10 Harika Ve Lezzetli Sebze Tarifi (Evet! Etsiz!)

10 Harika Ve Lezzetli Sebze Tarifi (Evet! Etsiz!)

Yarın Için Burçun

Bunu ilk kabul eden benim. Ben bir etoburum ve (Katy Perry'nin dediği gibi) hoşuma gidiyor.

Büyürken, bir çeşit protein olmadan hiçbir yemek tamamlanmış sayılmaz - ister patatesli ızgara biftek, ister makarnayla karıştırılmış ton balığı olsun - hayvansal protein her zaman mevcuttu.



Arkadaşlarımın 'Veggie Bar' adlı yerel bir Melbourne restoranını denememizi önerdiği ilk zamanı hala hatırlıyorum. Bu isim başlı başına iticiydi, ancak menünün yarısını okuduktan sonra, zaten bir yemek sonrası McDonalds koşusu planlıyordum.



Körili nohut ve ıspanaklı burgerimi kajun dilimleriyle sipariş ettikten sonra, tofu'nun tavuk olduğuna kendimi ikna etmenin yollarını düşünüyordum bile. İlk ısırığımı aldıktan sonra….Şok oldum! Olumlu şok! Bu tam teşekküllü et yiyici, bu tamamen etsiz yemeğin tadını çıkarıyordu. Ancak, korumam gereken bir itibarım vardı ve yemek arkadaşlarıma bunun sadece 'tamam' olduğunu söyledim.

Ertesi hafta tekrar gittim.

Aynı arkadaşlarla gitmedim. Dediğim gibi, korumam gereken (diyet) bir itibarım vardı.reklam



İşte akşam yemeğini etsiz bir seçenek olarak veya süpermarkette et grevi olduğunda kolayca düşünebileceğim 10 tarif.

1. Çıtır Buffalo Tarzı Quinoa Sürgüleri üzerinden nasıl tatlı yenir

İtiraf etmek için neredeyse başımı aşağı sarkıtacaktım… Bu epik görünümlü sürgüler için haftalık biftek burger alışkanlığımdan vazgeçmeyi düşünebilirim.



sebze3

iki. Çıtır Kinoalı Kek üzerinden Ah o parlıyor

Gençlere bir porsiyon sebze kazandırmanın sinsi ve lezzetli bir yolu bu Çıtır Kinoalı Keklerde saklı. Veganlar ve fındık yiyemeyenler için mükemmel!

sebze4

3. Fırında Felafel Marul Sarması üzerinden Köklerine Geri Dön

Lif dolu ve lezzet dolu bu Fırında Felafel Marul Dürümleri, yalnızca bu öğünde gerekli tüm sebze porsiyonlarınıza sığar ve PF Chang's Chicken Marul Dürümlerine para için bir şans vereceğinden bahsetmiyorum bile!reklam

sebze2

Dört. Bir Kişilik Kavrulmuş Sebze Lazanya Yığını üzerinden Köklerine Geri Dön

Tek servislik tarifleri seviyorum ve bu lazanya çok lezzetli görünüyor, aslında ekranımdan yiyebilirim… ama başımı çarpardım ve bu hiç hoş değil.

sebze

5. Yunan kiş üzerinden Temiz Yiyor Hızlı Ayaklar

Zeytin, enginar, güneşte kurutulmuş domates ve beyaz peynir kombinasyonu, bu yemeği kahvaltı veya brunch için ideal bir seçenek haline getirir ve yemek artıkları için mükemmeldir. Zeus bile bundan bir dilim isterdi.

sebze6

6. Parmesan ve Fesleğenli Kabak Salatası Chelsea'nin Sağlıklı Mutfağı aracılığıyla

Sonbahar/Sonbahar'a girerken, yazdan ilham alan bu lezzetli salata ile yemeklerinizi mevsimden uzak tutun. Parmesan ve fesleğen kombinasyonu zaten kitabımda bir kazanan yapıyor!reklam

sebze5

7. Detoks Kinoa Salatası Brokolimi Öp aracılığıyla

Geleceğini öngördüğüm tek detoks, nohut, nar ve kinoa dolu bu salata takozunu aşırı tüketmekten olacaktır. Bu konuda memnuniyetle aşırı doz alırdım.

sebze7

8. Şeftali Ahududu ve Fesleğenli Gözleme Brokolimi Öp aracılığıyla

Ev sahipliği yapacağım bir sonraki brunch'a kadar günleri sayıyorum… tamamen bu tuhaf ama dahiyane gözlemeyi hazırlamak için!

sebze8

9. Patlıcan Köfte Lexi'nin Temiz Mutfağı aracılığıyla

Patlıcan ve etin dairesel formda mükemmel bir şekilde evlenebileceğini kim düşünebilirdi? yapmadım...şimdiye kadar. Bu, oradaki en büyük etoburları bile dönüştürmek için mükemmel bir yol olurdu.reklam

sebze9

10. Vegan Portobello Pizzaları Minimalist Baker aracılığıyla

Pizza konusunda ayrımcı olmadığım için kendimle gurur duyuyorum. Portobello mantarlarını temel olarak kullanan bu sebze dolgulu büküm, Akademi ödülüne layık görülmeli…. yemek. Şef şapkası mı? Yıldız derecelendirmesi mi? Benim yüzümden mi? Evet.

sebze10

Bu nedenle, bir sebze canavarı olduğunuzu ilan etmeden veya sadece hayvanlarla yapılan yemekleri düşünmeden önce bu tariflerden birini deneyin. Seni dönüştürecekler.

Pekala, bu onu zorluyor olabilir. Ama yaklaşan bifteğinize kadar sizi lezzetli bir şekilde tatmin edecek.

Öne çıkan fotoğraf kredisi:thebigmansworld.com'dan media.lifehack.org aracılığıyla Arman Liew reklam

Kalori Hesap Makinesi