2021'de En İyi 10 Kişisel Gelişim Dersi
Bir pandeminin ortasında bile, kişisel gelişim bugün hala hayatımızın çok önemli bir yönüdür. Sitemizden veya başkalarından okuyabileceğiniz tonlarca makale var. Ancak makaleler, kurslara veya programlara kıyasla ihtiyacınız olan derinliği ve büyümeyi sağlayamaz.
Bu nedenle, kendi kişisel gelişiminizi hızlandırmak ve kendinize ve yaşamak istediğiniz hayata yatırım yapmak istiyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken en iyi kişisel gelişim derslerinden bazılarını burada bulabilirsiniz.
Ama buna geçmeden önce, bu kursları belirlemek için kullandığımız kriterler. Tüm bu nitelikler, bulabildiğimiz en iyi kişisel gelişim sınıflarında mevcuttu:
- Küçük taahhüt – Tüm bu kurslar kendi evinizin rahatlığında ve kendi hızınızda da yapılabilir. Bu kursların çoğu, materyallerine her hafta birkaç saat ayırmanızı önerir.
- Prestijli – Bu kurslar, eğitim kalitesi konusunda iyi bir üne sahip tanınmış kurumlar tarafından yapılır.
- Beceri setinden yararlanın – Kursların her biri hayatınızın bir alanına odaklanır, ancak aynı zamanda hayatınızın diğer alanlarını da geliştirmeye yardımcı olur.
1. Lifehack Master Kursları ve Ücretsiz Hızlı Dersler
Lifehack sadece bir blog değil, insanların emrinde her türlü kaynağın bulunduğu bir merkezdir. Belirli çalışma kitaplarımıza zaten aşina olabilirsiniz, ancak kendi kurslarımızı da sağlıyoruz.
İlk kurs seti, size tüm yaşam becerilerinizi öğretmek için tasarlanmış ücretsiz kurslardır. Hızlı İzleme Sınıfları . Spesifik olarak, zamanınızı, enerjinizi ve genel yaşam kalitenizi artıran becerilere odaklanacağız. Her biri, hedeflerinize hızla ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz araçlara ve kaynaklara sahip olmanızı sağlayan yaklaşık 20 dakikalık dört kurs vardır:
- Artık Ertelemeye Son Hızlı Geçiş Sınıfı - ertelemenin üstesinden nasıl gelineceğini öğrenmek için en iyisi
- Motivasyon Fast Track Sınıfınızı Etkinleştirin - motivasyon oluşturmayı öğrenmek için en iyisi
- En Başarılı Hızlı Pist Sınıfı Gibi Odaklanın - odağınızı nasıl keskinleştireceğinizi öğrenmek için en iyisi
- Öğrenme Dehasını Hızlandırın - akıllı yoldan nasıl öğrenileceğini bilmek için en iyisi
İkinci kurs grubumuz, kendinizin en iyi versiyonu olmanız için sınırlamalarınızdan kurtulmanıza yardımcı olduğumuz kurslardır. Bu kurslar ücretsiz değildir, ancak her kurs motivasyondan, zorlukların üstesinden gelmeye ve genel öğrenme yeteneklerinizi geliştirmeye, duygularınızı ve zihniyetinizi kontrol etmeye odaklanmaya kadar her konuda kapsamlı ayrıntılara girer:
- Bunu gerçekleştir - hedeflerini ve hayallerini gerçeğe dönüştürmek isteyen herkes için en iyisi
- Talep Üzerine Eyleme Geçirilebilir Motivasyon - istediklerini elde etmek için her zaman motive olmak isteyen herkes için en iyisi
- Amaçlı Lazer Odak – odak noktalarını en üst düzeye çıkararak üretkenliği artırmak isteyen herkes için en iyisi
- Her Şeyi Hızlı Öğrenin - herhangi bir becerinin ustası olmak isteyen herkes için en iyisi
- Meşgul Ama Fit Evde Egzersiz Programı - Zinde ve sağlıklı kalmak isteyen meşgul insanlar için en iyisi
- Tam Yaşam Çerçevesi – daha dengeli ve tatmin edici bir hayat yaşamak isteyenler için en iyisi
2. Refah Bilimi
Yale Üniversitesi bu noktada 300 yılı aşkın bir süredir var ve o zaman aralığında en popüler sınıflardan biri şudur: Sağlık Bilimi . Bunca zamandan sonra Yale bu kursu herkese ücretsiz olarak sağlıyor.
Bu derste, Yale Psikoloji Profesörü Laurie Santos, 2018 baharında bu dersi Psikoloji ve İyi Yaşam olarak tanıttı. Sınıf, öğrencilerin yaşamlarında kaygı, depresyon ve stresle baş etmelerine yardımcı olmak için tasarlandı. O zamanlar sınıf o kadar popülerdi ki, o baharda Yale lisans öğrencilerinin kabaca dörtte biri kaydoldu.reklam
Bu kurs hakkında daha fazla ayrıntıya girecek olursak, bu 4 haftalık kurs, mutluluğu artırmak için adım adım bir süreç sağlamak üzere tasarlanmıştır. Kurs, ağırlıklı olarak pozitif psikolojiye odaklanır - mutluluk hakkında sahip olduğumuz yanlış anlamalar ve bizi daha mutlu ettiği bilimsel olarak kanıtlanmış olan şeyler.
3. Öğrenmeyi Öğrenmek
Dikkate alınması gereken bir diğer önemli ders ise Öğrenmeyi Öğrenmek tabii. Coursera platformunda, bulunduğu günden bu yana yaklaşık 2 milyon öğrencinin kayıtlı olduğu platformdaki en popüler ve sevilen kurslardan biridir. Seçkin profesörler tarafından öğretiliyor Dr.Barbara Oakley ve Dr. Terrence Sejnowski.
Kursun amacı, beklediğiniz şeydir, bu kursun amacı size daha fazlasını öğrenmeyi öğretmek. Sonunda beyninizi bilgiyi etkili bir şekilde işlemek ve hatta karmaşık konuları öğrenmek için eğitmenize götürecektir. Tüm bunlar, hikayelerden sörf yapan zombiler, metabolik vampirler ve bir ahtapot gibi aptal animasyonlara kadar çeşitli araçlar ve yöntemlerle yapılır.
4. Zihin Değiştirme
Dr. Barabara Oakley tarafından geliştirilen bir başka kurs da bu kurstur: Zihin kayması . Öğrenmeyi Öğrenmek kursunu almayı planlıyorsanız, bu kurs o popüler kursa dayanmaktadır. Genel olarak, öğrencilerin zihniyetlerini öğrenen bir zihniyete kaydırarak kariyerlerini ve yaşamlarını geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Dr. Oakley, herhangi bir kişinin yaşamın herhangi bir aşamasında öğrenmek için kendilerini eğitebileceğine kesinlikle inanıyor. Kişisel deneyimlerinden değil, aynı zamanda bu kursun nasıl tasarlandığına da inanıyor. Bu kurs sayesinde, bir şeyler öğrenecek mentorları nasıl arayacağınızı, yaygın öğrenme tuzaklarından, kariyer rutinlerinden ve hayattaki genel rutinlerden nasıl kaçınacağınızı öğreneceksiniz.
Bu 4 haftalık programın sonunda, herhangi bir kariyer zorluğuyla yüzleşmek ve yeni öğrenme eğrilerinin üstesinden gelmek için daha iyi yöntemler aramak için yeni araçlara ve stratejilere erişebileceksiniz.reklam
5. Gizemi Gideren Farkındalık
Farkındalık, son yıllarda hepimizin elde etmeye çalıştığı bir şey ve insanlar bunu fark ediyor. Terapi, yaşam tarzı seçimi veya başka bir teknoloji için bunun için çaba sarf etmemize rağmen, çoğumuz bunu bu noktada yalnızlık içinde yaptığımız bir eğlence olarak görüyoruz.
Ama sayımıza rağmen farkındalık uygulamak , pek çoğumuz tam olarak kavrayamıyoruz. Gizemli Farkındalık insanların çeşitli yöntemlerle hız kazanmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir kurstur. Bu kurs, çeşitli biçimlerde farkındalığı ortaya çıkarmaya ve anlamaya yardımcı olmak için bilim, sosyal bilimler ve beşeri bilimlerdeki çeşitli disiplinlerden bilgi toplar.
Bu, farkındalığın insanlara neler yapabileceğine dair kanıt temeli ile karıştırılmış deneyimsel öğrenmeye dayandığı için gerçekten benzersiz bir kurstur. Ve farkındalığın gerçekte ne olabileceğine dair kavramsal bir temel.
6. Kişisel ve Mesleki Başarı Uzmanlığı Elde Etme
Ne olduğunu açıklamanın en iyi yolu Kişisel ve Mesleki Başarı Uzmanlığı Elde Etmek dır-dir. Pennsylvania Üniversitesi Wharton School tarafından tek bir Uzmanlık altında verilen en popüler derslerden dördü olmasıdır. Bu dört kurs sayesinde potansiyelinizi en üst düzeye çıkarabilecek ve hem kişisel hem de profesyonel yaşamda daha başarılı olacaksınız. Bu okulun öğrettiği çeşitli teknikleri ve alıştırmaları öğreneceksiniz.
Daha ayrıntılı olarak, dört ders şu dördünden oluşur:
- Başarı – hedefleri tanımlamayı öğrenin, hedeflerin uzun vadeli imajlarınıza nasıl bağlandığını anlayın.
- İletişim becerileri – başkalarıyla iletişimi geliştirmeye yönelik araçlar. Ayrıca, güvenin geldiği diğer insanların bakış açılarını almayı ve ilişkiler kurmayı öğreneceksiniz.
- İstediğiniz Yaşamı Yönetmek - yaşamın dört alanında liderlik etmenizi sağlayan beceriler: iş, ev, topluluk ve özel.
- Etki – nasıl geliştirilir ve kurumsal hedeflere ulaşmada daha etkili olunur.
Kursa buradan kaydolun. reklam
7. Tekrar Düşünün
Akıl yürütme hayatın bir diğer önemli yönüdür. Tekrar düşün tamamen size sesinizi yükseltmeden ve telaşlanmadan insanlarla nasıl akıl yürüteceğinizi ve tartışacağınızı öğretmekle ilgilidir. Argümanların arkasındaki mantığı, argümanları nasıl oluşturup yapısını bozduğumuzu, argümanları nasıl tanımlayıp değerlendireceğimizi ve iyi bir argümanı neyin oluşturduğunu araştıran dört kısa kurstur.
Spesifik olarak, herhangi bir konu hakkında düşünürken uyulması gereken hayati kuralları ve insanların akıl yürütürken her zaman düştükleri yaygın ve cezbedici hataları öğreneceksiniz.
8. Nöroplastisite
Bilim ve psikoloji çevrelerinde bu oldukça moda bir kelime haline geldi: Nöroplastisite. Konsept beynimizi yeniden şekillendirmeyi ve sağlık ve zihinsel esenlikten yaşam kalitemize kadar her şeyi iyileştirmeyi vaat ediyor. Gregory Caremans, Nöroplastisite kavramını ve kursta nasıl harekete geçebileceğinizi ve bunu kendi yararınıza nasıl kullanabileceğinizi öğretiyor. Nöroplastisite . Bu sayede zihinsel esneklik geliştirebilir, alışkanlıkları değiştirebilir, ertelemeyi durdurabilir ve hatta anıları değiştirebilirsiniz.
Gregory İletişim alanında yüksek lisans derecesine sahip bir psikologdur ve Nörobilişsel ve Davranışsal Yaklaşım konusunda uzmanlaşmıştır. Ve her ne kadar karmaşık bir alandan gelse de dersi, bu bilgileri rahatlıkla kullanabileceğiniz ve günlük yaşamınızda uygulayabileceğiniz şekilde işleniyor.
9. Bir SuperLearner® 2 Olun
Öğrenmeyi Öğrenmeye benzer bu Udemy kursu SuperLearner® 2 Olun tamamen daha hızlı öğrenmek ve zihninizin engin potansiyelini ortaya çıkarmakla ilgilidir. Bu kurs, daha çok yeni beceriler öğrenme yeteneğinizi geliştirmeye, gelişmiş hafıza teknikleri sağlamaya, uzun süreli saklama ve bilgiyi uygulamaya odaklanması bakımından farklıdır.
Bu kurs hakkında düşünmenin bir başka yolu da, bilginin daha uzun süre saklanmasıyla öğrenmeyi daha kolay ve daha başarılı kılan bilişsel ve nörolojik faktörlere bakmasıdır.reklam
10. İş-Yaşam Dengesinin Ötesine Geçin
Listedeki son ders İş-Yaşam Dengesinin Ötesine Geçin . Bu kursun önerdiği gibi, bu, hayatınızın her iki alanında da dengeye ulaşmanıza ve etkili olmanıza yardımcı olacak becerileri edinmekle ilgilidir. Bu hem liderlik rollerindeki insanlar hem de bireyler için geçerlidir.
Kurs, esnek ve üretken çalışma ortamları yaratmada kapsayıcı liderliğin önemine çokça odaklanır. Bunun ötesinde, kurs, hayatınızda uygulayabileceğiniz bilgi ve stratejiler sunmak için çeşitli durumlardan çok sayıda araştırma ve gerçek çalışma örnekleri sunar.
Son düşünceler
İster kişisel ister profesyonel olsun, hayatınızı daha da geliştirmek için kullanabileceğiniz her türlü kurs vardır. Ve kişisel gelişim kurslarının güzelliği, yaşamınızda daha kolay uygulanmak üzere tasarlanmış olmalarıdır. Bu bilgileri kurslardan gerçek hayata uygularken etkisini ve değişimi görmeye başlayabilirsiniz.
Bu nedenle, bu kursları denemenizi öneririz. Hayatınızı çok iyi değiştirebilirler.
Öne çıkan fotoğraf kredisi: Unsplash.com aracılığıyla Annie Spratt
