığımız için, verdiğim kariyer kararlarını yeniden değerlendirmemin zamanı gelmişti.^[1]

30 yaşında, emekliliğe kadar hala yaklaşık 35 çalışma yılınız var ve hızla değişen iş dünyamızda kariyer değişikliği kaçınılmaz.

İçindekiler

1. Kariyer Değişikliği İçin Ortak Tetikleyiciler
2. Başarılı Bir Kariyer Değişikliği Nasıl Yapılır?
3. Alt çizgi
4. Kariyer Değişikliği Hakkında Daha Fazla Kaynak

Kariyer Değişikliği İçin Ortak Tetikleyiciler

1. Yaşam Olayları

Evlenmek (veya bazıları boşanabilir), ev sahibi olmak, bir aile kurmak, yaşlanan ebeveynlere bakmak, kariyerinizi geliştirmek veya yuva yumurtanızı inşa etmek için - bakış açınızı değiştirecek yaşam olaylarını deneyimlemek zorundasınız. .

Kariyer değiştirme kıvılcımı herkes için farklı şekillerde gelir. Bazıları için bu büyük bir yangındır; ve diğerleri için, bir kariyer değişikliğinin gerekli olduğunu kabul etmek gibi ilk adımı atmalarına yol açan küçük, yanan bir doğum günü mumu.

Bu yaşam olayları muhtemelen üzerinde düşünülmesi gereken bazı soruları su yüzüne çıkaracaktır:

• Neden bir değişikliğe ihtiyacım varmış gibi hissediyorum?
• Şu anda benim için en önemli olan nedir?
• Nasıl daha esnek bir çalışma programı oluşturabilirim?
• Ailemle daha çok vakit geçirmek için ne yapabilirim?
• Ya arzularımı hayatıma ve işime dahil edebilseydim? Bunu nasıl yapabilirdim ki?
• Kariyerimi en çok hangi trendler etkiliyor? Mevcut becerilerimden hangileri daha uyarlanabilir ve hangi yeni becerileri eklemem gerekiyor?

Bilinmeyen korkusu felç edici olabilir ve bir kariyer değişikliği geçişinden geçebildiğiniz zaman, bilinçli kararlar vermenin sonuçları oldukça heyecan verici olabilir. Açık fikirli olun ve zihniyetinizi yenileyin.

2. Otomatik Pilottasınız

Birçoğumuz rahat ve rutin hale geldiğinde işi hafife alırız. Bu, işyerindeki insanların çoğu için çok yaygın bir senaryodur.^[2]

Yataktan kalktığınız andan iş gününüzün sonuna kadar otomatik pilotta olabilirsiniz. Hücreler denizinde dolaşıyorsunuz ve sonunda kendinize varıyorsunuz. Belki zaten bilgisayarınızda boşta olduğunuzu, e-postanıza giriş yaptığınızı ve takviminizi kontrol ettiğinizi hatırlamıyorsunuzdur.

İşte otomatik pilotta olduğunuza dair bazı ipuçları:reklam

• Sıkışmış hissediyorsunuz ve neyin değişmesi gerektiği konusunda parmağınızı tam olarak koyamıyorsunuz.
• Düşünmeden kararlar veriyorsun. Kararlarınız akılsız ve kasıtsız.
• Her gün korkuyorsun. Her sabah boş geliyor çünkü dört gözle bekleyeceğiniz hiçbir şey yok.
• Sen sıkıldın. Bir görevi tamamlarken, zihniniz amaçsızca başka şeyler hakkında dolaşır.
• Rutininiz tahmin edilebilir ve tanıdık. Her gün, ayda ve çeyrekte ne olacağını tam olarak biliyorsunuz. Hiçbir şey değişmeyecek.
• Başkalarını hayal kırıklığına uğratmak istemediğiniz için 'hayır' dediğinizden daha fazla 'evet' diyorsunuz, ancak gerçekten yapmak istemediğiniz bir şeye 'evet' dediğiniz için karardan pişman oluyorsunuz.

Bazı araştırmalara göre yetişkinler günde yaklaşık 35.000 karar veriyor.^[3]Bir şeyleri düşünmeden yaptığımız birçok zaman vardır.

Otomatik pilotta olmak, bileşik seçimlerimizi yönetmemize yardımcı olur, ancak varsayılan ayarımıza çok fazla güvenirsek, muhtemelen bilinçli kararlar vermeyiz.

İşinizi nasıl şekillendirmek ve hayatınızı nasıl yaşamak istediğinize dair kararlar verirken tamamen hazır ve kasıtlı olmak istiyorsunuz.

İyi haber, küçük eylemler, otomatik pilotun yaşamınız üzerindeki etkisinin daha fazla farkında olmanıza yardımcı olabilir ve bu herkes için farklı olacaktır.

İlk olarak, dikkatli kararlar alabilmeniz için alışkanlıklarınızı tanımaya ve değiştirmeye başlayacağınız için, kendi otomatik pilot davranışlarınızı fark etmek çok önemlidir.

3. Bir Terfi İçin Gözardı Edildiniz

Bir terfi için göz ardı edildiğiniz için hayal kırıklığına uğradıysanız, 30 yaşında bir kariyer değişikliği görüyor olabilirsiniz. Yeteneklisiniz, 10 yıla yakın iş deneyiminiz var ve birçok kariyer dönüm noktasına ulaştınız. Ancak sorun şu ki, hala o yönetim unvanına sahip değilsiniz ve nedenini anlayamazsınız.

Her gün işe gitmekten korkuyorsun ve zihnin, iç eleştirmeninin susturamadığın olumsuz duygularıyla dolup taşıyor:

• Muhtemelen öfkelisiniz, cevapları talep etmek için patronunuzun kapısını çalmak, çekip gitmek ve iş ilanlarını vurmak istiyorsunuz.
• Şirkete giren ve artan sorumlulukla başka rollere geçen yeni çalışanlara kızıyorsunuz, ancak iş tanımınız aynı kaldı.
• Sıkışmış hissediyorsunuz ve neden sizin değil de onun terfi ettiğini anlayamıyor gibisiniz. Kendinizi sürekli başkalarıyla karşılaştırıyorsunuz. Aynı becerilere sahip olduğunuzu ve şirkette ondan daha uzun süredir çalıştığınızı düşünüyorsunuz.

Başınızı kuma gömmeden önce göz önünde bulundurmanız gereken bazı ipuçları:

• Profesyonel kalın. Meslektaşlarınızın güvenini oluşturmak için çok çaba harcadınız. Dürtülerinizin oluşturduğunuz itibarı mahvetmesine izin vermeyin. Derin bir nefes alın, zarafetinizi koruyun ve görevdeki kişiyi tebrik edin.
• İçine bak. Bir şey yolunda gitmediğinde parmaklarınızı başkalarını işaret etmek kolaydır. Güçlü ve zayıf yönlerinizi değerlendirmek için harika bir zaman. Dürüst ve kendini yargılamadan olmak cesaret ve sabır ister. Kendi farkındalığınızı yansıtmak ve geliştirmek için kendinize alan yaratın.
• Gözlenebilir geri bildirim isteyin. Güvenilir danışmanlarınızla konuşun. Onlarla öz değerlendirmenizi paylaşın ve davranışlarınızla ilgili gözlemlerini sizinle paylaşmalarını isteyin.
• Meraklı olun ve deneyimi bir öğrenme fırsatı olarak değerlendirin. Deneyiminizden öğrenilen dersleri almaya açık olduğunuzdan emin olun. Bir terfi şansınızı artırmak için yapabileceğiniz şeyleri veya kontrolünüz dışında olabilecek faktörleri düşünün.

4. Streslisiniz ve Çok Çalışıyorsunuz

20'li yaşlarınızdan 30'lu yaşlarınıza geçerken, muhtemelen daha büyük sorumluluklar yaşayacaksınız veya en azından sosyal normlar tarafından şekillendirilmiş daha fazla sorumluluk üstlenmeniz gerektiği hissine kapılacaksınız. Bazı beklentiler evlenmek, tam zamanlı bir iş sahibi olmak, ev sahibi olmak, bir aile kurmak ve kurumsal merdiveni tırmanmak olabilir.

Artan iş baskıları ile birlikte dışarıdan dayatılan beklentileri sürekli olarak karşılamaya çalışmak, 30 yaşında bir kariyer değişikliği için bir reçete olabilir.reklam

Stresiniz ele alınmadığında, bu tükenmişlikle sonuçlanabilir ve proaktif olmanın yolları vardır. Arızalar değişim için katalizör olsa da, vücudunuzu dinlemeniz ve üzerinde kontrolünüz olan şeylere odaklanmanız gerekir.

Kişisel bakımınıza zaman ayırın ve kendinize biraz yer açtığınızda, 30 yaşında küçük veya büyük kariyer değişikliklerine başlamanın doğru zamanlama olduğunu fark edebilirsiniz.

Stresörleriniz üzerinde çalışmanıza yardımcı olacak sorular:

• Sorun nedir? İş yerinde stresinizin nedeni nedir? Bir yere yaz. Sorunu netleştirin. Muhtemelen kendinize şu soruları sormanız gerekecek en az 5 kez Sorununuzun özüne inmek için.
• Hareketsizlik size duygusal olarak neye mal olacak?
• Nelere tahammül edip, tahammül edemeyeceksin? sınırın nedir?
• Hangi sosyal normlara karşı çıkmaktan korkuyorsun ve neden?
• Yaptığım şeyi neden yapıyorum? Eylemlerinizin arkasındaki niyetleri gerçekten anlayın.

Kariyer değişiklikleri benzersizdir ve size özel olarak uyarlanması gerekir. Küçük artımlı değişiklikler yapmak veya geminizi 180 derece döndürmek istiyorsanız, önce netlik aramak için zaman ayırın. Bu, başarılı bir kariyer değişikliği oluşturmak için sağlam bir temel oluşturmanıza ve iş ilanlarını düşünmeden taramaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Başarılı Bir Kariyer Değişikliği Nasıl Yapılır?

1. 'Neden'i Bilin

Genellikle bir kariyer değişikliği ararken, çok fazla duygu vardır. Kariyer değişikliğinizin gerçek nedenini anlamanız ve bilmeniz önemlidir.

İşte kariyer değişikliğinizin arkasındaki amacı bulmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları ve sorular:^[4]

Şu ana kadar kariyerinizdeki en iyi anlar hangileri? Ne yapmaktan bu kadar zevk alıyorsun ki zamanın nasıl geçtiğini unutuyorsun. İnsanlar her zaman hangi konuda harika olduğunu söylerler? Bir yere yaz. İşinizle ilgili sevdiğiniz ve nefret ettiğiniz şeyleri listeleyin.

Kimin kariyerine hayransın? Bu soruya vereceğiniz cevaplar size kariyer arzularınız hakkında çok şey söyleyecektir. Kariyerine hayran olduğunuz üç kişiyi düşünün. Sizi büyüleyen çalışmaları hakkında ne var? Kariyerleri hakkında ilginç bulduğunuz şey nedir?

Başarı garanti olsaydı ve becerilere sahip olsaydın, ne yapıyor olurdun ve neden?

Ne kadar çok yazarsanız, temaları ve kalıpları o kadar çok fark edeceksiniz. Bazı tema örnekleri arasında konuşma, başkalarını dinleme, tasarlama veya yaratma sayılabilir.reklam

Kalıp bulamıyorsanız, kendiniz hakkında öğrendiklerinizi tarafsız bir arkadaş veya akıl hocası ile paylaşın. Bu bilgi, güçlü yönlerinizi, hoşunuza giden bağlantı türlerini ve işinizde ne gibi bir etki yaratmak istediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Herhangi bir varsayımda bulunmadan bu alıştırmayı denemenizi ve tamamlamanızı tavsiye ederim. İleri atlamak ve düşüncelerinizi korku ve güvensizliklerle bölmek kolaydır. Burada doğru ya da yanlış cevap yoktur. Sadece ne ve nasıl hissettiğinizi yazıyorsunuz.

2. Varsayımlarınızı Kontrol Edin

Biraz bilgi tehlikeli bir şeydir sözünü duymuş olabilirsiniz. 30 yaşında, muhtemelen hayattaki pozisyonunuzdan oldukça emin hissediyorsunuz. Aileniz, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınız olsun, çeşitli kültürler ve hayatınızdaki en büyük etkileyiciler tarafından şekillendirildiniz.

Bir mühendislik uzmanı olabilirsiniz ve sosyal hizmet uzmanı olmak istediğinizi fark edebilirsiniz. Ancak, düşünüyorsun … Bunu asla yapamam. Ailem ne düşünecek? Arkadaşlarım deli olduğumu düşünecek. Fakir olacağım ve bunu yaparak geçimimi sağlayamam. Sosyal Hizmet alanında yüksek lisansımı almak için okula geri dönmem gerekecek. Bu çok uzun sürecek .

İç diyaloğunuzun arzu ettiğiniz kariyer değişikliği hakkında nasıl varsayımlar yarattığına dikkat edin. , ve henüz bu varsayımları kontrol etmediniz. Kendine az önce söylediğin her şeyin doğru olduğunu söylemeden önce biraz araştırma yapman gerekecek.

• Ne tür gönüllü çalışmalar yaptınız?
• Sosyal hizmet uzmanı olmakla ilgili en çekici bulduğunuz şey nedir?
• Ne tür kâr amacı gütmeyen kuruluşları finansal olarak veya gönüllülük yoluyla destekliyorsunuz?
• Aileniz ve arkadaşlarınızla kariyer değişikliği yapmayı düşündüğünüzü söyleseydiniz ne olurdu?
• Diğer profesyoneller sosyal hizmet uzmanı olmak için nasıl kariyer değişikliği yaptılar?
• Sosyal hizmet uzmanı olarak işe alınmak için yüksek lisans derecesine mi ihtiyacınız var?

Sadece varsayımlarınıza dikkat etmeniz yetmez, aynı zamanda yeni kariyerin sizi gerçekten heyecanlandıran yönleri hakkında çok spesifik olmanız gerekir.

İş, birinin hayatında bir etkiniz varmış gibi hissetmenizi sağlayacağı için sosyal hizmet uzmanı olmak ister misiniz? Kar amacı gütmeyen sektör için çalışmak size çekici geliyor mu? Başkalarını objektif olarak dinlemekten ve destek sağlamaktan hoşlanıyor musunuz? Başkalarını eğitmeyi sever misin?

Bu kariyer bileşenlerinin diğer kariyerlerde de mevcut olduğunu unutmayın. Size cevap verebilecek kişilerle konuşun. Başkaları muhtemelen size kendi bakış açınızdan farklı bir bakış açısı sağlayacaktır. Bu yüzden, onları elden çıkarmadan önce tüm olasılıkları masada tutmanızı rica ediyorum.

3. Acemi Olun ve Deney Yapın

Yaşlandıkça, daha fazla deneyim kazanıyoruz ve gerçek bir acemi gibi öğrenme yeteneğimizi kaybediyoruz.

Yeni bir beceri öğrenen çocukların, öğrenmek üzere oldukları şey hakkında genellikle önceden bir bilgisi veya beklentisi yoktur. Öğrenme yaklaşımlarına karşı bir tevazu duygusuna sahiptirler. Çocuklar genellikle öğrenmeye hazır ve isteklidir.reklam

Kariyer değişikliğinizi öğrenmek için alçakgönüllü bir yaklaşım benimsemek, açık fikirli olmanıza yardımcı olacaktır.

İşte birkaç ipucu:

Bebek adımları atın

Değişim nadiren bir gecede olur. Kendiniz hakkında bilgi toplarken ve bilgilendirici görüşmeler yoluyla başkalarından öğrenirken kariyer değişikliğinizde sabırlı olun.

Deney.

Varsayımlarınızı test etmeyi unutmayın. Kariyer değişiklikleri zorlu olabilir ve bir deneme yanılma unsuru olacaktır.

Başarısız olmak sorun değil çünkü o zaman öğrenecek, öğrenecek ve ilerleyebilirsiniz. Her yeni bir şey denediğinizde kendiniz hakkında daha fazla bilgi ediniyorsunuz.

Analiz etmeyi bırakın ve harekete geçin.

Yetişkinler olarak, deneyim ve bilgimize dayanarak riski analiz etme ve değerlendirme eğilimindeyiz. Analiz etmeyi bırakmanız ve gerçekten yapmanız gerektiğinde bir nokta gelir.

Bilgilendirici bir görüşme için hayran olduğunuz sosyal hizmet görevlisine e-posta gönderin. Olabilecek en kötü şey, bir yanıt almamanızdır. Başka birine e-posta gönderin. Zamanlarını ve deneyimlerini sizinle paylaşacak birçok profesyonel var. Korku felcinin ötesine geçin ve harekete geçin.

Alt çizgi

30 yaşında kariyer kararlarınız konusunda bilinçli olun ve kariyerinizin yaşam kalitenizi nasıl etkilediğine dikkat edin. Başarılı bir kariyer değişikliği, neden küçük veya büyük bir değişiklik istediğinizi anlamak için gerçekten içe bakarak istikrarlı bir temel oluşturmanızı gerektirir.

Olasılıklar sınırsızdır, bu nedenle varsayımlarınızı iki kez kontrol ettiğinizden, deney yaptığınızdan ve yeni başlayanlar zihniyetini koruduğunuzdan emin olun. Size doğal gelen kariyer kararları vermeyi unutmayın.

Bugün 3 dakikanızı neden hemen şimdi kariyer değişikliği yapmak istediğinizi yazmak için harcayın. Bir önceki günkü cevaplarınızı gözden geçirin ve diğer 3 nedeni yazın. Bu alıştırmayı tekrarlayın Bir Kariyer Değişikliğine ihtiyacınız olduğuna ve Başarı için Nasıl Değiştireceğinize İşaretler
önümüzdeki 7 gün için. Hangi desenleri fark ediyorsunuz?reklam

Kariyer Değişikliği Hakkında Daha Fazla Kaynak

• Kariyer Değişikliğine İhtiyacınız Olan İşaretler ve Başarı İçin Nasıl Değiştirilir
• 40 Yaşında Kariyer Değişikliği Nasıl Yapılır ve İşyerinde Durgunluk Hissettirilmez
• 50 Yaşında Bir Kariyer Değişikliği Neden Büyük Bir Fırsattır & Nasıl Çalıştırılır?
• Bu Yıl Sorulacak 10 Temel Kariyer Değişikliği Sorusu

Öne çıkan fotoğraf kredisi: @CVDOP Limbocker at unsplash.com

Referans